孕媽說：懷孕就是升級打怪，做每一項產檢都是非常辛苦的。比如說做糖耐吧，不疼不癢的，但是糖水實在有點難以下咽。另外咔咔抽3管子血，總忍不住得肉疼心疼！
孕媽做糖耐什麼流程呢？生育二胎的DS媽媽，教你怎麼一次通過糖耐。
1，糖耐的最佳時間是：孕24～28周，在這個時間段都可以去做。注意哈，檢查的前3天，孕媽要正常飲食，其中大米、白面這類精細糧含碳水化合物的食物，每天不能少於150克，否則就有可能會出現檢測值不準確的。
2，檢查當天一定要空腹。一般建議孕媽在晚上8點後就不能進食不能喝水，最好空腹間隔10～14個小時，這樣效果會相對更好一些。
3，到了醫院之後，先排隊找醫生開單子，先空腹抽第1管血。可以插隊對醫生說，你是做糖耐得，一般醫生會優先安排的。
4，抽完血喝50或75克糖粉（各個醫院情況不一樣的，有的是50克有的是75克），一般要加300或200毫升的水溶解再喝下去。這糖水有點膩，想想都有點難喝，沒辦法，建議孕媽喝慢點，喝快了是不行的，一般只要在5分鐘之內喝完就可以了。
5，喝完糖水開始計時，間隔1個小時抽第2管血；然後間歇到2小時抽第3管血，有的醫院還會在間隔3小時再抽一管血。也就是說空腹1次，喝完糖水1、2、3小時各抽一次，加起來是4次。孕媽要注意哦，要看準時間的哈！
孕媽如何預防妊娠糖尿病呢？重點就2個：管住嘴，邁開腿。
孕期到孕20周之後胎盤會對胰島素的分泌產生抵抗，如果孕前準媽媽沒有糖尿病症狀，那麼孕後糖尿病一般都不要緊，可以通過飲食控制能調整過來的。
1，多吃蔬菜水果：比如芹菜、大白菜、青辣椒、海帶，西紅柿，香菇、豆芽、洋蔥、金針菇、豆角、豆腐、生菜，蘋果、桃子、梨、橙子、柚子、草莓、葡萄或者奶提子、櫻桃等。
2，多吃粗糧雜糧：比如小米，黑米，糙米，玉米，蕎麥，通心粉，粉絲，摩芋，黃豆，綠豆等。而像大米，白麵條這些儘量減少。粗糧雜糧要在每天主食的1/3。
3，飲食上要少食多餐：比如別人一天吃4～6餐，有妊娠糖尿病的孕媽要吃7～8餐，這樣可以避免血糖升高太快。
4，孕媽在飯後1小時一定要活動：這樣將多餘的熱量給消耗掉一部分，以免血糖過高造成巨大兒。