懷孕之後，孕媽會有很多需要注意的地方，其中最重要的就是飲食方面，很多人說多吃水果對孕婦有好處，有什麼好處呢？
水果中富含各種維生素，經常食用水果可以補充體內所需的各種維生素。多吃水果不僅是對孕婦有好處，還對體內寶寶大腦的發育有一定的好處，能在一定程度上補充寶寶大腦發育所需營養。
但是，部分水果中是含有大量糖的，含糖量高的水果吃多了可能會導致妊娠糖尿病，這是對孕婦來說非常嚴重的一種病症。所以，孕期的飲食習慣，孕媽最好堅持清淡、均衡的原則，遠離高糖分、油膩的食物。
不過，孕期又需要多吃水果，又不能多吃含糖量高的水果。這就疑惑了，到底孕期該吃哪些水果呢，哪些又是含糖量低的水果呢？那有沒有低糖一點的水果呢？
水果中是沒有絕對無糖的水果，一般來說，每100g含糖量少於10g的水果，就屬於含糖量比較低的低糖水果，這些水果是懷孕期間的孕婦可以適當食用的，其中糖分最低的水果是檸檬，每100g含糖量為5.1g。除此之外，還有哪些含糖量較低的水果呢？
1：柚子
柚子是水果中含糖量比較低的水果，柚子的果肉裡面還有類似胰島素成分的物質，對降低血糖有一定的作用，可以有效預防孕期妊娠糖尿病。柚子還含有非常豐富的蛋白質，維生素，以及鈣，磷等人體必需的元素。所以孕期是可以食用柚子的，但是還是不能吃得太多哦，一天最多吃四分之一個。其次，除了水果富含維生素，孕婦奶粉也是富含這些營養元素的，懷孕期間，每天一杯媽媽粉也能幫助胎兒更好的發育！
2：檸檬
檸檬可以說是所有水果中糖分含量最少的，日常食用一些檸檬能有利於體內血糖的平衡。檸檬還還有豐富的維生素C，大家都知道，檸檬直接吃的話是非常酸的，所以是建議孕婦可以每天喝一杯檸檬水，不僅僅是對孕婦自己的身體，也可以給體內的寶寶提供維生素C的營養補充。
3：蘋果
蘋果素來是為人們所稱讚的水果，從「一天一個蘋果，醫生遠離我」這句諺語就能看的出來。孕期多吃蘋果，對孕婦和寶寶都有好處。
有調查發現，孕期多吃蘋果的孕婦，寶寶出生後患上哮喘的機會要比正常飲食的少得多，因為蘋果含有一種特殊的植物化學成分：類黃酮。