核心提示：流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康非常重要。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上承受的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康非常重要。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上承受的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
女性做人流後，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。
人流後吃什麼？
1、補充蛋白質
人流後半個月之內，應多吃富含蛋白質食物，因此，可多吃些雞肉、鮮魚、豬瘦肉、動物肝、動物血、雞蛋、奶類和豆類、豆製品等。
2、多吃新鮮蔬果
人流術後，由於身體較虛弱，因此補充水份應少量多次，多吃新鮮的蔬果。
人流後不能吃什麼？
1、人流後不能吃寒性食物，如：螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因為人工流產後食物均應以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
2、人流後不能吃刺激性食物，如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等症狀。禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、等，因為這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜修復。
3、人流後不能吃高脂肪、油膩的食物，如肥肉、動物油脂等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，應限制脂肪攝入。
4、人流後不能吃生冷的食物，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒冷的食物會傷脾胃，影響消化。寒性水果應儘量少吃，如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜吃一些溫性的水果，如葡萄、荔枝、桃子、蘋果等。
溫馨提示：除了以上介紹的飲食要注意外，人流後，還要臥床休息，注意衛生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，不要灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染等，如果您還有什麼想要知道的，請及時點擊在線諮詢。
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