月經是女性身體健康的「晴雨表」，保證正常的月經周期，才能夠保持女性自身的健康狀態，通過月經，也可以了解女性的子宮和卵巢健康的情況。
對於子宮好的女性朋友來說，在來月經時，往往會有以下幾個共同特點，希望你也是如此。
子宮好的女人，來月經時，多半會有4個特點，希望你也是如此
周期非常準。對於子宮良好的女性來說，月經周期相對比較有規律，正常情況下，月經周期為28天，若提前或延後一周，都屬於正常的範圍，這也說明子宮相對比較健康，希望你也是如此。
經血呈暗紅色。女人在來月經時，經血顏色分為鮮紅色和暗紅色，這也說明子宮非常的溫暖，如果月經顏色出現深紅或發黑的情況，這也說明子宮內部存在寒氣所導致的，希望你能夠注重保養。
月經量在30-50毫升。正常情況下，月經量應該保持在30~50毫升左右，大約會用到兩包衛生巾的情況，這說明月經量正常，若月經量偏多或偏少，都說明子宮受到了損傷，在平時要學會適當的調理。
月經為液態，偶爾夾雜著一些子宮內膜小碎片。如果女性在來月經時，經血中參雜的一些子宮內膜小碎片，也不用過於擔心，這也是正常現象，說明毒素正在向外排出，若經血顏色發黑，這也是宮寒的一個表現，希望注重保養。
所以，對於女性朋友來說，如果在來月經時，也符合以上幾個特點，那就恭喜了，說明子宮還很健康，而女性在來月經時，要學會調節合理的飲食和作息，以免導致子宮受到損傷，可別不在意。
「大姨媽」到訪，摒棄3習，忌口2物，暖宮排汙血，子宮慢慢變乾淨
【摒棄3習】
不要捶打腰部。可能很多女性進入月經期間，往往會出現腰酸背痛的情況，會不自覺地捶打腰部。
但殊不知，像這樣一個不起眼的行為習慣，卻很容易導致子宮受損，很容易導致盆腔充血，不利於身體的健康，也會對子宮造成損傷。
所以，像這個行為習慣，也是儘早改掉，或許有助暖宮排汙血，子宮也會慢慢變乾淨。
不要大量飲酒。可能很多女性因為工作應酬，也是少不了喝酒，但是大量飲酒的話，不僅會導致肝臟受損。
而且，女性在月經期間，解酒能力變差，也會導致子宮受到損傷，不利於身體健康。所以，像這個行為習慣，也是儘早改掉，或許有助呵護子宮，保護女性健康。
不要經常熬夜。如果長期熬夜，就會影響各項器官的修復與排毒，而且，對於女性朋友來說，也會導致自身情緒不穩定，影響到子宮的正常功能運轉，造成毒素的堆積，影響女性健康。
所以，像這個行為習慣，也是勸女性趁早改掉，保證優質充足的睡眠，或許有助呵護子宮，排出汙血，讓子宮慢慢變乾淨。
【忌口2物】
生冷食物。對於月經期的女性朋友來說，也要注重調節合理均衡的飲食，像一些生冷寒涼性的食物，勸你最好遠離，如果大量食用，就會刺激腸胃受損，也會刺激子宮收縮性變差。
從而就會導致溼寒之氣的入侵，加重宮寒、痛經、月經不調的問題，對女性健康不利，所以，像這種食物，也是趕緊忌口，或許有助呵護子宮健康。
油炸食物。像一些油炸食物，脂肪含量較低，大量食用，不僅會造成肥胖的情況，也會導致皮脂分泌增多，從而導致子宮受損。
所以，像這種食物，也是勸女性趕緊遠離，或許有助暖宮排汙血，讓你的子宮越來越乾淨，保護女性健康。
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