當孩子說：「我不想一個人睡，我怕」，媽媽的第一反應很重要

2020-10-10 爆炸母嬰課堂

表妹最近正在訓練5歲的外甥女「分房睡」，想方設法讓其在房間裡獨自睡覺。此舉的初衷在於培養孩子的獨立性，讓雙方的睡眠更有保障，可是被迫的「分房睡」反而讓母女二人幾乎每晚都不得安寧。

每到入睡前外甥女就會纏著表妹說自己害怕，不敢一個人睡；每次孩子夜裡哭醒，表妹需反覆起床過去安撫哄睡，導致兩人白天的狀態都非常差。

為什麼突然想跟孩子分房睡了？表妹的回答讓我哭笑不得，她說「專家不都說了嗎，3歲就要跟孩子分房睡，我這閨女都5歲了，不能給她慣出毛病來」。

專家說的「分床睡年齡」被人誤傳，坑了很多孩子‍

對於分房睡網上相傳的說法不一，有人說3歲最好，又有人說5歲再不分房就晚了，而且都是打著「專家」的旗號，其實很多人都把專家的言論歪解了。

美國心理學家經過研究表明：最佳分房睡覺的年齡是3~6歲左右，但是還需要考慮寶寶的心理年齡、性別、健康程度等情況。可見，專家們只是提出了有關分房睡的年齡建議，需要參考的因素還有很多。對於孩子分房睡的年齡，從來都沒有硬性標準。

當孩子說「我不想一個人睡，我怕」時，媽媽的第一反應很重要‍

在父母第一次跟孩子提出分房睡的時候，有些孩子會欣然同意，但晚上入睡前卻又反悔了，纏著媽媽：「媽媽我怕，媽媽我不想一個人睡」。

當孩子表露出害怕的神態，或者直接使用了「害怕」、「不敢」等詞語，就說明他還沒有做好一個人睡覺的準備，他害怕的可能是獨處、黑暗、沒有媽媽等等，這時候與其強迫孩子「獨立」，我們不妨順其自然。

親子共眠，是過去人類歷史的普遍模式，也是自然界中很多動物都有的習慣，比如獅子、老虎、兔子等。親子共眠，可以消除孩子的恐懼情緒，提高安全感，減少焦慮感，睡眠質量更有保障。

但是過晚分房睡有可能會對孩子的性認知發展造成一定的困擾，另外，和孩子同床對夫妻生活質量也有影響，所以分房睡也不宜過晚。

和孩子分房睡不看年齡，有兩大信號‍

信號1：孩子已經具備獨處的能力

任何時候，獨處都是一項難得的能力。同樣，孩子可以一個人獨處是分房睡的首要條件。培養孩子獨立更不是把他推出去，讓他自己睡，家長要瞅準時機。

當孩子開始願意一個人玩耍甚至一個人可以待在一個地方很長時間，不再動不動就找媽媽，這就說明他的心理和生理都達到標準，並且有較強的安全感，可以著手實施「分房大計」了。

信號2：孩子有了性別意識

4～6歲這個年齡段的兒童對性別處於懵懂時期，孩子開始對男女性別產生好奇和初步的認知。超過一定年齡還不分房睡的話，有可能會對孩子的性認知發展造成一定的困擾。

所以當孩子堅持不跟異性父母上衛生間，或者在洗澡時對身體部分提出疑惑時，就說明他已經有了性別意識，這時候正是進行性別教育的好時機，也意味著該開始分房睡了。

爆炸話題：你家寶貝幾歲開始分房睡的？對此大家都有哪些心得？

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