3種飲料已被列入"黑名單"！兒科專家嘆氣：別再給孩子喝了

已經春分有2天了，天氣逐漸轉熱，出門走兩步可能就大汗淋漓。很多寶媽都開始注重給孩子補充水分，平時喜歡喝的酸奶、果汁，從超市裡一買就買一堆。

蒙蒙今年五歲了，春天的時候很喜歡喝超市裡買來的果汁，媽媽覺得孩子喜歡喝，就買吧，也沒啥壞處，本來夏季就很容易缺失水分。為了讓孩子少吃點冰棍，果汁相對來說有營養給孩子多喝點也沒事。

從入春一來，家裡冰箱裡放的最多的就是果汁，拿著果汁當水喝。前幾天看到孩子的時候，蒙蒙一笑，牙齒黑黑的，看著蒙蒙媽媽匆匆領著孩子走，一看孩子臉色蒼白。媽媽只是說了兩句，孩子總是吐，吃不下飯去。

後來聽說，蒙蒙經過檢查胃潰瘍很長時間了，孩子吃不下飯，總是嘔吐都是這個原因。跟醫生聊聊幾句之後，才知道孩子平時把超市買來的果汁當水喝，過酸、過甜的果汁，總是刺激胃酸的分泌，並且還喜歡吃辣的，這些原因都是導致孩子胃潰瘍。媽媽聽了之後，內心非常自責，但是給孩子造成的影響沒辦法改變了，春季給孩子補充水分，這些&34;已經上了黑名單，兒科醫生嘆氣：別再給孩子喝了！

1.乳酸菌類的酸奶飲品

寶媽都知道孩子的腸道需要益生菌，往往從超市裡會選擇一些乳酸菌類的酸奶或者飲品給孩子喝。其實仔細觀察成分之後就會發現，排名第一位的就是水或者一些別的成分，這樣的飲品大部分都是通過化學原料勾兌出來，刺激孩子的脾胃不說，容易影響孩子的食慾。

2.碳酸類的飲料

也就是孩子平時嘴裡的汽水，這些飲料中含有大量的二氧化碳和糖分，對孩子的牙齒影響最大，同時還會影響孩子的食慾，營養都跟不上了，更別說讓孩子長個了。碳酸飲料經常喝，還會影響孩子對鈣元素的吸收，影響孩子的身高發育。

3.勾兌的果汁

這就是蒙蒙寶寶特別喜歡喝，但是跟家裡榨的果汁相比，裡面額外添加了很多防腐劑的成分，而且看到了配料表之後，裡面很多化學成分，真正對孩子有營養的確實沒多少，還會耽誤孩子吃飯。

夏季孩子需要補充水分，但是上面這3種飲料已經拉進&34;了，家長別再給孩子喝了。容易脾虛消化差，孩子很容易食慾差，會出現很多消化上的問題。

春季是養胃的季節，孩子要想腸胃吸收好，擺脫積食，要做好這2件事！

1：學會飲食規範

都說養胃先補鋅，鋅在微量元素中佔有較大的地位，對孩子腸胃吸收有一定的促進幫助。孩子補鋅該如何去補充呢？正所謂&34;，生活中應該多吃這些富鋅食物來補充。如生蠔、扇貝、蛤蜊、螺螄、魷魚乾、海帶等，可以是煲粥、煮湯、清炒等方式進食這些食物，以補充人體所需的鋅元素。再入多糖類猴菇～鋅棘食物富含豐富的鋅元素，尤其是不愛吃飯，食慾不高愛積食的孩子。此外，牛肉、山羊肉、海蠣肉、蝦皮、紫菜等，都可以給孩子補鋅。

2：多捏脊

很多寶媽給孩子養成了從小捏脊的好習慣，每天抽出三五分鐘，讓孩子趴在床上，從下而上捏提孩子背部脊柱兩側的皮膚，可以刺激到的穴位多達260個，疏通與臟腑相連的各個經絡，不僅能健脾胃，還能增強各個臟腑的功能，補益氣血，提高孩子的抗病能力

春天小貼士：

宜甜不宜酸：除了脾胃外，春季也是養肝的時節，忌吃酸味的食物，容易傷肝氣，可以適當的吃些甜食，但是也不宜過多，而且最好用冰糖代替不同糖果；

宜捂不宜晾：俗話說&34;，並不是沒有道理，早春天氣變幻多，晝夜溫差大，給孩子減衣不可操之過急，尤其是腹部、頸背、雙腳的保暖不能馬虎。