一旦患上了糖尿病，似乎就要和糖說再見了，不少人認為糖尿病是吃糖吃出來的，於是患病之後一口糖都不敢吃，連糖分高的水果都不敢食用，內心十分煎熬。那麼糖尿病患者真的一口糖都不能吃嗎？醫生告訴你，有2種甜味的食物，可以少量吃。
患者們應該對糖尿病有一個正確的認知，它的到來，並不完全是吃糖吃出來的，還可能因為遺傳、肥胖等等因素，有的食物雖然吃起來甜，但實際上升糖指數並不高，所以偶爾的吃吃是可以的，但吃的時候，最好是控制在兩頓飯之間，這樣即使是血糖有點升高，也能調理飲食將其穩定下來。
部分吃起來甜的水果可少吃，水果是我們生活中經常吃的食物，它當中往往含有較多的營養價值，不僅維生素含量豐富，鈣元素、膳食纖維、鐵元素等等含量都很充足，適量的攝入可為人體補充營養物質。很多患者認為水果吃起來甜，吃了之後血糖會上升，所以不管是什麼水果，都不敢輕易食用。但實際上，有的水果是可以吃的。升糖指數較低的水果，例如蘋果、草莓、檸檬等等，少吃一點，對血糖影響不大。
含有木糖醇的食物可少吃，木糖醇食物可以說是糖尿病患者的「救星」，它可以緩解患者吃糖的欲望。木糖醇是碳水化合物當中的一種，雖然吃起來甜，但實際上熱量比較低，所以偶爾吃一吃，對血糖影響不大。但是糖尿病患者不能吃白糖、紅糖、蜂蜜這些明顯就很甜的食物，如果吃的太多，血糖就可能會持續飆升。
這兩種甜味食物，糖尿病患者可以少吃，並不是說患上糖尿病，就一定不能吃糖，完全性的拒絕，反而會影響身體對營養的吸收，或會出現營養不良的情況，所以這一點應該有所了解。對於糖尿病患者來說，如何降血糖控制穩定是需要學習的，除了要注意飲食合理之外，還有一些事項也應該注意。
患上糖尿病之後，就不要再任性地抽菸喝酒了，很多患者對於戒菸戒酒的勸誡，總是選擇充耳不聞，等到血糖上升時才開始後悔。香菸本身就含有有害物質，進入人體後會不斷的堆積毒素，然後對胰島素的分泌造成影響，不僅會加重糖尿病的症狀，還可能會帶來併發症。而長期喝酒會對肝臟、腎臟等器官造成損傷，會導致部分糖尿病患者血糖下降厲害，所以及時的戒菸戒酒是有必要的。
糖尿病患者想要控制血糖，最重要的一點就是要按時服藥。不要總是想起來吃一顆，想不起來就不吃，這樣是很難穩定血糖的。尤其是1型的糖尿病患者，必須長期服藥才能將疾病控制住，若是不合理服藥，後果會比較嚴重。因此，按時服藥、合理飲食、遠離菸酒可有助於血糖的穩定。另外，少量吃甜味食物是可以的，不必過於忌口。