在六大茶類中，綠茶與紅茶是大家熟知的茶類，有很多共同點，比如產量大，產地多，喜歡喝它們的人也很多。它們也有不同點，比如表現在外形與內質上。
綠茶是不發酵茶，所以通過殺青後保留了鮮葉的鮮綠色，而通過發酵的紅茶，色澤烏黑紅褐。綠茶不管是茶青顏色、湯色還是葉底均以綠色為主，而紅茶是紅湯紅葉，以紅色為主。
作為全發酵的紅茶自然與綠茶有著很多不同之處，不發酵的綠茶茶多酚比較多，紅茶因發酵工藝緣故，茶多酚較少，再者綠茶的胺基酸含量也比較豐富，因此很多人認為，綠茶比紅茶更適合那些高血壓的人喝。那麼事實真是如此嗎？
在回答問題之前，我們首先來說明一下，茶葉並不是藥，有高血壓的人自然是要吃藥的，茶葉只是有助於血壓的控制，有些輔助性的作用，畢竟喝茶是一種良好的生活方式，健康行為，但我們不能把茶當作治療高血壓的藥，那就不對了。
高血壓往往是中老年人一種比較常見的病，有了高血壓就要通過吃高血壓來治療，此外如果身體健康，血壓保持正常，那麼萬事大吉。喝茶有益健康，總的來講是對身體好，並不是說，喝了茶就可以不吃藥，那就大錯特錯了。
高血壓的人不宜喝濃茶，適合喝些淡的茶，所以綠茶因為是不發酵茶，保留較多的內物質，比如茶多酚、茶氨酸等，而且綠茶中的茶鹼含量比紅茶來得低，所以綠茶比較適合高血壓的人喝。當然並不是說紅茶就不適合了，只要不喝濃茶，適當飲一些紅茶也無礙。我們不要高估茶葉對高血壓的作用，茶葉的主要身份畢竟是飲品，不是藥。
此外喝茶還要掌握正確方式，比如不宜睡前喝茶、不宜酒後喝茶、不宜感冒喝茶、不宜空腹喝茶、腸胃不好的人不宜喝很多寒性的茶等。比如有些患有高血壓的人，如果他的腸胃不好，那么喝不了較為刺激的綠茶，那麼只能喝些較為溫和些的紅茶。
因此，具體問題要具體分析，沒有標準答案。綠茶與紅茶皆可喝，但前提是喝法正確。適宜喝淡茶，不宜喝濃茶。
文|小詹茶肆（專注優質原創文章，歡迎轉發分享）
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