多吃蘿蔔糕,竟然可以防癌抗癌,快點自己動手做起來吧

2020-12-20 金鳳穿衣搭配

很多小夥伴來廣東旅遊的時候,都會問廣東有什麼特別好吃的小吃。因為金鳳是在外省讀大學的,在當時有一些朋友說想要來廣東玩,想試一試廣東這邊的美食。於是金鳳就帶了朋友們去喝廣式早茶,在早茶店裡面有很多精美的糕點,朋友都非常喜歡,每一樣糕點都想要試一試。有一種糕點朋友們特別的喜歡,那就是蘿蔔糕。金鳳自己也一直都很喜歡吃蘿蔔糕。蘿蔔糕是傳統的中式糕點,在廣東是非常具有特色的,特別是在早餐時候,不僅有茶樓會賣蘿蔔糕,有很多街邊小販都會賣蘿蔔糕。所以當我朋友覺得蘿蔔糕很好吃的時候,金鳳就忍不住讚揚她真的很會吃。其實蘿蔔糕不是一個技術含量特別高的糕點,有興趣的小夥伴們也可以在家裡試著自己做,其實步驟並不難,今天金鳳就想給大家介紹一下,如何在家裡做好吃美味的蘿蔔糕呢?

大家都知道蘿蔔有多種種類,金鳳每次做蘿蔔糕都會使用白蘿蔔,因為通常做蘿蔔糕的材料都是用白蘿蔔,很少用其他類型的蘿蔔,而且白蘿蔔比較清甜也易消化。接著準備大概500克的稻米,還有一些輔料,就是到時要添加在蘿蔔糕裡面的,比如說是一些臘肉,蝦米,臘腸等等。可見其實要準備的材料並不複雜。

把材料準備好之後,就可以做接下來的步驟了。首先先把稻米洗乾淨,然後泡放在水裡浸泡大概40分鐘或者是一個小時,然後接著用攪拌器把稻米磨成幹漿,在幹漿裡面加入大概300毫升的清水,用力攪拌成稀漿,放在碗裡備用。緊接著,把白蘿蔔取出來,首先把整個白蘿蔔洗乾淨,然後用刨刀把白蘿蔔的皮去掉,緊接著就把乾淨的白蘿蔔,刨成細絲。或者刀法好的小夥伴也可以用刀把白蘿蔔切成絲狀或者條狀。緊接著把一些輔料,例如臘肉,臘腸等,切成細粒,到時候這些細粒是需要放入蘿蔔糕裡面,越細的話,口感就越好,如果切得太大粒,到時候吃的時候會有一些硌牙。

緊接著我們來處理蝦米,也是要先洗乾淨,接著把蝦米放在鍋裡,放一些熱油下去,把蝦米炒香,大概翻炒兩分鐘就可以了。把蝦米翻炒之後,就先把蝦米放到碗裡,放在隔壁備用。緊接著用把切好的蘿蔔絲拿出來用清水煮一下,把蘿蔔絲煮熟。把蘿蔔絲煮熟了之後,先不著急把蘿蔔絲撈出來,把配料和調料放進鍋裡,加在鍋裡加入,就是剛剛切好成碎粒的臘腸臘肉,再加一些調味料,比如說白糖和鹽。金鳳會比較喜歡一點微辣的口味,所以會另外加一些胡椒粉,這會讓蘿蔔糕吃起來更香,把各種輔料和調料加進去鍋裡,和蘿蔔絲一起混合在一起,用鍋鏟不斷的翻炒。在水沸騰的時候,把之前用稻米攪拌成的稀漿,倒入鍋裡不停的攪拌,成為糕胚。

緊接著就可以去拿一個盤子,最好是方形的,在上面抹一層薄薄的油,這樣可以讓蘿蔔糕在蒸的時候,不黏住盤子,抹完油之後就把糕胚倒入盤子裡面,讓糕胚均勻地躺平,完成之後就可以把整個盤子放入蒸籠裡面了。放入蒸籠之後,大概先蒸15~20分鐘。緊接著再把臘腸,蝦米,均勻的撒在糕面上,繼續蓋上蓋子蒸10~20分鐘。蒸到差不多時間,就可以把蒸籠拿出來,把盤子放在桌面上,待盤子散一下熱之後,再把蘿蔔糕放到油鍋裡面,用油炸一下。緊接著就可以出鍋了,可以上桌了。

這樣做出來的蘿蔔糕,除了有白蘿蔔的清香之外,還有臘腸臘肉的燒腊味,還有一些胡椒粉的香味,這三者合起來,味道互相融合的很好,吃起來有與眾不同的口感。

其實蘿蔔糕的做法有很多,主要是看個人的口味,有一些小夥伴也喜歡把香菇加進蘿蔔糕裡,再加上一些XO醬,這樣做出來也非常的香。蘿蔔糕除了好吃之外其實它的營養價值也很高,首先白蘿蔔所含的熱量比較低,但是纖維素比較多,吃蘿蔔之後會讓人有飽腹感,就不會攝入更加多別的熱量,這樣會讓年輕愛美的女性們保持纖細的身材。其次白蘿蔔也助消化,可以幫助碳水化合物和脂肪的吸收消化。除了這些好處之外,其實蘿蔔還有一種不為人知的好處,就是它其實可以防癌抗癌,能夠抑制癌細胞的生長。所以多吃蘿蔔還是對人的身體健康非常有好處的。

對於這款健康又美味的蘿蔔糕,你有什麼看法呢?

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