洗澡是每天都需要做的,很多人都會在洗澡的時候,同時完成洗頭、洗臉、洗澡三個步驟。但是一般你們會先做哪個,後做哪個呢?
【正確的洗澡順序】
第一:洗臉
為什麼要把洗臉放在第一?其實當進入浴室後,熱水一開,就會產生熱騰騰的蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張。所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔開啟之時,潛入你的毛孔,容易長痘痘。
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第二:洗頭
因為如果用熱水先接觸了頭部,會使血液先集中到頭部,導致血管收縮,血壓升高,更容易造成洗澡時的暈眩現象。正確的方法是先打溼發梢,洗完身體後讓熱水接觸頭皮並使用洗髮產品。
除了洗頭洗臉的順序,還有很多洗澡的事情都該注意咯!
【避免頻繁洗澡、長時間洗澡】
冬天還好,在炎熱的夏天,有些人會一天洗三四次澡。其實如果頻繁的洗澡、或者長時間洗澡,會導致過度清潔皮膚,使皮膚失去了一層保護膜,造成皮膚乾燥、瘙癢和肌膚敏感。所以建議你每天最多洗兩次澡,每次不要超過20分鐘,這樣已經足夠你保持潔淨啦。
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【搓澡要適度】
提起南北差異,總會有人提到北方大澡堂的搓澡師傅。其實呢,搓澡是有科學依據的。除了帶走汙垢,它有效地促進了皮膚血液循環,使皮膚保持活力與彈性。
但是對於女孩們嬌嫩的皮膚,我們儘量不要用搓澡巾搓洗全身,搓澡巾粗糙的表面是很容易損傷皮膚的。我們可以使用海綿或浴花,蘸取沐浴露的泡沫輕輕擦洗身體,手肘、膝蓋這樣角質層厚的地方適度使用搓澡巾。
【推薦理由】淡淡的香味非常好聞,擦在皮膚上,像牛奶的質地,非常舒服,及時為皮膚保溼補水,補充皮膚流失的水分。
【洗澡水別太熱】
很多女孩喜歡用熱水淋浴或沐浴,覺得這樣非常地放鬆身體。但是,為了我們的皮膚,熱水一定要適度,三十多度為佳。過熱的洗澡水除了存在燙傷危險,還會導致皮膚水分過度蒸發。冬天洗熱水澡後覺得皮膚幹,就是因為溫差過大,皮膚水分蒸發地多。
【運動後不要馬上洗澡】
運動耗氧量大,皮膚毛孔舒張散發熱量,如果運動完後馬上洗熱水澡,容易造成加劇缺氧,而如果洗冷水澡會收縮毛孔,使身體無法排熱。妹子們運動後還是先稍微休息一會兒吧。
【及時補水】
洗澡造成皮膚和身體內部的水分流失,洗澡後不僅要塗抹身體乳補水,記得也要及時喝水呀!