很多人都會有這樣的感受：有了孩子以後，最害怕過的就是秋冬季節，因為無論怎樣細心呵護，孩子都難免會生病。確實，進入秋季以來，天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，再加上天氣乾燥，各種細菌病毒肆無忌憚地繁殖，大人稍不留意還容易生病，更別說抵抗力弱的孩子們了。而最讓人頭疼的問題還是咳嗽，不僅持續時間長，還特別容易反覆，不吃藥怕發展得更嚴重，吃藥時間長，擔心會有副作用。
對於疾病，我們一貫秉持的原則就是「預防大於治療」、「食療優於藥療」，尤其對孩子們來說。多喝水、多吃水果蔬菜、適當的戶外鍛鍊，都可以明顯緩解這些症狀，平時多吃一些潤肺的食物，也能很好地預防和治療咳嗽。每年的秋冬季節遇到這水果我一定會買，它是「天然止咳劑」，貴是貴點，但貴點也值，止咳化痰，再也不擔心孩子咳嗽了。
我說的這種水果就是小沙梨，由於味道比較澀，也有人叫它小澀梨。小沙梨的個頭很小，口感也不好，肉質粗糙還帶著粗糲感，入口有點甜，隨後就會發現嘴巴張不開了，後味又酸又澀，還滿口是渣。但它有個特點，就是經過霜凍以後非但不會壞，而且更耐儲存，原有的酸澀味還會減輕。因此人們會在下霜後採摘一些放在家裡，曬乾後保存起來，能儲藏很長一段時間。
野生的小沙梨個頭比平時市面上的小沙梨要小很多，但論起止咳的效果，野生的小沙梨要比市面上的好很多，8塊錢一斤的價格也比一般的梨貴了好幾倍，今天出去的時候剛好碰到有人在賣，果斷買了一些屯在家裡。這種野生的小沙梨才是「天然止咳劑」，止咳化痰，貴點也值，碰到別錯過。
野生小沙梨7~8個，紅棗適量，冰糖適量。
由於小沙梨是涼性水果，而紅棗性溫，正好中和了梨寒涼的性質。而紅棗性溫，吃多了容易上火，梨的寒涼性質剛好起到了中和作用。加上紅棗本身的味道甜甜的，也有益氣補血的功效，把這兩種食材放一起煮，可以彌補各自的缺點，發揮自己最大的功效。重要的是味道甜甜的，孩子非常喜歡。
01
買回來的小沙梨清洗乾淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。由於小沙梨是野生的，買回來之後一定要細緻清洗，用淡鹽水浸泡，驅蟲殺菌。紅棗洗乾淨備用。
02
清洗後的小沙梨從中間切開，小沙梨沒有打過農藥，因此有很多是有蟲子的。如果切開之後發現有蟲卵，就丟棄不要了。洗乾淨的紅棗也對半切開。
03
鍋中加入適量清水，把處理好的小沙梨和紅棗放進鍋中，加上冰糖開大火煮開後，調至中小火熬製30分鐘即可。
小時候物質貧乏，能吃的水果種類比較少，因此會把小沙梨當作水果來吃，但是現在已經很少有人會去吃了，街上賣的自然也比比較少，要是您剛好碰到有賣野生小沙梨的話，可別錯過了，不管是大人還是小孩，咳嗽時候來一杯，效果非常好，有機會您一定要試試。
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