「阿琳，我最近總是腰疼的厲害，直不起來腰，也不敢抱孩子。上班的時候坐在辦工桌前一會兒就感覺腰都要斷了，你現在不是在康復科上班嗎，有沒有什麼好的辦法呀？」好朋友小楠突然打電話過來問我。
小楠是一個陽光開朗、勤奮能幹、熱愛工作的女孩，從小到大一直順風順水，對待工作認真負責，大學畢業之後沒有從事醫療行業，直接被一家網際網路公司錄用了，她工作很勤奮也很有想法，領導很賞識她，她也一路升職加薪，在我們這批人當中，也是屬於職場女精英了，上段時間又當了媽媽，家庭事業雙豐收，讓人羨慕的不得了。
「腰疼？之前怎麼沒有聽你說呀？」
「是這樣的，之前我沒有在意，其實產後一直腰疼，產假結束回來上班之後，在辦公桌前坐一會兒，整個腰就像斷了一樣的感覺，影響工作，耽誤我的工作效率。」
「我現在接觸很多產後下腰痛的媽媽過來做產後康復治療，效果都很好，不然明天你過來我幫你評估一下看看，說不定幾次治療下來你好了，就不用擔心你的工作問題了。」
「真的嗎？我這個腰痛，也怪我工作太賣力，其實在孕晚期就開始有這個症狀了，那段時間工作比較忙，整天坐在辦公室，我當時沒有在意，心想懷孕都會腰痛的，生完孩子就好了。生好之後的確是沒有那麼疼了，但是時不時還會有，特別是餵奶、抱孩子的時候，我心想，總會慢慢好的，就沒有去看，等上班之後沒幾天，就疼痛加重了，我擔心越拖越嚴重，所以趕緊打電話來諮詢你了，我明天找你可以嗎？」
「可以的，你到了給我打電話就行了。」
第二天她過來進行產後康複評估，評估下來發現她腰痛最主要的原因是由骨盆紊亂和腹直肌分離造成的。加上產後一直忙碌，很多日常生活姿勢也沒有注意，所以才變成了今天如此這般。
得出診斷之後便給她設計了一份針對性的產後康復計劃及康複目標，主要通過骨盆矯正手法、腹直肌分離訓練、筋膜手法、核心訓練、物理因子治療等康復技術進行治療，除此之外，還給她制定了一份產後康復家庭訓練計劃。幾次治療結束之後，她的腰已經完全好了。
「阿琳。今天就是最後一次了，真的是太謝謝你了，最近我們部門又要接一個大項目了，我負責，腰不疼了，我就可以大展身手了。」看到她談起工作眉飛色舞的樣子，真為她高興。
「不要客氣啦，這是作為康復治療師應該做的事情，也是作為好朋友應該做的還是事情，不過之前對你說的康復宣教以及日常生活姿勢的調整，你還是一定要重視的，並且要堅持進行產後康復家庭訓練，特別是核心力量的訓練。有了問題千萬不能拖，不然長此以往，還是會有產後下腰痛的發生的，最後一條：身體第一，工作第二。」
「放心吧，我知道啦，有你這個產後康復治療師，我再也不用擔心我的產後下腰痛啦！」