它是「天然止咳劑」,孩子常吃,能清熱解毒,止咳化痰,預防流感

2020-12-24 美食傑

酷暑天熱得時候呢,特別難受,就期待著秋天快來,能涼爽一點,現在立秋已經過了半個月有餘,天氣也確實涼快不少,但是我家孩子卻因天氣變化大,最近總是咳嗽,這給我心疼的啊,後來我婆婆告訴我一招,我隔天就給孩子吃一次,真的特別好使,最近咳嗽好多了。它是「天然止咳劑」,孩子常吃,能清熱解毒,止咳化痰,預防流感。這個它就是牛肉蘿蔔蒸餃,味道特好,孩子很喜歡吃,一頓能吃十來個,我看著特別高興,大家來看看怎麼做,在家包給家裡人吃很好的。

牛肉蘿蔔蒸餃

By 非兒愛美食

配料:

牛肉餡 500克、白蘿蔔 1根、大蔥 1根、姜 1塊、雞蛋 1個、麵粉 500克、熱水+冷水 260克、花椒大料水 適量、香油 適量、自製花椒油 適量、料酒 適量、生抽 適量、蠔油 適量、精鹽 適量、雞精 適量、味精 適量、十三香 適量、色拉油 適量

烹飪步驟:

1.花椒大料煮水,晾涼備用。

2.白蘿蔔一根,去頭尾,去皮。

3.插絲,入開水鍋煮兩分鐘。

4.擠去水分,切成末。

5.大蔥和姜切末

6.牛肉餡放盆中,加料酒、生抽拌勻,分次加花椒大料水順時針攪拌,每次看不到水再加第二次。

7.攪拌到粘稠有彈性,加蔥薑末。

8.加調味品攪勻

9.加雞蛋拌勻

10.加色拉油、香油、花椒油拌勻

11.盆邊收乾淨,用蓋子蓋起來備用。如果時間來得及,冷藏幾個小時會更加入味。

12.麵粉放盆中,用開水燙三分之一。

13.用手揉勻,邊揉邊加涼水。

14.揉成團,扣個盆靜置五分鐘。

15.揉成表面光滑的麵團

16.揉搓成長條

17.三折再搓長,再三折,反覆幾次將麵團揉勻。

18.揪成大小相同的劑子,表面撒乾粉。

19.用手心壓扁

20.擀成長橢圓形

21.放入適量肉餡

22.包成柳葉餃的形狀

23.正面展示一下

24.放入籠屜中,沙布要用水浸溼扭幹,鋪在籠屜中。

25.上鍋大火蒸,開鍋後轉中火開始計時,20分鐘關火,悶一分鐘再開蓋。

烹飪小貼士:

營養價值1、 增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2、 幫助消化:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;3、幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。選購技巧:1、看外形:應選擇個體大小均勻,根形圓整者。2、看蘿蔔纓:應選擇帶纓新鮮、無黃爛葉、無抽苔的白蘿蔔。蘿蔔在儲藏過程中,有時根頭頂端發芽和生長,這就是蘿蔔的抽苔。蘿蔔抽苔後,由於肉質根中營養成分向苔部轉移,故蘿蔔養分含量下降,容易糠心,肉質變粗老,食味變劣。

大家還會怎麼吃白蘿蔔呢?

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