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哺乳是一個建立親子關係最有效的途徑，無論對於寶寶和媽媽來說，都是一件十分美好的事情。但在美好的表面，卻也存在著一些風險。
曾經有過報導：一位媽媽在給孩子餵奶時，由於過於勞累而睡著了，胸部長時間擠壓寶寶，導致寶寶窒息死亡。
這樣的事情自然是令人痛惜的，但很多媽媽都表示：餵奶的時候確實很容易犯困，自己也曾經睡著過。但最後出於母愛的天性，常常是馬上要壓到寶寶的那一瞬間，突然醒過來。
為什麼媽媽在哺乳的時候，會容易睡著？
1） 激素的影響
在哺乳的過程中，媽媽的身體內會釋放催產素和催乳激素，這兩種激素能起到放鬆頭腦和鎮靜的效果，讓母親在餵奶的時候，感到十分輕鬆，慢慢地便有了「昏昏欲睡」的感覺。
2） 過於勞累
懷孕和分娩會造成女性身體很大的損傷，因此在月子期間，需要較長時間的治療、護理和休息。
而對於剛成為媽媽來說，由於要不停地哺乳寶寶，幾乎睡眠和休息也無法得到保障，所以在安靜環境下哺乳時，總會感到十分嗜睡。
3） 內心放鬆
媽媽在抱著寶寶哺乳時，寶寶依偎在媽媽懷裡，這一幕是如此的和諧，看上去讓寶媽十分安心。這種輕鬆和放心，讓媽媽的狀態更加放鬆，也更容易入睡。
媽媽在長時間的餵奶中睡著，寶寶會被媽媽的身體、衣物壓住導致窒息，而新生兒的力氣很小，不能推開媽媽或者呼救，很容易發生意外。
那麼如何避免哺乳時睡著發生危險？
1. 支撐身體
在媽媽開始哺乳的時候，要確保自己的身體被支撐住，可以坐在沙發上，靠在枕頭上。這樣就算自己睡著，就不會身體向前傾倒，壓住寶寶。
2. 定鬧鐘
如果寶媽真的十分勞累，無法避免自己在哺乳時睡著，那麼小睡片刻也沒什麼。
可以設置一個定時器，或者乾脆讓家人叫醒你。為了不打擾到寶寶的休息，定時器聲音不要過大。
3. 儘量多休息
哺乳的時候睡著，最大的原因就是平時的休息不夠，而為了預防睡著給寶寶帶來危險，寶媽要自己儘量保證平時的睡眠時間。
有了充足的睡眠時間，自然在餵奶的時候不會那麼容易犯困了。
防止餵奶時睡著，餵奶的姿勢也有講究
在哺乳寶寶的時候，媽媽們往往採用不同的餵養姿勢，有的是「抱餵」，有的則是「躺餵」。
相比較「抱餵」，「躺餵」會更加舒服一點，避免了長時間坐的「腰酸背痛」。但實際上，「抱餵」才是最應該提倡的。
抱餵的優點：
1. 餵奶的時候，媽媽方便觀察寶寶的吃奶情況，發現異常及時糾正，讓寶寶養成「一口氣吃飽」的好習慣。2. 相對於「躺餵」，「抱餵」時媽媽不容易睡著，很大程度上減少意外的發生。
「躺餵」和「抱餵」究竟如何選擇？
月子期間或者剖宮產的產婦可以躺餵
醫護人員也建議：處於月子期間，或者剖宮產的產婦，推薦選擇「躺餵」。
但值得注意的是，躺餵的時候，寶媽一定要打起精神，隨時留意，避免寶寶被物體壓住，發生窒息的風險。尤其是在餵夜奶的時候。
滿月後改抱餵
寶寶滿月之後，媽媽就可以抱著餵奶了。如果覺得長期坐著餵奶「腰酸背痛」，可以在腰後墊上一個靠枕，讓媽媽們在坐著餵奶的時候更加舒適。
今日話題：你在哺乳的時候睡著過嗎？