中醫看重氣血對人體的作用，認為氣血是人的根本，氣血充盈、通暢，則百病不生。相反，氣血虛就會使人疲勞乏力，長期的氣血不足，會使人免疫力低下，很多的疾病都有可能會發生，其實就是類似於我們現在說的亞健康狀態，比如貧血、低血壓等均屬於此類，在中醫講為血虛。
不過血虛證與現代醫學所指的貧血不同，並非所有低血壓體質者均屬血虛證，臨床上仍需就其症狀表現進行辨證。患有血虛證的人，除了有頭暈目眩的困擾外，還伴隨有指甲白、嘴唇乾、舌苔多，臉色萎黃等症狀；患有氣虛的人，則有臉色蒼白、容易疲倦、呼吸急促等症狀。
一般中醫補血的基本處方通常以四物湯及四君子湯為主。除了辨別貧血患者的氣血狀況外，還須視體質來評估是否要在藥湯中加入補氣藥物，或是等行氣藥材，利用不同成分來調理氣虛體質的患者，使其氣順暢運行。
此外，血虛體質的人，也分有血熱或血瘀兩情況，治療並調理的方式也不相同。
血虛、貧血的三個指標
當出現血虛、貧血症狀的時候，身體的一些機能也會發生改變，且貧血有很多造成的原因，輕微的貧血有時甚至不會明顯的表露。注意自己是否有貧血症狀，早點發現預防或及早治療，才能擁有健康的體魄。血虛、貧血會引起身體一些症狀的改變，提供大家做個參考：
1、食欲不振
因為血虛、貧血容易有腹脹、心律不整、胃部不適、噁心、便秘、舌痛及舌苔光滑等症狀，嚴重者甚至還會有輕度的肝臟腫大問題，並有壓痛感。這些症狀會讓身體不舒服，自然影響進食的胃口。
2、月經不規則
血虛、貧血的女性患者常有月經不規則的症狀，有些人甚至會閉經（連月經都不來）。不過，有些女性的月經過多，反而是另一種血虛、貧血的症狀表現，且經血量過多，也可能是引起貧血的原因。因此，若不改善這種狀況，也可能會影響內分泌的失調，不可不注意。
3、少量蛋白尿
此症狀多半發生在問題嚴重的人身上，因為尿濃縮功能的程度減低，所以，尿中會出現少量蛋白。否則除了腎臟疾病的患者以外，一般人並不會引起血液尿素氮增高的情形，而對於有慢性腎臟疾病的朋友，也必須注意血虛、貧血的問題。值得注意的是，當發生急性血管內大量溶血時，尿色會呈現紅茶或醬油的顏色，這就是特徵之一。
紅糖花生米棗茶
材料：花生米 100 克、幹紅棗 50 克、紅糖適量。
先將花生米用溫水泡半小時，去皮；幹紅棗則是洗淨後以溫水浸泡。與花生米皮同放入鍋內。
將花生米與紅棗一同放入鍋內，加入適量的清水，以小火煎煮半小時。
將浮出的花生皮撈出，並加適量紅糖，即成飲品。
養血、補血之功效，建議可每日 3 次飲用。
當歸羊肉湯
材料：當歸、黃芪和黨參各 25 克、羊肉 500 克、蔥、姜、料理酒、各調味適量。
將羊肉洗淨後，與紗布袋（內裝入當歸、黃荈和黨參並紮好口），一同放入鍋內。
再加蔥、姜、少許料理酒、適量調味和適量的水，將鍋子置大火上煮至燒沸。
改用小火慢煨，直到羊肉軟爛即成。
可補血虛及病後氣血不足等各種貧血症狀。