胃病幾乎現在人的標配，天天加班熬夜的人不可能沒有胃病。但是胃病症狀不嚴重，也沒有經過正經的檢查，所以每個人都只是猜測自己的胃不好，有得胃病的嫌疑。那麼，那麼如何知道自己有沒有得胃病，發現有胃病後應該怎麼保養？
想知道自己有沒有胃病，自測一下身上有沒有出現這3個症狀
經常在飯後感到反酸
當你在吃過飯後一段時間裡，經常出現胃疼、胃脹的症狀，並且還會有酸水從胃裡湧到食管，就要考慮一下是不是腸胃炎和胃潰瘍造成的。
飯後持續性的胃痛
若是經常性地吃完飯感覺胃疼，如果不是因為吃了生冷刺激的食物，或者是熬夜熬多了，就要考慮是胃潰瘍造成的，需要早點養胃。
飯後經常會胃脹打嗝
如果你的飯量並不大，但是在吃過飯後會感覺胃脹疼不舒服，而且頻繁的打嗝。不過在打嗝的同時並沒有出現酸水上湧的情況，就要考慮一下是得了慢性胃炎。
那麼，這個養胃應該怎麼養，吃什麼食物養呢
丁香葉
丁香葉被人們稱為花草界的健胃藥，有著非常高的藥用價值，特別是它含有丁香揮髮油、有機酸和苷類物質，有非常好的抗病菌和抗病毒功效。特別是常用丁香葉泡水喝，能幫助胃部排出毒素減輕傷害，而且對於抑制幽旋螺門桿菌有一定發的效果，有助於胃部快點恢復健康。
中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。
黑棗
黑棗的營養價值非常高，有胃病的人常用黑棗泡水喝，不僅能補充氣血，還能有助於胃潰瘍恢復，所以一定要堅持喝。
南瓜
南瓜的功效是補中、益氣、消炎、止痛，非常適合有胃病的人常吃，而且南瓜還含有果膠，能幫助胃部排出毒素和細菌等有害物質，保護胃部健康，若是搭配著小米熬成粥效果會更好。
在得了胃病之後不要害怕緊張，聽從醫生的囑託吃藥吃飯就可以了，平時注意胃部保暖工作。如果你能堅持吃養胃的食物，老胃病都能被治得服服貼貼的。