西洋參，對於很多人來說可是養生保健的佳品，裡面的營養價值很高，深受一些養生人士和上班族的青睞，有很好的調理身體的作用。而經常用西洋參泡水喝，長時間堅持下去，身體會有什麼收穫？而哪些認不適合喝？專家來告訴你。
首先，西洋參泡水喝，身體會有哪些收穫？
1.改善疲勞、助睡眠
高強度的工作環境壓力之下，時間長難免會出現疲勞無力的現象，精神得不到放鬆，還會有失眠的現象，尤其是夏天的時候，症狀更強烈。而西洋參裡面含有皂苷的成分，有很好的抗疲勞的作用，對於睡眠的改善也是有很大的幫助。
2.提高免疫力
西洋參裡面的營養物質可以很好的溶於水，在喝水的時候可以被人體吸收，有很好的提升免疫力的功效，如果身體經常會出現一些小疾病的，平時可以堅持用西洋參來泡水喝，堅持一段時間之後，免疫力能夠得到很好的提升。
3.調節血糖平衡
平時如果有糖尿病問題的人，日常生活中要非常注意控制血糖的穩定，一旦血糖不穩，很容易威脅到人的生命安全，除了日常用藥和飲食調理之外，可以適當的喝點西洋參水，能夠有效地調節體內胰島素的分泌，對於血糖的控制是有很大的好處。
4.改善便秘
西洋參是一種性涼補氣的不平，有很好的清熱、去火的功效，如果經常因為上火導致的便秘，適當的喝點西洋參水，堅持一段時間之後，能夠改善便秘的問題。
以上就是西洋參泡水喝的好處，堅持一段時間之後，自會看到身體的變化，大家平時不妨可以嘗試一下。
那麼，日常生活中，哪些人不適合食用西洋參呢？
身體健壯的成年人
如果平時自己身體還不錯的話，最好不要盲目的服用西洋參，因為西洋參的主要作用就是滋陰補氣，而身體健壯的人，一般體內陽氣比較旺盛，不需要過度補氣，一旦服用過多的話，可能還會導致陰陽失調，不利於身體的健康。
高血壓患者
如果是一些高血壓人群的話，平時儘量也不要服用西洋參，因為西洋參是比較大補的藥材，一旦服用過多，很可能導致患者血管的破裂，平時這類人儘量減少，以免威脅到健康。
痰多的人
生活中痰多的人，一般喝水是能夠幫助稀釋痰液的，但是卻不適合用西洋參泡水喝來緩解症狀，如果盲目地用西洋參泡水喝的話，很容易導致痰液的增多，甚至還會導致白痰變黃痰，不利於身體的健康，要想改善痰液的問題，可以適當的用黨參或者人參，效果比較好。
感冒發燒的人
對於感冒發燒的人，體質一般比較比如，而西洋參是比較大補的藥材，很容易出現虛不受補的現象，甚至還會加重病情，延長康復的時間。
相信，說到這裡大家對於西洋參應該有更多的了解了，雖然西洋參有很多的好處，但是服用的時候，也要根據自己的實際情況來看，以免影響到身體的健康。