STRAFBRG舒適寶 | 如何給寶寶一個高品質睡眠?

2021-01-19 大眾生活報

睡眠的重要性眾所周知，人的一生中三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠可以恢復人白天工作生活所產生的體力消耗，緩解疲勞。而對於0-1歲正在快速成長中的嬰兒寶寶們來說，優質的充足的睡眠更是尤為重要，0-1歲的寶寶睡眠時間會佔據一天的60%-75%左右的比例。寶寶會在睡眠中，逐漸增長體重和身高，因此高質量的充足睡眠，才能夠幫助寶寶健康地成長。

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作為寶媽奶爸們，應該如何給寶寶一個優質的睡眠呢?

0-1歲的寶寶身體的各方面功能尚在發育階段，非常脆弱易受傷害。因此寶寶睡眠的房間儘量保持27℃左右的室溫。新生兒的皮膚對於外界室溫的變化還不能非常敏感的反饋到大腦來調節體溫，因為27℃左右的恆溫環境更適合寶寶睡眠，增強舒適感。另外，寶寶的房間的光線，儘量採用室外的自然光，但是需要避免室外的陽光直射到寶寶的眼睛造成傷害。完全昏暗的房間也是不適合寶寶睡眠的，寶寶的眼睛需要逐漸地適應光線，幫助寶寶眼部的正常發育。

良好的睡姿也是保證寶寶能擁有高品質睡眠的重要因素之一。養成良好的睡姿不僅可以幫助更易入睡，提高睡眠質量。在一定程度上，避免寶寶偏頭、扁頭、嗆奶、窒息等意外發生。0-3個月的寶寶，頸椎還是直的尚未發育出曲度，不建議使用嬰兒枕。這段時間中，需要寶媽奶爸們特別關注寶寶的睡姿，如果寶寶保持同一睡姿過久，則主動幫助寶寶翻身糾正。新生兒幾乎一天會睡14-18個小時左右，但是為了讓寶寶儘早地養成規律的睡眠時間習慣，寶媽奶爸們應該每隔2-3個小時叫醒寶寶一次，最好不要讓寶寶一次睡太久。

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等到寶寶的頸椎逐漸發育，且可以獨立坐穩的時候，則可以配合嬰兒枕幫助寶寶培養良好的睡姿。這個時間一般是寶寶4個月-1歲之間。這也是寶寶睡圓頭型的最佳時間，這個時候寶寶的頭骨尚未完全定型，還可以通過矯正睡姿的方式來幫助寶寶睡圓頭型。

應該如何來挑選既可以幫助寶寶睡圓頭型，同時可以給寶寶提供優質睡眠的枕頭呢?

寶寶的皮膚嬌嫩，易受刺激，而嬰兒枕會直接接觸寶寶的頭面部皮膚。因此在嬰兒枕的面料選擇上，需要選用無螢光劑無甲醛的全棉面料。另外，0-1歲的寶寶汗腺尚未發育完全，主要是通過頭部進行散熱，因此寶寶們在睡覺時會出比較多汗。那麼，嬰兒枕的選擇是否可水洗，就是重要的考量因素之一了。枕頭是寶寶睡眠的貼身用品，其清潔度的重要性不言而喻。因此，可水洗的潔淨的嬰兒枕是保證寶寶擁有健康、良好的睡眠的重點。而舒適寶的嬰兒枕則恰好地做到了這兩點。

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舒適寶嬰兒枕採用了本白全棉的親膚水洗面料，面料顏色是淡淡的米黃色，沒有經過化學漂白處理過，無螢光劑無甲醛添加。嬰兒寶寶可以直接皮膚接觸，親膚感好無刺激性。面料的本身的米黃色，視覺刺激更小，更有助於寶寶安心平緩地進入睡眠。

枕芯選用德國Ultrelle抗菌防蟎纖維，該種纖維不僅具備可水洗、輕柔透氣的特徵，本身還具有有效的抗菌防蟎功效。直面嬰兒寶寶出汗多、易吐奶、流口水等容易滋生細菌病毒的問題，給寶寶創造真正潔淨的舒適睡眠環境。枕芯中間的頭部承託區，高度2cm，適合寶寶的頸椎舒適高度。枕芯的柔性承託，在輔助寶媽奶爸們矯正寶寶睡姿的同時，排除導致寶寶窒息的風險。

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舒適寶研發團隊從真正給寶寶帶來高品質睡眠出發，不忘初心，將產品從構思研發到最終生產包裝，每一個環節，都面面俱到。只為，給守護每一位父母心中的日月星辰。

YOU ARE MY SUN, MY MOON, AND ALL MY STARS.

編輯：dz11-0076

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