已經連續咳嗽了5天的覃軍，有點受不了，再次來到醫院。這種被稱為「感冒後咳嗽」的症狀，在秋季尤為高發，醫生表示，對付「感冒後咳嗽」，並無太好的辦法，只有慢慢痊癒。在調查中發現，入秋後多家醫院呼吸內科的就診病人數都在逐漸上升，其中多數病人有咳嗽症狀。
●「感冒後咳嗽」原因多。
從前來就診的患者中可以看到，咳嗽患者以中青年為主，這些人群往往是以為身體很強壯，所以在氣溫變化時，沒有及時添加衣服，因此很容易感冒。醫生稱，這種咳嗽的病人佔大多數。不過，還有一種因素是秋季過敏源增多，過敏體質的人群在這個季節的咳嗽概率也會增加很多。
醫生建議，如果出現持續不停的咳嗽，還是儘量到醫院及時就診，進行針對性的治療。
一般來說，找到病因的咳嗽，會在用藥後很快消失，但「感冒後咳嗽」往往無法立刻見效。這是因為這種咳嗽和感冒時氣道黏膜損傷有關聯，何時才能停止咳嗽，就要看氣道黏膜的修復情況。有些人修復很快，所以咳嗽也會很快消失；有的人修復很慢，那麼就會出現長時間的咳嗽。
●咳嗽後隨意吃藥不可取。
秋季咳嗽還有一個非常重要的原因，這就是秋燥。因此秋季要多喝水，多吃葡萄、銀耳、石榴等潤肺生津、養陰潤燥的水果和食物，這樣就可以很好地預防秋燥，保護肺部。
除在飲食上要防秋燥外，發生咳嗽後，也不可隨意購買止咳藥水來喝。在門診中筆者注意到有不少病人購買了止咳藥水、糖漿等，但吃完之後並未見效，才前來醫院就診的。其中有些病人還因為隨意吃了止咳藥，發生了病情加重的情況。
現今的止咳藥分為鎮咳藥和祛痰藥。不同的止咳藥對不同病因導致的咳嗽有針對性的治療效果。倘若胡亂吃止咳藥，只是單純止咳，而無法化痰，還容易引起肺炎。
●內傷咳嗽食療法。
內傷咳嗽指長期的、反覆發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。咳聲重濁，痰多而黏膩，呈灰白色，伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等症狀，一般以體弱老人居多。反覆咳嗽者使用消炎藥和止咳藥較多，因此要注意調理脾胃。
中醫認為內傷咳嗽主要分為痰熱咳嗽、痰溼咳嗽、氣虛咳嗽、陰虛咳嗽四種。下面筆者詳細向您介紹這四種內傷咳嗽的主要症狀和一些食療方法，讓患者朋友更加清楚認識四種咳嗽的區別。
(一)痰熱咳嗽
症狀：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患者甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲；或伴有發熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便乾結；舌色紅，舌苔黃。
食療方法：
苡仁煮豬肺：苡仁30克（搗成碎末）、豬肺1個（洗淨，顏色呈白色），置於鍋內，加水適量。先用大火煮沸，後以微火煮爛，即可食用。
冬瓜湯：冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。
鮮茼蒿湯：鮮茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖適量，分次飲用。
(二)痰溼咳嗽
症狀：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有漉漉的痰聲，胸悶，胃口不好，神情睏倦；舌色淡紅，舌苔白膩。
食療方法：
香蘿蔔：選鮮嫩蘿蔔洗淨，切成小丁，用鹽醃一夜（每千克蘿蔔加50克鹽），曬乾；再將適量生薑、橘皮、花椒、小茴香，與蘿蔔一起拌勻，然後把醋燒滾後澆入調拌，也可加少許白糖調味。香蘿蔔氣香味美，也可以作為菜餚食用。
橘紅茶：橘紅1片、綠茶4～5克，一起放入杯中，用沸水衝泡，可以經常飲用。
(三)氣虛咳嗽
症狀：咳嗽反覆不停，特別是清晨，痰白而稀。患者面色蒼白，容易無故出汗，怕冷，呼吸時氣短，懶得說話，說話聲音較輕，吃東西沒有味道；舌色淡紅，舌旁邊有牙齒印痕
食療方法：
黃芪蟲草雞湯：母雞肉100克，洗淨，去肥油，切塊。將雞塊放入沸水中氽一下，與黃芪10克、冬蟲夏草5克、陳皮3克一起放入燉盅內，盅內再加入適量開水，用文火隔水燉3小時，調味後即可食用。
豆漿粥：豆漿500克，與淘洗乾淨的粳米50克一起放入砂鍋中，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥（稀粥熬煮到表面有粥油），加入適量砂糖調味，即可溫服。
（四）陰虛咳嗽
症狀：乾咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽幹，喉癢，聲音嘶啞。到了午後，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗；舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。
食療方法：
銀耳梨膏：銀耳10克（浸軟洗淨）、梨100～150克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化後即可溫服。
銀耳百合沙參湯：銀耳10克（清水浸泡數小時至脹開，洗淨）、百合15克、北沙參10克、冰糖適量，一同放入砂鍋中，加清水適量，武火煮沸後改用文火煮約1小時，取汁，稍溫飲服。
燕窩西洋參湯：燕窩10克（清水浸泡洗淨，撿去羽毛雜質）、西洋參5克（洗淨，切薄片）、冰糖少許，同放入燉盅內，再加開水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉3小時，調味後食用。
本文來自《科學養生》