近日，「網紅圈」傳來一個讓人悲痛的消息。
年僅27歲的網紅，朋友叫她小雅，網名「雅魯藏布江女人」在飛機上猝死。
這一消息被小雅的朋友所證實，在北京飛往上海的飛機上，小雅突然心臟驟停，醫治無效後離世，但具體去世的原因仍不清楚，在進一步確認中。
小雅是一名時尚博主，她外表漂亮，為人樂觀，憑藉著大膽的穿衣風格和美貌的外表，在社交平臺上有著上百萬的粉絲量。
據悉，小雅生活非常規律，朋友都驚嘆，她如此年輕的姑娘，竟然早睡早起。她十點開始上床，十一點就逐漸進入了夢鄉，第二天一早，7點半就開始吃起了早餐。
她的這種規律作息讓人驚嘆，畢竟年輕人都喜歡熬夜，睡懶覺。
正是由於小雅如此規律的作息，做人開朗活潑，她的突然離世才令人大感意外。
在小雅的朋友證實這個消息後，小雅所屬的經紀公司也發文證實了這一消息。
我們和大家一樣都很喜歡Yalu，也希望大家一定要保重好自己的身體，珍惜當下的每一刻。
近年來，年輕人猝死現象頻發，小雅並不是個例。就在前幾天，著名童星孫僑潞，飾演過《巴啦啦小魔仙》的凌美琪，一代人的童年回憶，突然在跨年夜猝死，消息傳出，很多人感到不可思議，她才25歲啊。
如此大好的年華，卻突然撒手人寰，令很多人悲痛不已。
著名影星高以翔，在參加一檔節目時，在奔跑時卻突然倒地，不治身亡，年僅35歲。
35歲的年紀，正值壯年，突然猝死，當時真讓人無法接受。
娛樂圈中的明星備受大家關注，當他們出現意外時，媒體能第一時間進行了報導，我們才知道有明星猝死。對於普通人，同樣有猝死的人，只是我們不知道罷了。
如此來看，猝死已經成為殺死年輕人的「兇手」之一，讓很多年輕人在大好的年華突然離世，毫無徵兆。
但從過往猝死的明星中，我們可以看到他們的一些共同點，熬夜、喝酒、體力透支等。如今大量的年輕人自以為年輕，身體好，對身體隨意透支、揮霍，通宵玩樂、通宵工作仿佛成為了家常便飯，自己也不放在心上。然而，這一次次對身體的傷害，都可能以某種形式在未來反饋在身體上，比如猝死。
而且，現在年輕人缺乏運動，也不愛運動，可能一躺就是一天，也可以不吃不喝，這對身體是嚴重的傷害。
上學的時候，大多大學生根本不吃早飯，晚上熬夜打遊戲或玩樂，早晨起不來，倉促起床後，洗把臉就往教室裡狂奔。
漸漸地，不吃早餐成為了許多大學生的「標配」。不止對於大學生如此，對於許多上班族也是如此。但這樣的生活，長期下來，必定對身體造成傷害。
「身體是一切的本錢」，沒有好的身體，一切都無從談起，而注重身體健康，就要從年輕時候開始抓起，否則，可能就晚了。
那麼，從現在起，早起吃早飯，晚上12點前睡覺，保持一定的運動量。這些看似無足輕重的習慣，可能就會改變自己一生的軌跡，為自己帶來持久的幸福和安定。