做完人流手術之後，女性都是需要好好休養的。這個時候身體損傷大，合理的飲食可以幫助女性恢復身體。那麼，做完人流後吃什麼食物呢?人流之後要注意什麼?下面就一起來看看吧。
做完人流後吃什麼食物
雞蛋棗湯
準備兩個雞蛋，十個紅棗，再準備適量紅糖。鍋中放水煮沸，之後打入雞蛋，水再燒沸之後放紅棗和紅糖，用文火煮二十分鐘。這可以補中益氣、養血。適合貧血及病後調養。
荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
豆漿大米粥
準備豆漿和適量的大米，再準備白糖。先將大米洗乾淨，用豆漿煮米作粥，熟了之後加糖，每天早上空腹吃，可以調和脾胃、清熱潤燥。適合人流後調養身體。
糖餞紅棗
幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
多吃新鮮蔬菜、水果
人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
做完人流後要注意什麼
做好飲食上的調整
很多女性在人流之後就直接開始上課或者是工作，這樣是不對的。容易讓身體留下後遺症。女性人流之後要多注意休息才好，要注意愛護身體。
女性在做完人工流產後要注意飲食上的調整，由於術後會使蛋白質消耗過多，因此要注意多補充蛋白質，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等;還要記住要多補充水分，補充維生素C、維生素B1、維生素B2，術後應多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。
關注自身的衛生
還有女性在做完人流之後一定要密切注意自己的個人衛生問題，一定要記住一個月之內避免性生活;還有手術後陰道會有出血情況，出血期間要經常換衛生護墊，因為個人衛生也是防治手術後留下疾病的關鍵。由女性生殖系統特點決定了，防治盆腔炎是婦科手術、人流術後的預後診療關鍵。
建議按醫囑使用消炎藥。如用康婦消炎栓，防治盆腔炎症感染，同時直腸給藥的方式，可改善保護陰道內環境，從根本上杜絕女性術後人流的婦科炎症發生或惡化的風險。
注意「勞逸結合」
在術後前三天一定要注意休息，最好臥床休息補充體力，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內不要參加過激的體力勞動和體育鍛鍊，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。
保持良好的心態
保持良好的心態是女性手術後一定要做到的。有的女性在人工流產術後可能會出現不安的情緒，再加上需要幾天的臥床休息就會容易造成情緒的波動。
女性人流後心情會變差，因此在此期間女性一定要調整好自己的心態，放鬆自己，安心的休息靜養，這樣才能恢復得更快。
總結：通過上文的介紹，相信大家對做完人流後吃什麼食物都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了人流手術之後的注意事項，希望可以幫到大家。女性朋友在人流之後要細心呵護身體哦。