孕晚期小肚子痛怎麼辦？

2020-11-08 女子談

孕晚期的時候，如果出現小肚子隱隱作痛的情況，媽媽不要太過緊張因為這不一定是要生產的徵兆也可能是發生了假性宮縮。

假性宮縮在發生的時候，有可能會引起下腹部隱隱作痛，那麼我們應該如何判定是假性宮縮還是真性宮縮哪？我們可以通過以下幾點來進行判定

1、規律性

真性宮縮通常是在孕晚期，孩子出生之前，它的發動頻率大概每間隔4-5分鐘1次，1次可能持續半分鐘，假性宮縮一般不會發生有規律宮縮的情況。但是假性宮縮有向真性宮縮轉變的可能，所以大家要注意觀察當假宮縮出現比較頻繁的時候，例如1小時超過4-6次，發生這種情況那麼我們就會建議您儘快去醫院就診，檢查下是否出現不良的情況

2、 疼痛感

真假宮縮的表徵除了規律性不同它們的疼痛感也是有區別的，真性宮縮發生的疼痛是會出現痛不欲生的感覺。這種宮縮情況會帶來宮頸管消失、宮口擴張以及胎兒頭部下降，有這種情況就是臨產的標誌，需要及時去醫院就診。

假性宮縮是在孕中期和孕晚期都會有的一種生理現象，相對於真性宮縮來說假性宮縮的疼痛較輕，無規律，而且不會造成如宮口擴張、胎兒頭部下降等後果。


那麼我們如何避免出現假性宮縮哪？

一般我們孕婦到了孕晚期肚子到了一定的程度，或都或少會表現得很緊張，在這個時候的孕婦需要放鬆精神，建議平時可以多到戶外運動，平時要注意休息，千萬不要太過於勞累，要保證充足的睡眠，在飲食方面也要多加注意，要少吃辛辣刺激的食物，儘量多的攝入營養豐富的食物注意葷素搭配只有這樣才可以保證媽媽和寶寶的健康。

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