核心提示：人流又叫「小月子」，人流手術因為是人為地中斷正常妊娠，女性的身體會受到一定程度的損傷，所以非常虛弱，對外界病菌的抵抗能力也會降低，術後若不注意加強自我保健，則可導致腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，做好人流後的自我保健，對於促使身體順利地恢復很重要。
人流又叫「小月子」，人流手術因為是人為地中斷正常妊娠，女性的身體會受到一定程度的損傷，所以非常虛弱，對外界病菌的抵抗能力也會降低，術後若不注意加強自我保健，則可導致腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，做好人流後的自我保健，對於促使身體順利地恢復很重要。
上海人流醫院：人流手術要注意以下5點：
1、觀察出血情況
剛剛做完人流手術，陰道會有出血，一般在一個星期左右。出血量比月經血量要少，如果多於月經血量，並且出血時間超過一個星期，或經常有肚子疼痛、下體有異味的現象，一定要及時去醫院檢查。建議女性做完人流過了恢復期，再做一次相關檢查，以確定身體恢復。
2、注意術後休息
人流後女性身體比較虛弱，特別是術後前幾天，如果這段時間沒有注意休息，身體很容易出現問題。所以人流之後一定要多多休息，在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
上海人流定點醫院-上海白玉蘭婦科醫院醫生建議：女性應休息兩周為好，但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。
3、增加飲食營養
人流術後女性身體失血較多，增加營養可以幫助身體儘快恢復，還可以預防術後貧血的發生。多吃含有蛋白質的食物，如：雞蛋、魚肉都是很不錯的選擇。還可以燉一些滋補的湯喝，如魚湯、排骨湯等，同時每天要保證攝入一定量的新鮮蔬菜和水果。
4、保持清潔衛生
人工流產手術剛剛做完，子宮口並沒有完全閉合，子宮內膜也需要一段時間修復。在這時間內，一定要特別注意陰部清潔衛生，衛生巾建議選擇棉質，舒適柔軟，每天要換洗內褲，每天用清水清洗陰部，不要選擇坐浴，避免髒水進入陰道引起感染。
5、一個月內禁止同房及做好避孕
人流術後一個月之內，不能有性生活，避免生殖器官發生感染，如果有腹痛、陰道分泌物異常的現象，一定要馬上看醫生。
人流手術之後，卵巢會恢復正常的排卵，所以在之後一定要做好避孕工作，否則很有可能再次懷孕，反覆人流，對女性的身體有很大損傷。
溫馨提示：男女雙方不想要孩子，一定要注重避孕的重要性，避免因為意外而一次次地去做流產，如果您想仔細「人流」、或者更多避孕知識，請點擊在線諮詢，祝您健康！
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