愛情心理：你我都有「親密恐懼症」

最近看了《完美關係》，男主衛哲因為從小目睹了父母的吵鬧，從小被父母冷落、見證了父母的離婚，從而患上一種奇怪的病——「親密恐懼症」。當他和異性接觸時，就會產生頭暈、情緒失控等生理反應。

我們常人沒有這樣的病，但誰還沒點對親密關係的恐懼呢？

生活中的很多年輕人，條件很好，有時間就提升自己、去旅行啊，但一直都單著。

問他們為什麼不交男女朋友呢，他們會說：「沒遇到了合適的」、「單著單著就習慣了」、「一個人單著也挺好啊」、「兩個人太麻煩了」，甚至有的人還會講一個曾經自己深愛某人，後來分手了，但是還忘不了的故事。

說這麼多，其實本質上還是恐懼。這些話的背後，都流露著「雖然我也想交男女朋友，但是我害怕」。

那麼，我們都在害怕什麼呢？

Ta會接受真實的我嗎

幾乎每個渴望走進愛情中的男男女女有這樣的擔心：

• Ta喜歡我嗎？
• 就算ta喜歡我，那麼當ta看到真實的我，還會喜歡我嗎？
• 就算ta現在喜歡我，將來我們會不會分開，我會不會被拋棄？

這些擔心的背後其實都是害怕被拒絕，這裡的拒絕既包含著我表白了，ta沒答應，也包含著害怕對方不喜歡真實的自己。

劇中的衛哲，一直有一個根深蒂固的信念：「不會有人真的喜歡我。」從小父母就很忙，總是把他一個人扔家裡。父母離婚後，媽媽帶著他，但他的媽媽每天滿世界地跑，他經常被放到不同的家庭裡。時間久了，他在心裡認定了沒人會喜歡他。

哪怕他長得帥、多金、有才華，哪怕他在自己的領域內很有信心，哪怕對方現在很喜歡他，他還是擔心對方喜歡的是表現出來的自己，害怕當某天對方發現了真實的自己，會拒絕他。

可他真實的一面是什麼呢？無非也就是「我有時候脾氣不好」「我也有缺點」之類。這些哪有那麼可怕啊！

覺得自己有不為人知的另一面，幾乎是每個人共有的秘密。而只有勇於去嘗試，才會發現，這個所謂的秘密，其實並沒有那麼危險。

承諾的限制

親密關係是排他的，這就意味著，一旦建立起親密關係，你不能再去跟別人發展類似的關係了，無論你多欣賞對方，你的人生會因此失去一些可能性。

幾乎每個親密關係中的人，都會有這種疑慮：這就是我這輩子要在一起的人嗎？他可是有這樣那樣的缺點啊。所以很多人都會恐婚。

劇中衛哲的前女友裴瑜在和男友結婚前就陷入了巨大的恐懼中。她一直對衛哲念念不忘，甚至結婚前還想衛哲帶她私奔。

雖然她理智上已經接受了未婚夫的存在，已經願意結婚了。但是當婚期臨近，她還是害怕。因為婚姻就意味著承諾，就意味著失去了其他可能性。更直白的說，害怕自己結婚以後就再也不能喜歡別人了，害怕遇上更好的。

她在結婚前的最後一次單身派對上，對衛哲說：我不知道自己會不會成為一個好妻子。

是的，當她進入婚姻，她就受到了婚姻的限制，她需要成為一個好妻子，所有人對好妻子的期待就是對她的限制。

我還是原來的我嗎

有這樣一個段子，說的是有本書叫How to change your wife in 30 days（如何改變你的妻子）。這本書一問世就很暢銷，一星期之內賣出了兩百萬本。後來作者發現書名拼寫錯了，原來是How to change your life in 30 days（如何改變你的生活）。書名改過來後，一星期只賣出了3本。

這個段子就很好的說明了，很多人在親密關係裡總是希望對方改變，成為自己想要的那個人；但是又害怕自己被別人改變，不再是真正的自己了。

當自己是一個人的時候，想吃什麼，自己可以做，想玩什麼，馬上就可以玩了。如果有對象了，還要照顧對方的情緒，要找兩個人都合適的活動，會受到各種各樣的限制。

當走進親密關係中，一個人的「我」就變成了系統的「我們」。我就會受到影響，這種影響會重新塑造「我」。

對方的期待，就會變成我們的行動。如果對方希望自己是一個上進的人，自己可能就會滿足對方的期待，變得更加上進；如果對方希望自己是個顧家的人，自己可能就會放棄事業。

在這種相互影響中，「我」為了「我們」這個系統更穩定，就會發生改變。時間長了，「我」就不再是原來的我了。

許多人就是在害怕這種改變，害怕失去自我。

看到恐懼，面對它

當我們害怕的時候，自己是意識不到這些害怕是沒有道理的。我們會在生活中尋找各種理由來證明自己的害怕，於是這些信念就越來越堅定。這些恐懼會在我們心裡構想出各種奇怪的想法，讓我們覺得兩個人在一起是一件危險的事。

這些害怕要麼是擔心自己不好，所以別人不會真的愛我；要麼是擔心自己會在愛情中被改變。這些恐懼交織在一起，讓兩個人想要接近卻不敢接近。

害怕的事情真的會發生嗎？也許會，也許不會。我們只有在真實的關係裡才能得出答案。

幸運的是，劇中的衛哲克服了自己的恐懼，生活中的我們，同樣也可以。

劇中的衛哲見證了一段感人的愛情，老先生得了肝癌，馬上就要去做手術了，在上手術臺之前，老先生不顧兒子、前妻反對，不顧公司上市受到影響，也要和心愛之人登記結婚，把自己的股權給她一部分；因為他害怕自己死後，心愛之人什麼也得不到。

而老先生所愛之人也是一心為了對方，她為了讓老先生安心手術，和老先生登記結婚；她為了不影響公司上市、為了不讓他們父子反目成仇，將老先生給她的股份又轉讓了出去。

當衛哲看到這樣的愛情故事，當衛哲看到愛情中的人有直面生死的勇氣，他好像也覺得好像婚姻、愛情也沒那麼可怕。愛情中不是只有爭吵、拋棄，也有動人的美好。愛情中的兩個人好像連死都不怕了。

這樣的愛情故事動搖了他腦子裡「愛情是不可靠的，遲早會被拋棄」的信念，他開始慢慢嘗試接受江達琳，他開始在真正的愛情中檢驗自己那些想像出來的恐懼。

在與江達琳相處的日子裡，他逐漸發現愛情中的兩個人其實沒那麼多限制，他慢慢開始相信對方不會拋棄他；他開始發現，自己也沒有被改變，自己還是那個衛哲啊，哪怕是被改變了一點點，也是變得更好了；他也沒有覺得給對方的承諾限制了他，他喜歡那個承諾，能和心愛之人海誓山盟，也是一件美好的事情。

電視劇的最後，他向江達琳求了婚。

看完他從害怕親密關係到走進親密關係，其實就像一次旅行。他克服了自己的恐懼，學會了在真正的實踐中檢驗愛情，而不是把愛情放在想像中，想像出很多恐懼；他學會了把自己的脆弱、把自己的軟肋交給對方，雖然這意味著對方有了傷害他的能力，但他獲得了信任的品質。

親密關係，是盔甲也是軟肋。面對愛情，你怕了嗎？願你也能看到自己的恐懼，克服自己的恐懼，擁有真正的愛情。