安靜下來學習
麻省理工大學曾經做過一個實驗，鍛鍊小白鼠走迷宮。
小白鼠學走迷宮可以分成兩類，一類是小白鼠來來回回在迷宮裡一直走。另一類小白鼠走出迷宮一次後，就休息一會兒，然後在重新走迷宮。
實驗人員發現，走出迷宮後休息一下的小白鼠，更快學會走迷宮。實驗人員掃描了小白鼠的大腦，中間有停下來休息的小白鼠，大腦皮層更活躍。
實驗人員認為，小白鼠主要是在安靜、放鬆下來，回憶走迷宮的過程，重放、整理對信息重新加工，最後學會了走迷宮，而不是在走迷宮的過程中學會的。
實驗人員得出結論，回憶重現可能形成一種「學習記憶機制」，同時認為人類在學習機制這一點上類似，安靜下來後，帶來的學習的效果的提升。
能夠安靜下來的人，學習的效果更好。