膽結石，是一個常見的問題，生活中身邊很多人都有這個問題。這可能不是什麼大問題，但會給身體帶來疼痛，每次發生，都會讓人感到痛苦。
當然，如果你放任他，也會對膽囊或其他器官產生不良影響。為了避免遭受一點犯罪，也為了健康，他可以輕鬆許多。
對於病情不嚴重的人，有助於排石，減少身體問題，減輕痛苦，食物有好幾種，膽結石很害怕，如果能多吃點，排出結石也不難。
什麼食物能讓石頭恐懼？
玉米適合膽結石患者，新鮮的玉米含有較多的纖維素，可以保證膽鹽和膽固醇的平衡，膽固醇不會沉積在膽管中，而且膽結石也不容易形成。
植物纖維能與膽汁酸有效結合，能促進膽汁酸排出，血液中膽固醇濃度會降低，對排出結石或減少結石形成，都會有幫助。
經常用蒲公英泡水飲用，對排出結石也有好處。蒲公英是一種草藥和田野之間的雜草，這是不可低估的，其實，他有清熱解毒的功效。
他也可以利尿和利膽，膽結石患者如果想改善病情，排出體內結石，可以嘗試用蒲公英泡水飲用，但需要提醒的是，蒲公英有利於結石排出，也能保護膽囊，但只能起輔助作用，這是不可誇大的，正確對待他會更好。
另外，飲用金錢草在水中也有助於消除結石，對膽囊有保護作用，蒲公英用於差不多，同時，要正確對待，不要太理想化。如果情況不嚴重，可用金錢草或蒲公英在水中飲用，既有利於消除結石，又有預防結石的作用，不過，要適當飲酒。
適當多吃核桃，對排石也有幫助，核桃中含有亞油酸，他能抑制膽固醇的形成，能降低膽汁中膽固醇的含量，也能減少膽固醇的形成。
核桃除亞油酸外，還有一種成分，對結石的排出也非常有益，即不飽和脂肪酸，他能改善膽汁成分，會促進結石排出。
膽結石患者在日常生活中可以吃一些核桃，這對大腦健康有益，可以給身體帶來很多營養，如果你一天吃一到兩頓，持續一段時間，你會發現你的身體發生變化。
膽結石患者，要想更有效地排出結石，還要注意幾點，就是生活有規律，不要經常憋尿，保持心情舒暢，會有利於結石的排出。
生活中，養成良好的作息時間，飲食合理化，加上適當運動，膽汁分泌正常，膽固醇含量也正常，有助於排石。
平時愛憋尿的人希望能儘快改掉習慣，憋尿會影響正常排尿，減少尿量，損害腎臟，不利於排石。適當多喝水，促進尿液的形成，結石也可隨尿液排出。
心情好，可以提高消化能力，也可以調節自主神經，膽囊不易收縮，膽汁分泌和循環，也能正常運行，對改善膽結石能有很好的效果。