三個小方法，或許可以幫你暖宮驅寒，保養我們的子宮
導語：一般來說，女生到了13歲左右就會出現月經，到49歲左右就會出現絕經的現象，據統計最早來月經的年齡在8歲，最晚絕經的在61歲，每個人都會有差異，除了跟先天體質遺傳因素有以外，跟後天的生活飲食習慣也有很大的關係。
有規律的月經是女性生殖系統健康的標誌，也有很大一部分女性在月經的時候，月經情況並不樂觀，比如月經量少周期不準。有一個健康的子宮對於女性來說是非常重要的。
女人來月經時，若沒有下面這4個「異常」表現，恭喜你，子宮還很健康！
1、從月經顏色上看
健康的月經顏色是暗紅色的，還有一些子宮內膜的小碎片，如果發現大姨媽的顏色淡紅說明女性可能是氣血虧虛的現象，如果顏色發黑或者呈深褐色，說明子宮受寒。
2、從月經量上來看
如果月經量過多，在一個星期以上或者一直是淋漓不盡，最好去醫院檢查一下，有可能是子宮出現了問題。如果月經量過少，一個周期連10片衛生用品都用不到，用不了2天就會結束，很有可能子宮有宮寒或者是子宮有淤堵的現象。
3、從月經的周期
月經的正常周期是28天，現在醫學認為周期提前或推後幾天都是屬於正常的現象，但是中醫認為月經提前或推後都是體內氣血虧虛的表現，月經是子宮內膜產生的，月經不好就說明女性子宮可能也不好。
4、是否有痛經
肯定有很多女性都經歷過痛經的情況，嚴重者會痛到死去活來，甚至暈厥過去，沒有經歷過的人肯定是不理解的，痛經也是因為女性體寒宮寒引起的，有宮寒的女性就會容易導致月經量少，顏色發黑，出現痛經的現象，還有可能導致無法受孕，子宮就像胎兒的房子，房間如果不溫暖小寶寶也會呆不住。
那麼在日常生活中，女性要如何調理子宮呢？小編在這裡給大家介紹三個小方法，可以幫你暖宮驅寒，保養子宮。
一、當歸
中醫裡經常用當歸來治療女性婦科疾病，幫助女性調理月經當歸有活血補血化瘀的功效，對治療功法有很好的作用，非常適合女性有宮寒，月經不調痛經的症狀，當歸可以直接泡水喝，還可以跟其他食物一起煲湯。
二、桂圓乾
桂圓乾是新鮮的龍眼曬乾之後的植物，在南方被稱為龍眼，北方人稱為桂圓，有養血安神的功效，以前的時候都是女性產後跟病人用來補身體的，對女性因為氣血虧虛導致的宮寒，經量減少等有很好的效果，因此更好的女性可以經常吃，既美味又能調理身體。
三、養生茶
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
這些食材雖然常見，但是自行搭配還是有難度的，不如選擇制好的茶包，每日取一小包飲用，就可以達到補氣養血的作用了。