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長時間玩手機會手臂脖頸痛 教你緩解方法
現在人整天手機不離手，又長時間坐在電腦前抓滑鼠打鍵盤，所以經常脖頸痛，連手臂也感覺到疼痛，今天就來教大家運動緩解法，有此困擾的朋友不妨看看。保持關節靈活伸展運動對於舒緩頸椎病疼痛功效即時感受到。最重要的是，經常運動，也就是減少使用電腦、手機的時間。一般的運動如健步、跑步、跳繩、騎腳踏車、遊泳、跳舞等都能鍛鍊心肺功能，強健主要肌肉組織。如果是進行輕度的運動，理想是每周超過5天，每次至少30分鐘；激烈運動則每周至少三天，每天至少20分鐘。兩者結合起來，一周運動三至五天也能發揮效益。特別是平時缺乏運動的人，每天運動20分鐘，有益身心健康。
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玩手機玩出腱鞘炎，學會這6個小妙招，幫你減緩疼痛（建議收藏）
現在幾乎人人都有手機，也是離不開手機的，而且也是平均10分鐘看一次手機，但是我們也知道長時間看手機危害是非常多的，今天我們就來說手機對手指的危害，它不僅會造成關節方面的疾病甚至還會造成頸椎病，而且還會造成腱鞘炎的出現，大家想說那也不能不玩手機對吧，回答：是的，那麼我們怎麼辦呢，今天就告訴大家幾個小妙招
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長時間趴在床上玩手機,為何會感覺到手麻?有什麼負面的影響?
滴……手機消息提示音打破了午休的寧靜，我拿出手機，看到有人私信：醫生，我最近趴在床上玩了兩小時的手機，翻過身躺下的時候，感到一陣手麻，這是什麼原因呀？是身體出現啥問題了嗎？對於這個問題，很多有生活經驗的人肯定不以為意，無非是身體出現了壓迫，出現了麻木，這還要問醫生。
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長時間玩手機,眼睛是否酸澀疼痛?「護眼高手」送給你,預防近視
隨著社會的不斷進步和發展，現在手機也是非常的普遍，男女老少都會抱著手機玩，有些人一玩就是一整天，但是長期玩手機，最受傷害的就是我們的眼睛。近年來患上近視的人群越來越多，而且也越來越年輕，有些小孩子僅僅幾歲就配戴上了眼鏡，近視眼真的會給我們的生活學習和工作帶來很多的麻煩。
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教你幾招，輕鬆戒掉孩子的「手機癮」
孩子玩手機危害巨大，教你幾招，輕鬆戒掉孩子的「手機癮」 隨著時代的進步，電腦和手機的普及，我們在路上，公交，娛樂場所隨處可見低頭一族。就在環境的影響下，也讓孩子儘早接觸到電子設備。小孩現在屬於生長發育階段，長時間盯著手機會對小孩子的眼睛造成眼酸、眼累、視覺疲勞等，甚至近視。影響小孩子的神經系統。手機具有輻射作用，小孩子正處於腦發育階段，長時間接觸手機會影響腦子的發育，甚至智力下降的現象。影響孩子的聽力，分散注意力。縱然手機存在諸多危害，但是讓小孩子從小玩手機、接觸電子產品似乎也成為順應時代潮流的選擇，它在教育方面所起到的作用也無可忽略。
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長時間玩手機
2、導致腱鞘炎長時間玩手機會使得手指、前手臂以及手腕有酸痛感和痙攣。若手機比手掌大很多，會使得拇指長時間外展，超出整個手掌功能位置，久而久之導致手和手腕勞損，最終引起手部無力和手麻。5、引起頸紋低頭玩手機會增加脖子承受壓力。本來脖子肌肉垂直生長，受到地心引力作用易下垂。若長時間低頭擠壓，勢必會縮短脖子肌肉，加快表皮細胞衰老速度，加深頸部皺紋。
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經常熬夜玩手機?這幾個護眼方法推薦給你
你是否經常熬夜玩手機呢？你是否會經常感覺眼睛酸疼、乾澀？習慣性的用力閉緊眼睛，試圖緩解眼睛的疲勞，但卻得不到緩解。久而久之，眼睛的不適越來越嚴重，甚至出現視力下降、眼睛模糊的症狀。如果有以上這種情況很有可能是跟熬夜玩手機有關。
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長時間玩手機有哪些危害?長時間玩手機的六大危害
原標題：長時間玩手機有哪些危害？長時間玩手機的六大危害 當今，手機已經成為人們不可減少的物品了，很多人都是長時間低頭玩手機，這樣子對我們的身體造成一定的危害。那麼，長時間玩手機有哪些危害呢？下面小編為大家介紹六大長時間玩手機的危害吧。
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長時間玩手機手指疼,警惕腱鞘炎!腱鞘炎發生時,身體有何症狀?
近期，就有位患者因為長時間玩手機，出現手指疼的現象，而且疼痛感覺還很強烈，不管怎麼做，就是覺得疼，實在忍受不了，就來醫院做檢查。經過檢查之後，才知道是腱鞘炎作祟，聽到這樣的結果，還有點懵，不知道腱鞘炎是咋回事？也不知道自己是怎麼得上這個病的。
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警惕玩手機,頸椎退化如70歲老人,教你正確玩手機!
商務合作QQ：362562397 電話：18647002727日前，臺灣臺中市一名35歲的男子因躺床上玩手機時感到雙手麻木無力，幾天不見緩解，於是到醫院求診。診斷結果卻讓所有人都大吃一驚——因長期低頭玩手機，這名男子的頸椎已退化到了70歲老頭頸椎的程度！
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想瘦還想玩手機,教你最佳玩手機姿勢,邊玩邊瘦!
導語：給懶人黨的福利~玩手機減肥大法，只要睡覺前七分鐘就可以一邊改善駝背，一邊美腿瘦腰，一邊鍛鍊核心，一邊提高平衡性，一邊拉伸小腿，一邊改善假胯寬，最最最重要的是還可以一邊玩手機看劇！只要稍微做出一點點改變——改變玩手機的姿勢，邊玩邊美哦~話不多說，讓我們開始吧！每天都要記得和我們一起打卡哦！
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教你2招快速緩解
胃痛幾乎是現代人的通病，尤其吃飯狼吞虎咽、沒嚼幾口就下肚的人，更是胃痛的候選人。教你1招『緩解胃痛急救操』，有效立即緩解胃痛。消化食物是胃主要的功能，當食物未完全咀嚼就吃下肚，容易增加胃的負擔。另外，如果長時間過餐沒有進食或是有一餐沒一餐，沒有食物中和胃酸，更會造成胃黏膜磨損。一般人容易將胃痛、十二指腸潰瘍搞混，事實上，兩者症狀完全不同。十二指腸位於胃部的底端，十二指腸潰瘍主因是胃酸分泌太多，空腹時容易腹痛，尤其發生在半夜，但只要吃點食物就能緩和；如果是胃潰瘍則是胃黏膜受損，容易在飯後出現不舒服的症狀。
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長時間玩手機會加重頸椎病的病情,如果出現這四種表現
這位女演員張栢芝在社交軟體上發布動態稱，她經常玩手機，導致無法忍受的頸部疼痛，持續多日，她需要一直戴頸託以減輕疼痛。其實，頸椎病是之前比較常見的疾病，由於長時間玩手機、辦公桌或存在不良生活習慣都可能誘發頸椎病的發生。頸椎病需要警惕哪些症狀？
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手機掉在水裡怎麼辦?看手機店老闆怎麼說?教你幾招進水也不怕!
手機掉在水裡怎麼辦？看手機店老闆怎麼說？教你幾招進水也不怕！手機掉進水裡，從水裡撈出來之後呢？有很多人覺得自己的手機要有防水防塵的功能，所以說掉到水裡拿出來完全也不用擔心，但是會有一定的水壓和時間的限制，如果長時間浸泡在水裡的話，也會對手機造成一定的影響，即使有IP68級的防水防塵的功能也不行。有很多人在撈出手機之後，等一下習慣性的甩手機，幾下把水甩幹。
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如何預防孩子玩手機？以下幾招比一味禁止有用，讓娃受益一生
作為一個媽媽，我當然知道玩手機所帶來的的壞處，可平心而論，手機也並非全都是壞處。預防孩子長時間玩手機，是一個正確選擇。但是要注意不可一味禁止，因為過度禁止，會造成反彈，讓他更沉溺於手機。以下幾招比一味禁止有用，可讓娃受益一生。
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看電腦、玩手機,眼睛越來越累?6個緩解疲勞的穴位,不妨按一下
2、承泣穴為了提高眼睛功能，消除疲勞感，在工作間隙可以適當做一下眼保健操，按摩一些重要的穴位，特別是比較常見的承泣穴。承泣穴位於眼球和眼下緣之間，通過按摩該穴位能夠消除眼睛的疲勞感，每天按摩該部位三分鐘就能夠緩解眼睛的疲勞感覺，眼睛疲勞不適感慢慢減輕，才能夠防止眼睛功能下降。
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5招三頭肌拉伸緩解手臂酸痛
當你拿吹風機吹頭、抱小孩......提起某些重物時，會感覺手臂又緊又酸痛嗎？上臂酸痛可能代表你前一天練臥推負荷太大、也可能是你手臂無力一點重量就受不了。無論如何，你需要拉伸叄頭肌來緩解疼痛。以下5招簡單又快速的拉伸運動，就算在辦公桌前也能做，無論你在哪，都讓自己松一下吧！
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孩子迷戀手機，成績下降怎麼辦？教你三招，讓孩子乖乖放下手機
開學一周了，很多家長焦慮不安：孩子假期玩手機習慣了，開學也不安心，還在偷偷摸摸玩。老師反映上課不專心，作業敷衍潦草，教育不起作用。好像孩子不學習都是手機惹的禍。教你三招，讓孩子遠離手機！ 首先，我們分析一下孩子迷戀手機的原因：第一，在生活中，孩子缺少陪伴。現在的家庭子女少，大多是一個或者兩個，孩子沒有玩伴兒。父母忙於工作，爺爺奶奶跟孩子的差距太大，孩子就轉頭在網上找伴兒。在打遊戲的過程中，他們要組隊，要溝通，這就極大地滿足了孩子的一個心理需求。第二、孩子在現實中得不到成就感，找不到自我價值感，在網絡中可以得到。
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三歲女童長時間玩手機,致兩拇指無法伸直
雯雯在家人的影響下，經常用手機看動畫片，還學大人的樣子刷視頻、點讚。前段時間，家人突然發現雯雯的拇指變得僵硬、無法伸直，同時還有疼痛感。醫生伍文軍告訴記者，經過檢查，確診是雙拇指狹窄性腱鞘炎，俗稱玩手機電腦造成的「扳機指」。據悉，由於雯雯的父母工作繁忙，平時雯雯都是跟隨奶奶生活。奶奶發現雯雯玩手機時，就非常安靜聽話，便沒有制止雯雯玩手機，久而久之，雯雯對手機也產生了依賴。目前，雯雯已接受了手術治療，手部活動明顯改善。
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手機輻射對人體的傷害有多大?天天長時間玩手機,身體會變怎樣?
萬事有利也有弊，手機豐富了我們的業餘時間，便利了我們的生活，但是長時間玩手機，對於身體或將會造成不小的傷害。提到手機對人體的傷害，就不得不提大家都比較擔心的手機輻射。那麼，手機輻射到底對人體會造成什麼影響呢？一個人若天天長時間玩手機，身體會變成怎樣呢？不妨來了解一下。手機輻射，會對人體造成什麼樣的影響？