「一哭、二笑、三認母」，1~3月寶寶如何養育好？要做好這些重點

文 | 小書蟲媽媽

豆豆媽是個學習型新媽媽，為了豆豆的健康成長，她可真是費盡心思。這天，豆豆媽正在按從一個育兒專欄學來的方法訓練豆豆俯臥，豆豆爸爸輕輕地走到兒子的身邊，在他耳邊搖起了一個小巧可愛的撥浪鼓：「豆豆，你聽聽，猜猜爸爸給你買什麼好東西了！」

豆豆聽到聲音，高興極了，他抬起了頭並轉向聲音發出的一邊，他要尋找這好聽的聲音是哪裡來的。「老婆，你快看，我們寶貝抬頭了，他在尋找聲源呢！你的俯臥訓練效果真好！你看，寶寶還會看著我呢！」豆豆爸爸開心地說。「那當然，我們寶寶一個月的時候就會抬起來轉動了！」豆豆媽自豪地說。

寶寶出生後1~3個月，是他身體發育最迅速的階段，其中，視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺各個方面都有很大進步。寶寶會抬頭了，說明寶寶的成長曆程又向前邁進了大大的一步。

1~3月寶寶的體格發育情況

育兒專家總結了嬰兒發育的規律是「一哭、二笑、三認母」，這句話就是說嬰兒出生第一個月會哭，第二個月會微笑，第三個月已認識母親，見到母親的臉會露出笑容。每個健康的寶寶在1~3個月都會有這樣的成長經歷。這一階段寶寶對營養需求很高，母乳餵養尤為重要。那麼，這個階段的寶寶身體發育情況是怎麼樣的呢？

男寶寶：

滿月時：體重約為4.50千克；身長平均約為54.5釐米；頭圍平均36~37釐米；胸圍平均36釐米。

2個月時：體重平均約為5.20千克；身長平均約為58.1釐米；頭圍平均39.6釐米；胸圍平均39.8釐米。

3個月時：體重平均約為6.0千克；身長平均為61.1釐米；頭圍平均為40.8釐米；胸圍平均為41.2釐米。

女寶寶：

滿月時：體重約為4.20千克，身長平均約為53.5釐米；頭圍平均36~37釐米；胸圍平均36釐米。

2個月時：體重平均約為4.70千克，身長平均約為56.8釐米，頭圍平均38.6釐米；胸圍平均38.7釐米。

3個月時：體重平均約為5.40千克，身長平均約為59.5釐米；頭圍平均39.8釐米；胸圍平均40.1釐米。

溫馨提示：寶寶體重的增長是體格發育的重要指標之一，體重的增加與否及快慢情況，反映了寶寶營養狀況的好壞，也是判斷寶寶生長發育是否良好的標準。寶寶最初3個月的體重增加迅速，每月約增加700~800克。

1~3月寶寶的養育護理重點有哪些？

寶寶滿月後，四肢已經比剛出生時伸展許多，已經開始習慣了外界的各種聲音，能分辨聲音的來源。寶寶逐漸能夠抬頭，會笑出聲了，能夠拿住放在手裡的東西了。那麼，這階段的寶寶養育護理重點怎麼做？父母做好以下這些細節很重要。

01、按需餵養

在這個階段的寶寶，建議按需餵哺。2~3個月寶寶寶，白天每次哺乳間隔可延長到3～4個小時，夜間寶寶睡眠，哺乳間隔可延長。有些媽媽不知道給寶寶餵多少奶合適，尤其是吃配方乳或混合餵養時，其實寶寶是知道饑飽的。但為了給媽媽一個指導，下表列出了寶寶不同月齡胃容量參考值。

02、生活護理：

①衣著

這個階段的寶寶皮膚很嬌嫩，寶寶適合穿柔軟、吸溼、透氣性好的，用純棉製品製作的衣服。平時不需再穿長長的嬰兒服，可以給他穿輕便的服裝。

②睡眠

2~3個月的嬰兒每天需要14~17個小時，白天睡眠2~3次，每次2~2.5個小時，夜間睡眠大約10個小時。嬰兒睡眠時間的個體差異比較大，只要寶寶身體健康，白天精神狀態好，就說明寶寶睡眠還是充足的，媽媽不用太擔心。

③戶動活動：

條件允許的情況下，媽媽要堅持每天帶寶寶到室外去，讓寶寶接受日光浴和空氣浴，上、下午大約各半小時，天氣好還可以適當延長。外面空氣新鮮，含氧量多，能促進新陳代謝，日光浴可使人體自製維生素D。日光浴時，要注意保護寶寶眼睛，避免強烈的日光。除此之外，媽媽常用溫暖的手撫摸嬰兒手心、腳底、臉頰、皮膚，會讓寶寶欣慰安靜。

03.用心溝通交流

媽媽多與寶寶交流，培養寶寶的視聽能力和社交能力。寶寶這時已經可以區分出媽媽的說話聲，能夠用眼睛搜索聲音。在這個階段，父母應該多讓寶寶變換位置，感受不同的視覺刺激，訓練聽力，初步培養追蹤聲音來源的能力，感受聲音遠近的能力。

04.理解寶寶的哭聲

寶寶一生下來就會哭，這是他的第一次發音，也是寶寶最初的語言，以後當餓了或感到不舒服的時候也會哭。人們經常說「哭是小孩子的主要工作」，從某種意義上來說哭也是一件好事。

2~3個月的寶寶就會逐漸用不同的哭聲表示不同的需求，媽媽應該逐漸從寶寶不同哭聲來判別，並給予適當的解決。父母要第一時間對寶寶生來即有的社交本能給予特別的關注和回應，並給予滿足，讓寶寶在是初的社交接觸中體驗到快樂並得到安全感。

那麼，1~3個月寶寶如何進行智能發育能力訓練？

1~3個月的寶寶生長發育很迅速，神經系統和大腦發育也很快，所以這一階段對寶寶運動能力的培養很重要。在遊戲中有目的訓練對寶寶的智力發展也很有促進作用。專家指出，0至3歲的幼兒教育，要以幼兒的快樂體驗為原則，用運動的遊戲方式開展。下面我具體列舉了幾個能力的遊戲方法供大家參考。

（1）大動作開展遊戲訓練

隨著月齡的增長，寶寶頭部的控制能力也越來越強，越來越靈活。爸爸媽媽可以這樣跟寶寶做大動作訓練遊戲。

①豎抱抬頭遊戲

頭部運動是全身其他運動的先導。寶寶到兩個月末時就可以堅抱起來了，只是仍有些搖晃，對於發育較好的寶寶可以把上半身支撐起來一會兒。這個階段，媽媽給寶寶餵奶後，豎抱寶寶使頭部靠在媽媽肩上，輕拍幾下背部，打個嗝防止吐奶。一手抱著他的腰部，一手託住頭部，讓寶寶的頭離開媽媽肩部，扶住寶寶頭部的手稍放開，讓頭部自然立起片刻。

例如：我家寶寶兩個月開始，給寶寶做豎抱抬頭訓練時，我喜歡這樣做：我將寶寶豎直抱起來，孩子爸爸拿著色彩鮮豔和帶響聲的玩具，放在寶寶面部前方，跟寶寶逗著玩，這時寶寶向前傾的頭能抬起來，觀察彩色玩具。經過十幾天的訓練，寶寶的脖子的越來越有力量。

②俯臥抬頭遊戲

寶寶俯臥位，在寶寶頭部上方用帶響聲的玩具逗引寶寶，促使寶寶抬頭。當寶寶用雙臂支撐前身抬頭時，左右移動玩具逗引寶寶往左、前、右三個方向看。俯臥抬頭訓練時間，可以根據寶寶的能力靈活進安排。爸爸媽媽需要注意，開始時，只練10~20秒鐘，逐漸延長時間。不要讓寶寶感到疲勞，每天2~3次即可，一定不能心急。

③蹬小車遊戲

具體玩法：媽媽讓寶寶仰臥在床上，輕輕握住寶寶的的左腳腳踝。幫寶寶輕輕屈膝，再慢慢拉直，做5次。再換另一隻腳做5次，最後兩隻腳一起做5次。媽媽在給寶寶做這個遊戲時，配合語言效果更好。

例如，媽媽在和寶寶做遊戲時可以這樣說：「寶寶，我們現在玩蹬小車遊戲，預備開始，彎曲，伸直......成功啦，我們做完五次了，寶寶真棒！」

（2）精細動作發展遊戲

手的動作，特別是十指的動作，越複雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經聯繫，從而使寶寶更聰明。

①抓握玩具遊戲

媽媽準備幾種手柄粗細適宜、顏色鮮豔並帶響聲的適合寶寶抓握的玩具，譬如撥浪鼓，觸碰寶寶的手掌，促進寶寶抓握。如果玩具沒有被抓到或抓到又掉了出來，媽媽可再次把玩具放入寶寶手心，反覆訓練。

②主動擊打觸摸遊戲

媽媽用橡皮筋把玩具掛在寶寶可以抓到的地方，逗引寶寶，吸引寶寶擊打觸摸玩具，訓練寶寶的抓、握、搖、捏等動作，增強手的能力和手眼協調能力。

溫馨提示：媽媽通過這些遊戲訓練寶寶手指的靈活性，如果手指靈活性的練習不夠，寶寶的精細動作發展能力可能會因此落後。寶寶只有學會怎樣抓握東西，才能開始自己玩、吃飯、看書等相關活動，因此，訓練寶寶抓握能力很重要。

（3）語言開發遊戲

寶寶從零歲就開始了語言的發育，爸爸媽媽就要幫助寶寶在這時期發展語言。對於1~3個月的嬰兒來說，父母要記住的是無論你在給孩子做什麼事情時，一定要對孩子說話，尤其當孩子主動地向你發出「咿、啊 」聲音時，你要給予相應的應答。

①與寶寶多交流

爸爸媽媽要抓住一切機會不厭其煩地跟寶寶說話，例如，媽媽給寶寶餵奶的時候說：「寶寶，我們喝奶奶啦！」；換尿片的時候說：「寶寶，拉尿尿了，媽媽給你換上乾淨的片片！「；爸爸要出門上班了說：「寶寶，爸爸去上班啦，你在家要乖乖哦！」；給寶寶有益的語言刺激，對寶寶的語言發展很有幫助。

②聲音刺激遊戲

在寶寶清醒狀態下，媽媽可以給寶寶放悠揚舒緩的音樂和歌曲，媽媽還可以給寶寶放兒歌、故事、詩詞等的錄音，當然，如果媽媽用豐富的表情給寶寶說兒歌、講故事就更好了，這樣不但可以刺激寶寶的聽覺，還可以鍛鍊寶寶和人的溝通能力。

溫馨提示：父母給寶寶做這些遊戲訓練時，聲響不能太強、太刺耳，要柔和，否則形成噪聲。

（4）逗笑出聲和被動體操

①逗笑出聲

美國的伊林沃夫認為：越早會笑的嬰兒越聰明。他經過跟蹤觀察發現，第三天會笑的嬰兒在6歲時智商為180。爸爸媽媽要通過寶寶喜歡的方式，逗引寶寶發笑，譬如：微笑著和寶寶說話、給寶寶看喜歡的玩具。

②嬰兒被動體操

2~6個月的嬰兒，由大人幫助完成的體操，叫嬰兒被動體操。寶寶在1個月後堅持每天做嬰兒操，不但可以增強寶寶的生理機能，提高寶寶對外界自然環境的適應能力，促進寶寶動作發展，使寶寶的動作變得更加靈敏，還能促進寶寶的心理發展。

溫馨提示：媽媽給寶寶做嬰兒被動操時，最好在輕鬆、活潑的兒童音樂配合下進行，動作要輕柔而有節奏，讓嬰兒接觸多維空間，可以促進左右大腦平衡發展，從而促進嬰兒的智力發育。

小書蟲媽媽溫馨提示：

寶寶的健康成長需要父母的細心呵護，相信爸爸媽媽們做好以上這幾個重點護理細節，寶寶一定會成長成健康聰明的「小精靈」。