佑子出生第一個月，每天除了吃吃睡睡，就是偶爾醒來看看我，看看天花板。比佑子早一個月出生的鄰家小哥哥，每天卻是黑白顛倒，哭鬧個不停。寶媽們聊天時，我總一臉幸福地說："我生了個天使寶寶。"
可現實打臉太快，離佑子滿月還有2天的時候，她開始了第一次哭鬧。有多嚴重呢？那感覺，就像有人一直狠狠地掐著她不放手，把我的心也揪得直顫抖。之後2個月，她就這樣整晚整晚的哭鬧不睡覺，我也就這樣陪著她熬了幾個月的夜，人都瘦了一圈。
為什麼小嬰兒會有這種"一月睡，二月哭，3月攢肚"的說法呢，有什麼科學依據嗎？其實，還真有！《西爾斯親密育兒百科》中，對小嬰兒的睡眠模式和發育特點做了詳細說明，我們不妨一起來了解下吧！
01嬰兒睡眠的真實情況是怎樣？
即使佑子在1月內睡得很多，但其實她的睡眠周期很短，不會像我們大人一樣一覺睡上8、9個小時。而且我們在帶寶寶時會發現，他很容易就醒了，似乎睡得特別淺。他們的睡眠規律到底是怎樣呢？
01睡眠分2種模式
我們晚上睡早上醒，一覺睡到大天亮，是不是睡了一個整覺呢？其實不是，是2種睡眠模式交替出現的。
①非快速眼動階段
這一階段，也可以說是我們進入了"深層睡眠"。因為大腦此時已經休息，眼球停止了活動。你現在處於沉睡狀態，全身放鬆，呼吸均勻。
②快速眼動階段
這階段也被稱為"淺層睡眠"，雖然我們睡著了，但眼球會在緊閉的眼皮底下活動，大腦也沒有真正休息。你可能會做幾個夢，也可能會翻身抓被子，還可能無意識看看現在幾點。然後接著睡著，再次進入深層睡眠。
02"1月睡"是因為睡眠周期短
我們大人的深層睡眠會在6小時左右，淺層睡眠約2小時，所以白天醒的時間長。但嬰兒不一樣，他們的深、淺層睡眠一般一個小時就交替一次。20分鐘進入沉睡後，沒多久便進入了淺睡。
他們醒來後很難再接著睡著，一般會玩一會，吃會奶，然後再進入夢鄉。這也就是1月寶寶為什麼會頻繁醒來，但又似乎整天都在睡覺的原因。
03寶寶需要睡多久呢？
新生兒睡眠周期短，跟他們要醒來吃奶有很大關係，需少吃多餐。
剛出生時，每天需要的睡眠時間為14-18小時；3個月以後，一般為14-16小時；6個月到2歲，則為12-14小時。
隨著月齡的增大，寶寶身體機能逐漸變強，他們的睡眠會越來越規律。晚上沉睡時間越長，白天醒來的時間也就越多，慢慢就告別了"一月睡"的狀態了。
02愛哭鬧的孩子，可能是腸痙攣
美國兒科學會用"3法則"定義腸痙攣：一天至少有3個小時，每周至少有3天，至少持續3周但小於3個月。
佑子從一月"天使"寶寶，到2月直接轉變成"哭鬧"娃。每到晚上開始鬧騰，要抱著，一躺下睡覺就哭。或者莫名其妙就哭，越哭越兇的那種。醫生告訴我說，這是"腸痙攣"。那麼，寶寶為什麼會出現這種現象呢？
美國兒科學會給出3種常見原因：
1、 胃不舒服
2、 食物或奶粉過敏
3、 大哭後吸入空氣腹脹
遇到"2月哭"寶寶，你不妨試著這樣做，能一定程度緩解：
①多豎著抱寶寶，少讓他躺
寶寶如果胃不舒服，躺著很容易吐奶。我們在餵奶時儘量半豎抱著他，有重力的作用，能減少奶從胃裡返流。餵完奶也不要立即讓他躺下，豎著抱半小時，讓他先消化一部分。胃舒服了，他也就能減少哭的次數。
②餵完奶後記得拍嗝
寶寶吃奶時容易吞進空氣。餵完奶後將他豎抱在胸前，輕拍背部，記得由下往上拍，能有效把胃裡空氣出來。如果是餵奶粉，那喝完幾十毫升就拍一拍他。
③及時回應寶寶的哭聲
我帶佑子時，很多長輩就好心勸我："寶寶哭了不要立馬抱，讓他自己哭一會就好了。"結果娃越哭越兇，越鬧越嚴重。寶寶哭得時間越長，他吸入的空氣就越多，腸痙攣就越厲害。
保持我們做媽媽的本能，孩子哭了，立馬回應他。看他是餓了、尿了還是哪裡不舒服了。被及時回應的孩子，往往哭鬧得更少。
④檢查過敏源
母乳餵養的媽媽，會因為吃了容易脹氣或者過敏的食物，導致寶寶胃不舒服。如果寶寶平時不哭鬧，在某次喝了奶後突然哭得厲害，那媽媽就要檢查一下是不是自己吃錯東西了。
奶粉餵養的寶寶，則有可能是對奶粉中的乳糖不耐受而過敏。小嬰兒腸胃發育不完善，對牛奶或豆類中的乳糖消化能力差。這時候媽媽可以考慮換一種低過敏奶粉。
⑤用"I love You"手勢撫摸
寶寶哭鬧厲害，試試溫柔撫摸。將你溫暖的手掌放在寶寶肚子上，從寶寶左側（你的右側）由上往下劃出"I"，使腸胃中的氣體往下走。然後再從上往下劃出倒"L"型，再劃出一個倒"U"，按逆時針方向幫寶寶排出氣體。
在寶寶2個月時，多留意過敏源，使寶寶胃部處於舒服的狀態，最後及時幫他拍嗝排氣。經過這一些列操作，寶寶能很大程度上減少哭鬧，也就好帶多了，媽媽能輕鬆不少。
03攢肚直接影響寶寶便便
崔玉濤曾科普：寶寶滿月前後至兩個月一段時間，由於消化能力的提高，對食物吸收能力加強，產生的食物殘渣變少，會出現幾天才一次大便的現象。這就是我們所說的攢肚。
剛出生時，嬰兒的便便是黑色的，也就是胎便。之後會轉綠，一兩周後，便便的顏色轉黃，然後就基本上保持這個顏色了。
由於母乳天然具有促進排便的作用，所以母乳餵養的寶寶大便次數更多、更軟、顏色也更黃。而吃奶粉的寶寶相對次數會少一些，也偏硬，顏色偏深。過一段時間後，寶寶就會有長時間不拉便便的現象。有些寶媽分不清楚，寶寶到底是攢肚還是便秘呢？
01一招分清攢肚和便秘的區別
沒有攢肚之前，寶寶拉便便跟我們腹瀉時的情況很像，而且一天會有2-5次。攢肚後，排便時間間隔延長，但是很順利，不會有乾結的現象。如果寶寶好幾天都沒有排洩，但是吃喝玩睡不受影響，不難受，那就應該是攢肚。
如果寶寶每次拉都很困難，一點點往外擠，很不舒服，排出來的便便很乾燥像一粒粒小硬球。即使每天排，也是便秘了。
02如何應對
如果寶寶是正常攢肚，那恭喜你啦，寶寶發育又進入了新的階段，我們正常餵養就好。如果寶寶是便秘，那母乳餵養的寶媽就要考慮調整自己的飲食，多吃一些富含纖維素的食物。比如：
雜糧：燕麥、豆類；蔬菜：菠菜、西藍花、豆苗等；水果：獼猴桃、桑葚、草莓等。
寶媽入口的食物，直接影響母乳寶寶的身體健康。所以，為了寶寶，我們在母乳期，特別是前幾個月，儘量飲食清淡，吃利於消化的食物。寶寶健康，做媽媽的才能安心不少。
04佑子媽說幾句：
俗話說寶寶"一月睡、二月哭、三月攢肚"，其實是有科學依據的。這跟寶寶的發育節奏有很大的關係，睡眠模式、腸胃功能以及各項能力的發育，都影響著他們的行為。
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