孩子積食不要怕,堅持2事、做好3點,積食沒了體質好,吃飯變香

2020-12-24 網易新聞

小兒積食是一種常見病,也是一種高發病,當了父母的大人們,經常在自己的圈子裡討論發現誰家孩子首次中招積食了,誰家照顧孩子不當,孩子積食反覆發作等等關於小孩積食的一系列話題。

家長常提起的積食到底是何方"妖孽",竟讓家長們如此哭鬧。積食這個說辭常見於中醫,意思就是說食物堆積在胃裡,中醫一般用山楂、猴頭菇等藥材去化解積食。在西醫的說法裡就是吃藥,如果積食嚴重,西醫的治法就是動手術。 從對小孩更有利的方向講,食療化解,更能從源頭上解決問題。

積食的表現各種各樣,經典的表現有如下幾點:

1.沒有食慾,吃飯拖拖拉拉,愛吃不吃的樣子;嚴重的積食, 小孩會拒絕吃飯。

2.腹部不適,腹痛腹脹,肚子圓鼓鼓且有些硬,輕敲有聲音。

3.體質差,便秘或者腹瀉,反覆感冒發燒。

4. 口有酸臭味,食物堆積發酵,味道竄到嘴裡,就有口氣了,同時舌苔發白厚膩。

5.精神狀態差,愛哭鬧,睡眠差。

6.身體發熱,手心、腳心、額頭、臉發熱。

7.下眼皮腫脹,長黑眼圈。

8.鼻梁和鼻根出現青筋

一物降積食,解決小兒百病之首,孩子長肉長個

1.堅持食療

經歷過孩子積食的家長們大多都知道食療,像熟知的柳果刺鋅也屬食療。像柳果刺鋅之類的食療都性質溫和,沒有副作用,6個月以上的小寶寶都可以,是能預防和化解孩子積食的良方。

這些食療成分都是藥食同源,柳果刺鋅就是十幾種食藥材配比而成的。比如有能溫潤脾胃的猴頭菇,有調節脾胃相合的山藥,有補氣血,運化積滯的麥芽,清熱解毒的金銀花,有消食健脾的雞內金等等能夠化解積食,強健脾胃,助運化的功效。

如果家長對小兒疾病沒有專業的知識量,發現積食症狀比較輕的時候可以給孩子喝幾次消食水,直到症狀消失;要是積食比較嚴重,建議由專業醫生開好消食化積藥,等炎症散去,再配合消食水化食行運,慢慢修復脾胃、強健脾胃。

2.堅持運動

小兒積食引起人體的免疫力下降,適當的運動,比如跳舞、散步、遊泳等可以輔助脾胃恢復功能,還能起到加快身體代謝的作用,能讓孩子更健康。

結合這兩種方法,孩子的個頭不再"弱小不堪打擊",變成"皮實肉厚的搗蛋鬼"。

注意以下3點,是讓娃少積食的關鍵

1、 少吃涼的食物

這裡的涼不僅指冷飲、雪糕,還指涼性食物,如西瓜、梨、白蘿蔔、冬瓜等。涼的食物進入胃裡,需要胃溫去暖和,是很傷胃的;還刺激脾胃使脾胃發生病變。

2、 少吃垃圾食品

油炸食品、大量添加劑食品、有防腐劑食品、辛辣食品等垃圾食品最好不要餵給孩子吃,它們難以消化,吃的多了,脾胃虛弱,容易積食。

3、 培養好習慣

作息不規律,熬夜是不利於孩子的成長的。它會使人體整體的免疫力下降,影響胃動力和脾的運作,器官轉化營養供給身體變少,容易積食而長不高,體重比同齡人輕。

吃飯的不良習慣,比如飯後就睡,吃太多太撐、飯後零食等都是加重積食的催化劑,千萬要糾正孩子的這種吃飯方式。還有各種補湯也不適合小孩常喝,因為小孩對濃縮的高湯消化能力有限,喝多了也是會積食的。

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