↙)20200320期【美食分享】
蝦仁滑嫩的口感，蔬菜粒的鮮甜清爽，不需要過多的調料，就是一道完美的減脂菜。無論是顏值上，還是營養上，一切都那麼剛剛好，很適合一直奔跑在減肥路上的你。
【五彩蝦仁】
所需食材：
蝦仁適量，袋裝蔬菜粒適量，黃瓜1根，蒜和姜適量，黑胡椒粉、生抽和鹽適量
製作步驟：
1. 準備好所有食材；
2. 蝦仁常溫下解凍，清洗乾淨，用廚房紙吸乾水分。放入鹽、黑胡椒粉抓勻，醃製15分鐘左右；
3.將蔬菜粒放入開水中熟，瀝乾水分；
4.黃瓜切丁，蒜和姜切成末；
5.鍋內放適量食用油，放入蝦仁翻炒，炒至變色後盛出備用；
6.鍋內留底油放入薑末和蒜末爆香，再放入蔬菜粒和黃瓜丁；
7.翻炒片刻，放入炒好的蝦仁，放少許鹽和生抽調味；
8.翻炒均勻裝盤即可，是不是好看又好吃？
溫馨提示：
1.蝦仁要提前醃製入味，可以煎炒烹飪時間。蝦仁炒時間不宜太久，影響口感；
2.喜歡勾芡的，可以用玉米澱粉加水，給菜勾個薄芡。
柒點早餐，一個熱愛生活熱愛美食的原創作者，每天我都會跟大家分享生活分享美食，大家的關注、點讚、轉發和留言都是我前進的動力！我的每一篇圖文都是原創作品，嚴禁不良自媒體搬運及盜圖，作者保留追究法律責任的權利！