現在大家對自己的外貌和身材都非常重視,因此很多人選擇了鍛鍊身體,做各種美容,但是當女性有了孩子之後,很多東西似乎都在發生變化,有的媽媽擔心化妝品會傷害孩子,所以平時也不會化妝了。
還有的媽媽為了給孩子充足的營養,所以吃的東西也變得越來越多,之前的健身餐或者減肥餐都已經放棄了,但是這也導致準媽媽的身材發生了很大的變化,很多媽媽在生完孩子之後,就像變了一個人似的。
山東「最美」女中醫火了,懷孕期間居然還在擼鐵
袁女士的學歷可以說很高,是一名女博士,當大家看到這個學歷的時候都感到非常佩服,她現在也是一名非常出色的中醫。
除了這些讓人為之感嘆以外,她也被稱為山東「最美」的女中醫,她現在非常喜歡健身,而且一直堅持了很久,如今她的身材可以說讓男的都羨慕,一身的肌肉塊,但是這樣的身材對於女生來說似乎有些太壯了,很多網友也稱不符合主流審美。
對於別人對她的看法,袁女士並沒有在意,她依然堅持自己的見解,一直在鍛鍊身體。
而且袁女士也懷了孩子,但是懷孕期間的她依然還在擼鐵,也因此引起了網友們的質疑。
很多網友擔心那麼高強度的健身,會不會影響到孩子,網友看到後直呼:這個孕婦心真大。
但其實袁女士本身就是醫生,她對自己的身體情況非常了解,而且還特意在網上發了一份胎兒的檢測報告,上面顯示胎兒一切正常,這也「打臉」了很多人。
分析:
很多人在懷孕期間都非常注意自己的身體,很少有孕婦會在此期間做運動,甚至會每天在家躺著進行安胎。
其實適當運動是可以幫助媽媽順利生產的,但是媽媽也要根據自己的身體狀況,有些孕婦本身胎兒就不穩定,肯定就不適合做運動了,養胎才是最重要的。
所以不管孕婦做什麼,其實都是為了肚子裡寶寶的安全還要健康而做的,而且袁女士本身就是一個非常好的醫生,而且她並不是在懷孕的時候突然健身,所以她對自己的身體還是非常了解的,畢竟不會有媽媽拿孩子開玩笑。
哪些運動適合懷孕期間的準媽媽?
1、散步
散步也算是一項運動,而且適合所有的準媽媽們,不管媽媽的身體條件如何,也不能整天躺在床上,當晚上吃完飯之後,家人就可以陪著孕婦出門散步一個小時左右,促進媽媽血液循環。
散步可以說是非常安全的,但是也需要準媽媽堅持下去,這樣對自己和胎兒都有很大的好處,而且戶外的空氣肯定會比室內好一些,準媽媽還可以多呼吸一下新鮮的空氣,所以孕婦不要懶在家裡面了。
2、多做按摩
當肚子裡面有了寶寶之後,媽媽需要承受的是兩個人的重量,會給媽媽的身體帶來很大的壓力,所以準媽媽需要經常做一些按摩,緩解準媽媽肌肉酸疼,而且還能幫助媽媽有一個更好的睡眠。
3、孕婦瑜伽
瑜伽現在越來越受大家的喜愛,不僅能讓人的心靜下來,還可以維持媽媽的體型,孕婦瑜伽也有助於增加準媽媽身體的柔韌性,而且也會緩解媽媽的疲勞感。
【貼心寄語】
孕婦如果想要維持自己的身材,儘量在專業人士的指導下進行運動,不要自己隨意學習別人。
今日話題:你懷孕的時候有運動嗎?