（原標題：智慧型手機過度使用都有哪些危害？）
目前智慧型手機在工作和生活中的頻繁使用已經危及到用戶的健康。醫學工作者甚至為其創造了一個專有名詞，「暫時性智慧型手機失明」。在近期的新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）中，一個英國醫學團隊發表文章描述了兩位女士因智慧型手機導致的暫時性失明現象。醫生經研究發現，病因是在黑暗中使用一隻眼睛長時間使用智慧型手機所造成的暫時性現象。近幾年來，智慧型手機的普及以及頻繁使用使得對人類健康的影響與日俱增，而其對人體的影響不僅僅是眼睛。
關於「暫時性智慧型手機失明」，是因為用戶側身躺在床上使用智慧型手機所造成的，問題的關鍵在於患者躺在床上時，一隻眼睛被枕頭遮擋，而只有一隻眼睛看手機。論文作者指出，「我們推測，失明症狀是由於不同的光線刺激眼睛感光細胞導致。在長時間一隻眼睛使用智慧型手機的情況下，觀看手機的一隻眼睛適應手機光線，而被枕頭遮擋的一隻眼睛適應了黑暗環境。隨後，但雙眼在黑暗中時，適應強光的那隻眼睛就會出現失明。這種差異將會持續數分鐘，反映了眼睛經歷感光刺激以後逐步恢復的時間過程。」
換句話說，當用一隻眼睛使用智慧型手機時，你這隻眼睛的感光細胞在適應強光刺激，這使得相關的感光細胞對光線比另一隻眼睛敏感。這就像在強烈的陽光照射環境回到室內的情況。你有幾分鐘會處於失明的狀態，直到眼睛重新適應環境光線。而同樣的事情也會發生在你僅用一隻眼睛看智慧型手機時，你抬起頭，會感覺「失明」。幸運的是，這是暫時的，帶給人的僅僅是不安而不是危險。
睡眠問題
獨眼失明現象只是在床上使用智慧型手機的危害之一。事實上，還有其他因素會給人體帶來更多影響。智慧型手機以及平板電腦的屏幕都會產生藍光，這會影響到我們的睡眠周期。出現這種情況的原因是藍光會減少人體大腦褪黑素的產生，褪黑素是人體進入睡眠狀態的關鍵因素之一。相關醫學研究表明，這不僅會抑制人體激素的分泌，而且在床上使用工具會不由自主地推遲睡眠時間。使用智慧型手機會擾亂荷爾蒙分泌，也會使入睡更加困難。睡眠專家通常建議，在睡前一個小時就要關閉手機，讓自己的神經系統放鬆並進行睡眠校準。
機體不適
像諸如「簡訊脖」或「手機肘」等問題在醫學界已經在過去幾年內得到了定義。按摩師迪恩菲什曼在接觸到諸多年輕人因長時間使用手機而造成的脖子不適後提出了「簡訊脖」的描述。當一個人長時間彎著脖子看手機時就會出現「簡訊脖」的症狀。而當你長時間拿著手機貼到耳朵旁邊打電話時，就會出現「手機肘」的問題。
邊走邊發簡訊
在有的情況下，使用手機時不看前方可能導致身體傷害甚至死亡。開車時發簡訊是最致命的，而邊走邊發簡訊危害也很大，這要比邊走邊打電話的危害更大，因為當你發簡訊時不能看到你要往哪裡走。研究人員指出，邊走邊發簡訊不僅使得走路變慢，也會偏離路線。同時研究表明，每年因走路發簡訊造成的傷害越來越多，甚至有因此導致的死亡發生。
使用成癮
或許智慧型手機最大的危害在於其潛在成癮性。在最近的民意調查中，有50%的孩子和27%的家長沉迷於智慧型手機。關於手機成癮並沒有明確定義，但事實上這種情形的確存在。網際網路使用障礙已經開始被美國精神病學協會進行深入研究，而對智慧型手機成癮的研究也不會太過遙遠。因為行為和物質一樣會使人上癮，介於許多人都會頻繁檢查自己的手機，不難想像手機成癮已經成為社會普遍存在的問題。
無論對於心理健康還是身體健康，有意識地減少手機使用或是一個好的方法。除非你的確需要隨身攜帶手機，否則外出時就把手機放在家中，或者是在家時就把手機放在另外一個房間，在工作時就把它放在包裡。絕不要把手機放在床上或者躺在床上使用手機。智慧型手機是有益有趣，但當它影響到我們的生活時，就需要適可而止。