17歲抑鬱休學女生的故事：自殘的傷痕，就算癒合了也會伴著我

本篇作者 | 小母雞

本篇編輯 | 董小姐

當值編輯 | 識無邊

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今日導讀

今天故事的作者，是一名17歲正休學在家的高中女孩，自她確診為抑鬱症以來，已經過去了293天。

如果不是她真摯又詳細的記錄和傾訴，我們可能很難窺見一個花季抑鬱少女內心真實的想法和感受。父親從她幼年開始不間斷的打罵，造成了她與父親之間感情淡漠，對父親的畏懼、孤僻的性格成了她抑鬱的隱患。

隨後，中考的失利讓她遭受了內心的挫折，步入新高中遇到的一系列不適應又讓她漸漸害怕上學，沒有朋友、人際關係複雜、班主任的嚴厲訓斥、沉重的學習壓力，終於讓這個活在恐懼中的小女孩崩潰了，她只能用不斷自殘的方式發洩自己的情緒。

如今的她，雖然還在休學階段，但已經狀況在逐漸變好，她每天外出打工，對人生也有了新的目標和規劃。希望這段坎坷的青春經歷，會成為她未來人生路途上的財富。

今天是2020年10月26日，是小陳同學抑鬱症確診的291天，沒錯，我又發病了，我失去了對自己情感的控制，自己一個人躲在被子裡歇斯底裡地大哭起來。我的手因為長時間服藥的緣故，開始不停地顫抖。此時的我，心裡只有一個想法——結束自己的生命，不管是吞藥也好、跳樓也好、割手腕也罷，我只是不想再被這個恐怖的惡魔給束縛著了。

刮眉刀就在我的床頭柜上，我不斷地往它的方向看了一次又一次，生怕哪一天會死在自己的刀下。我的左手臂上布滿了被自己劃傷的痕跡，一道又一道的傷痕清晰地印在我的皮膚上。我知道，就算這些傷口癒合了，它們也如同劍在石頭上刻下的印記，永遠無法消除，會一直陪伴著我。

由於經常割自己的手腕，我對於各種工具的使用了如指掌。用玻璃片刮不行，太粗糙，美工刀最快 ，圓規還行，小刀也還順手，但還是覺得修眉刀最好用，既快又留傷疤最深。

這一天晚上，我整整哭了2個多小時，直到眼淚都哭幹了，仿佛平常那活躍的泉水突然乾涸了。我的眼睛和頭異常地疼，頭上仿佛有一根筋在不停地把我的腦袋往上扯。

父親的打罵，讓我養成了孤僻的性格

人人都說18歲才算成年，其實成年並不是在你18歲生日這天發生的，往往是在某一瞬間你就突然長大了，崩潰亦是如此。

我今年17歲，正值青春階段，一直被認為是一個活潑開朗的孩子，誰都沒有想到，我會得抑鬱症這種在其他人眼裡看起來的「怪病」。沒錯，當時連我的父母都不敢相信，我居然抑鬱了，而且病得還不輕。起初他們認為我才這麼小的年齡，哪來的壓力，吃穿住行樣樣不缺，不就是學習這麼點小事情嘛。但我要說這不僅僅是你們想像的那麼簡單。

我認為我得抑鬱症，主要是受家庭因素和環境因素兩方面的影響。

別看小小一個家，其實對孩子的影響是很大的，那些家庭和睦、父母不吵架的家庭，孩子得抑鬱症的機率就會相對來說小很多。就拿我的家庭來說吧，我從小是被外公外婆帶大的。在我小時候的記憶裡，父親由於工作的緣故，經常把上班時的壞情緒帶回家裡，導致我的父母經常吵架。

在我的印象裡，父親總是一副兇巴巴的樣子。小時候我數學成績不太好，他老是給我講題，我聽不懂，他便要打我。以至於我在確診抑鬱症前，都很畏懼我的父親，每次我和他單獨相處，不超過半個小時，我們便可以大吵一架。

父親嘴上功夫說不過我，便要拿起皮帶抽我。在一般的家庭，孩子長大以後，父母便不怎麼打罵了，而我卻不一樣，一直到中考後，我仍舊挨過父親的皮帶，於是父親在我的心中逐漸成為了一個兇神惡煞的角色。

為了少遭受些打罵，我幾乎每周末和父親溝通的話語不會超過20句，頂多就是叫父親吃飯付錢。而我們父女之間的情感，也早已經被皮帶和打罵隔離開了。在家裡，我逐漸變成了一個孤僻不愛說話的孩子。

中考失利，我適應不了新高中的生活

再者就是學校的緣故了。由於中考有一門課考砸了，我沒能考上重點高中，便去了一所民辦的私立普高。而我周圍要好的同學，都上了金華一中或者其他重點高中，於是我特別被同學們看不起。仿佛中考的失利將我和那些優秀的同學徹底地分離了。中考的失敗仿佛在告訴我，我的整個人生都失敗了，我只能感嘆自己是多麼的無能。

我念的這所高中，學費高、教育資源不太好，環境也不太行，學生大都是富家子弟，素質和我初中認識的同學相比，簡直有天壤之別。

在那所學校裡，我找不到一個真正可以談心的好朋友，同學們表面上看著很要好，其實背地裡都在悄悄地說著別人的壞話，噁心的人際關係讓我深深感受到了人心的險惡。

很不幸，我還遇上了一個非常嚴厲變態的班主任，快期末考的那段時間，她甚至禁止我們上活動課，私自給我們改成了自習課。我們的班主任還把自己從校長那得到的訓斥撒到我們的身上，鬧得全班都很不愉快。再加上高中10門課的壓力，我逐漸覺得喘不過氣來。

每天晚上睡覺的時候，我都躲在被窩裡偷偷地哭。我每天都活得小心翼翼提心弔膽的，生怕又招惹到了誰。漸漸地，我開始畏懼上學了，我仍然清晰地記得當時我的頭每天都很疼很疼，每天以淚洗面，感覺沒有了生活學習的動力了，思維也遲緩了很多。只要老師一罵人，我就有從教學樓5樓跳下去的衝動。

總之高中那些煩心的事，比如小群體孤立、背地裡說別人的壞話、打小報告、運動會的不團結等等，都讓我無比無比懷念我的初中生活。

其實我特別討厭學校裡那些知道你得了抑鬱症的同學，在他們的眼裡，抑鬱症就是矯情、做作、無理取鬧。其實我想說，抑鬱症也是病，它和感冒發燒一樣不挑人。那些平常看似陽光開朗、熱情堅強、朋友圈打滿了雞血、充滿正能量的人，一樣也有可能得抑鬱症。

談談00後的「喪」文化

我還想談談現在流行在我們00後之間的「喪」文化。作為00後的我們，出生在新舊時代的交接口，承受了很多父母遠遠不清楚的壓力。但我想說的是，這些流行在00後群體中所謂的「喪」文化，和抑鬱症根本不是一回事，那些天天在朋友圈發著看似喪氣、充滿負能量話的人，未必是得了抑鬱症。他們只是覺得跟風很好玩，仿佛得了抑鬱症就是一個很酷的玩笑。

其實說實話吧，在確診抑鬱症以前，我也曾經在朋友圈和各大媒體網站上發表過許多喪氣滿滿的話。現在回想起來，是一些很幼稚的行為，我只是想在情緒失落的時候，博得別人的一點同情。

但我覺得喪文化流行的真正原因，不僅僅是00後群體想要跟風這麼簡單，它是我們這一代人情緒低落的一種表達方式。當我們真的連接世界後，我們發現世界和我們想的不一樣、和書本上寫的不一樣、和老師教的不一樣。

我們發現，盡心盡力、勤勤勉勉未必是優點，油嘴滑舌八面玲瓏，好像也沒有什麼壞處，成功和努力好像並沒有關係，迷茫的我們無法尋找一個答案，只能用喪文化來發洩自己的情緒。

所以，那些嘴上說著自己有抑鬱症的00後，那些天天在朋友圈發著負能量文案的人，並不一定是真的生病了，是否生病還需要醫生來判定，就像抑鬱情緒一樣，它不等同於抑鬱症。

一些小建議

此外，我還有一些小建議，想給到那些和我一樣患有抑鬱症的朋友們，希望可以減少一些病發作時候的痛苦。

1.隨身攜帶糖果，它能使你的心情稍微愉悅一些

2.遵醫囑按時吃藥，吃藥雖然有副作用，但真的對您的病還是有一定的效果的

3.平常可以做一些自己喜歡的運動，因為運動會生成多巴胺，使人稍微開心

4.有條件的話可以一周進行一次心理輔導，或者和要好的朋友聊聊心裡，減緩一些壓力

5.如果是和我一樣休學的學生，可以給自己每天制定計劃表，讓自己忙碌充實起來，不去想那麼多煩心事，就會好很多

我希望大家以後如果遇到身邊抑鬱症的患者，請不要說：「沒事的，這點小事情熬過去就好了，不要過度擔心」，這只會讓我們更難過。

我也希望父母不要給予我們過多的期盼，比如期盼我們上重點高中、考上985、211重點大學。學習也是要看天分的，每個人都有自己擅長的一方面，家長不能只看著孩子學習的好壞，而不去發現他身上的優點，每個孩子都有他與眾不同的地方，那就是他的獨到之處。學習差不代表以後生活的不好，行行出狀元嘛。

最後，祝願看到這篇文章的患者，可以早日康復。

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