夏季多給孩子吃它,多種吃法營養豐富還長個,口感清甜又美味

2020-12-19 梅子的平凡生活

現在正是大量有玉米的時候,每到這個時候都會隔三差五的就吃一次,不管是直接蒸著吃,還是用來炒了做成一道美味的菜,或是做個小吃,口感都非常好,吃起來香甜美味,尤其是甜玉米,嚼起來口感留香,又不會很硬,香甜爽口。

玉米的營養價值較高,是優良的糧食作物,所以可以當代餐也可以做成各類小吃,不僅口感好,營養也很豐富,對人體是十分有益,可以經常煮給孩子吃補充維生素,同時又可以解決孩子不愛吃飯的問題。

把玉米做成各類美食,相信沒有哪個孩子是可以抗拒的,吃起來美味又保留了玉米的香味,孩子吃不僅吃得香又長個,下面我們就一起來看看玉米的多種吃法吧。

第一個:蒸玉米

這種吃法可以說是最傳統也是沒有什麼技術含量的,把玉米的外層剝下來,留下裡面的一層,放進電飯鍋裡去蒸,或是用蒸鍋蒸就可以了,要不了多久就可以吃到香甜美味的玉米棒子了,這種吃法也保留了玉米的原味,也比較省時沒時間時可以蒸上鍋當早餐十分的不錯。

第二個:黃金玉米烙

黃金玉米烙最近非常的受歡迎小美食,通過用玉米粒以及澱粉煎制而成,做法也不是很複雜,吃起來酥脆又可口,只需要幾分鐘就可以做好一鍋,切開就成了好幾大塊,十分的好吃是我個人比較喜歡的吃法,每次做我家小侄女都要吃兩大塊,香甜又酥脆,色澤金黃好看又好吃。

第三個:玉米雞肉餅

估計喜歡吃香味的食物的人對它都沒有抵抗力,吃起來外酥裡嫩,一個人可以吃好幾個,不僅可以當下午茶食用,也可以當菜下飯,更有減肥人士用來代餐,既可以飽腹又富有營養,做法是將玉米粒跟雞肉在一起,油炸至熟,即不會油膩又美味。

第四個:玉米披薩

披薩是深受我們的喜愛,而玉米披薩帶著玉米的清香味,與鬆軟的芝士混合在一起,口感清香又不油膩,越吃越好吃,做法的話稍微複雜一些,不過當吃到美食的那一刻時,會有發現這一切都是值得的,不僅孩子愛吃,大人都會多吃兩口。

第五個:玉米雞肉腸

這個可以說是以前很喜歡吃的火腿腸之一,每次買一包回來,要不了多久就吃完了,雞肉的香味與玉米夾在一起十分的美味,也是小孩子很喜歡的火腿腸,也是玉米中各類美食中好吃的做法之一。

上面就是幾種玉米的美食吃法,不知對你有沒有誘惑力呢?你又喜歡哪種呢,現在正是大量吃玉米的季節,多給孩子吃可以補充豐富的營養,還能解決孩子不愛吃飯的問題,吃膩了煮玉米,就試下這些做法吧,美味又有營養。

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    冬至過後,少吃南瓜紅薯多吃它,不放肉也很鮮甜,冬天吃它特養人。冬至過後,開始迎來了數九寒天,意思是指是冬天最寒冷的那些日子。這裡要分享的是一道冬季的營養素菜湯,不放肉味道呀很鮮甜營養,大人孩子都很愛吃,那就是:蘿蔔絲雞蛋湯。俗話說「冬吃蘿蔔賽人參」,冬天的蘿蔔也有「土人參」的美稱,也是有其中的道理的。
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