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蓮子有補脾止瀉養心安神的功效,用這樣的方法保存蓮子,能放半年
蓮子，顧名思義，它是睡蓮科植物蓮的種子，中醫認為它性平味甘、澀，有補脾止瀉、益腎固精和養心安神的功效，臨床上主要適用於的脾虛久瀉、小便不禁、心神不寧、驚悸失眠等疾病症狀的治療。朋友今天從微山湖拿回來一些新鮮的蓮子，給送了一些過來，趁熱打鐵先把它們收拾出來，以防時間長了再變質。
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蓮子除了清心解熱,還有補脾益腎等眾多作用
子葉2，黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。無臭，味甘、微澀；蓮子心味苦。《本經》："主補中、養神、益氣力。"《本草拾遺》："令發黑，不老。"《食醫心鏡》："止渴，去熱。"《綱目》："交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼，止脾洩久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。"現代藥理研究發現蓮子含大量的澱粉和棉籽糖，還含有蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵。脂肪中脂肪酸組成：肉豆蔻酸，棕櫚酸，油酸，亞油酸。子莢含荷葉鹼、N-去甲基荷葉鹼、氧化黃心樹寧鹼和N-去甲亞美罌粟鹼。
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清香蓮子桂圓茶養心安神,蓮子鬆化牢記2大秘訣!
畏寒、睡眠質素差、心情煩躁不安，手捧一碗熱騰騰的蓮子桂圓茶，深呼吸蓮子桂圓的清香，還未享用已經讓你感到安神舒心。蓮子桂圓茶，中式糖水之一，比芝麻糊、杏仁茶、紅豆沙更有補身功效。那麼蓮子如何快速鬆化？糖水如何更清香？兩個小秘訣可將平凡糖水變身大師級作品。蓮子可清暑及安神養心，加上桂圓可補脾養血。這道滋補糖水，如果你喜歡可以加入雞蛋及紅棗。
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養心安神 蓮子蓮心入膳
現在賞荷的季節已過，但正是吃蓮子的好時節。蓮子怎麼吃才好，聽聽廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英的建議。【蓮子】蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神之效。用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等症。
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吃蓮子的好時節到了 蓮子蓮心入膳養心安神
原標題：養心安神 蓮子蓮心入膳 受訪專家/廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師 現在賞荷的季節已過，但正是吃蓮子的好時節。蓮子怎麼吃才好，聽聽廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英的建議。 【蓮子】 蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。
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芡實和蓮子補脾益腎,可做粥,固澀止瀉止帶
下面看芡實的象：芡實性甘平，入脾腎兩經。芡實是長在水裡，所以可以利溼，健脾利溼。芡實開的花向陽，花隨陽而生，同時下於水中，得水之精氣，則可以益腎。《神農本草經》記載可以治療溼痺，補中，益精氣。臨床上主要用於1 治療帶下、遺精滑精，芡實性澀，能補脾益腎，比如《傅青主女科》裡的易黃湯，治療黃帶，溼熱帶下粘稠，病症為脾虛溼勝，腎熱，與山藥黃柏車前子同用，芡實發揮了健脾利溼，還同時止帶。 在《醫方集解》的金鎖固精丸裡，治療腎虛不固，遺精滑精。與蓮子、蓮須、牡蠣同用。
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食療妙方｜清淡、營養又補脾的芡實蓮子牛肉湯
兒童飲食搭配原則比如消食可以用些山楂、炒麥芽、炒谷芽，白蘿蔔等；祛溼可以用赤小豆、冬瓜、薏苡仁等；清熱可以用苦瓜、綠豆、蒲公英、金銀花等；滋陰可以用豬肉、鴨肉、銀耳、百合等；補脾可以用懷山藥、蓮子肉、芡實、南瓜、芋頭等。
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蓮子怎麼吃 蓮子這樣吃效果棒
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，雖然說蓮子在生活中很常見，但是很多人對於蓮子的功效都不是很了解，或者是不知道蓮子怎麼吃，下文已經給大家推薦了幾款蓮子的食療方，一起來看看吧。2.蓮子粥材料：蓮子20克，紅糖15克，糯米100克。做法：去蓮心與糯米一同放入鍋內，加水適量煮粥，待粥快好時，再放紅糖稍煮片刻。功效：補脾止瀉，養心安神。3.銀耳蓮子羹材料：蓮子50克，銀耳30克，冰糖100克。做法：將蓮子、銀耳分別用清水泡發，撈起。
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夏季養心多喝酸棗仁蓮子老鴨湯
而且中醫講「汗為心液」，所以夏季養心很關鍵。 今天跟大家分享的湯有點熱，而也正好符合「春夏養陽」的原則，這款湯名字叫做酸棗仁蓮子老鴨湯。具有寧心安神、滋陰潤燥的功效，對於失眠多夢、自汗盜汗、五心煩熱等具有很不錯的食療作用。
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紅棗、花生、桂圓、蓮子可助孕
知名中醫高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食。花生可炒食，可油炸花生，但"生育酚"維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。 桂圓：坐月子好幫手 桂圓有補心脾、補氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。
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蓮子去芯會影響藥效?夏天泡一杯蓮子茶,清心火、安神補脾!
等到蓮花的花苞脫落時，會結出一顆顆青色的小果實——蓮子。蓮子雖然個頭小，但是來頭真不小：擁有3000多年的歷史，早早就被古人寫進古籍；首批被列入國家衛生部公布的藥食同源名單的食材之一。不過，蓮子的外殼吃起來味甘，其芯確實帶點苦，並不是人人都能接受。既然這樣的話，吃蓮子要不要去芯？去芯會不會影響它的效果？
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銀耳蓮子湯到底怎麼做呢?
銀耳蓮子羹的材料：幹銀耳50克，蓮子50克，冰糖15克，精鹽2克。 銀耳蓮子羹的做法： 1.銀耳、蓮子放入溫水中泡軟，銀耳去雜質;蓮子去皮。 2.銀耳、蓮子和400克水同放鍋中，燒開，放入冰糖、精鹽，待冰糖化開，盛出即可。
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益氣補脾的「百果之王」,吃對了就真的可以「輕身長年」?
古裝電視劇裡看皇帝祭天的時候，祭桌上總有一盤紅色的棗子，洞房花燭的時候，喜娘總會撒一把紅棗、蓮子，意喻早生貴子，到了現代，我們也會時不時在家裡備上一袋大棗，或者煮粥，或者泡水，或者直接當乾果吃。既能像甘草一樣調和諸藥，又具有益氣補脾、養血安神的作用。脾為人體的氣血生化之源，大棗補宜脾胃，就可以助其化生氣血。可以用於治療脾胃虛弱、食少便溏和血虛髒躁等。《金匱要略》中有一條文提到「婦人髒躁，喜悲傷害，欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」
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蓮子蓮心可入膳 養心補氣又安神
【蓮子】 蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神之效。用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等症。在固元膏中加蓮子，能補中有清潤之效，不易上火。要提醒的是，蓮心藥性偏寒，在食用時，脾胃虛寒者最好去心再煲湯食用。另它含澱粉量高，糖尿病者宜少吃為佳。貯存時易變質，建議冰凍儲藏。 【蓮子心】 蓮子心味苦，性寒，入心、腎經。有清心安神、交通心腎、澀精止血之效，用於熱入心包、神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血等症。
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什麼是蓮子 孕婦吃了蓮子會怎樣
什麼是蓮子蓮子是一種中藥，是蓮的種子，蓮子的產地有許多，遍布我國各地，蓮子可以補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蓮子的功效與作用蓮子可以養心安神蓮子對心臟有好處，經常吃蓮子的話可以讓人變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。
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蓮子有哪些功效?該怎樣食用?
蓮子的幾個功效與作用：功效1、益腎固精蓮子入心、脾、腎經，有補脾止瀉、益腎固精的功效，還能起到養心安神的作用。現代藥理研究表明，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老的作用。蓮子和芡實都有益腎固精的功效，兩者同服，藥效更佳。
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紅棗蓮子豬心湯 補血養心安神
海鯰魚具有暖中益氣、食之主壯陽道，健筋骨，利血脈的功效。海鯰魚肉質中維生素A含量較高，可促進皮膚正常的新陳代謝，保持皮膚彈性水嫩，具有美容養顏的神奇功效。
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它是「補脾王」,五塊錢煮一鍋,補脾養血袪溼氣,隔三差五喝一回
其實，食療並不是吃哪兒補哪兒這麼簡單。像氣血不足、溼氣重這類不適，很有可能跟您的脾臟有關係! 脾為人體氣血之源，先補好脾胃，脾胃順暢，氣血調和，再進行有針對性的食補，才可以達到事半功倍的效果。如何通過食療保養這後天之本的脾臟，就是我們今天要為您解決的問題。首先說說溼氣重，聽起來很簡單，就是體內水分多。但解決溼氣重，就要先知道生成溼氣的原因。
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夏天給寶寶用好這3個蓮子方，生津健脾還安神
新鮮蓮子已經上市了，我們平時提到很多給寶寶保健的食療方，裡面經常會出現蓮子，而且我總強調，給寶寶用蓮子，要去芯。很多家長愛問，是用新鮮蓮子還是幹蓮子？用白蓮還是紅蓮？有什麼情況是不能吃蓮子的嗎？此時蓮子正當季，家長們可以抓住機會巧用蓮子，給寶寶清補。今天我們就好好系統說一說蓮子的用法。
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想減肥、補脾清心、涼血滋陰,吃這一種植物,全能搞定
按照生長的不同時期，從荷葉、荷梗、荷花，到蓮須、蓮子、蓮心、蓮房，再到蓮藕、藕節，都可入藥並發揮不同的功效。中醫理論認為，同一植物各部位的生長成熟有著不同的時期。從入藥的部位來看，有根部入藥的，有莖部入藥的，有花入藥的，還有葉子入藥的，不同部位的功效也就有所差異。