這個菜10元買8斤,簡單炒一炒清香脆嫩,春天清燥潤肺不要錯過
孩子老公全在家裡,我這個家庭主婦,就感覺每天一大半的時間都得在廚房裡度過,不是做飯就是打掃廚房。今天同樣打掃完廚房,看到家裡一點食材也沒有了,所以武裝好了去了趟超市,可能是因為特殊時期的緣故,大部分青菜的價格都比之前貴了好幾塊錢。不過好像只有一種蔬菜沒有漲價,那就是蘿蔔,差不多1塊錢一斤,10塊錢能買8斤呢。
蘿蔔雖然是秋冬季節的應季蔬菜,但是在初春的時候吃也是不錯的,因為蘿蔔含有大量的水分、維生素以及其他微量元素,具有補水潤燥、清肺潤肺、止咳化痰、提高身體免疫力的作用,正因為蘿蔔的營養豐富全面,所以還被稱為「小人參」。
春天的天氣是很乾燥的,由此可見,多吃蘿蔔還是很好的,蘿蔔不僅便宜還很好吃,大家不妨買幾斤做給家人吃。蘿蔔的家常吃法有不少,今天和大家分享一道最家常的炒蘿蔔絲,做法簡單,三兩下就炒一盤,清香脆嫩,開胃下飯,春天清燥潤肺不要錯過。
【炒蘿蔔絲】
所需食材:蘿蔔、蔥、姜、幹辣椒、生抽、食鹽、清水、食用油
步驟一:蘿蔔放入清水中洗乾淨,切成薄片,然後切成細絲。
步驟二:蔥剝皮洗乾淨切碎,姜去皮洗乾淨切片,幹辣椒切成小段。
步驟三:起鍋熱油,油熟後放入蔥碎、薑片、幹辣椒,煸炒出香味。
步驟四:然後倒入蘿蔔絲,翻炒均勻,繼續倒入一點點清水,一直翻炒到蘿蔔絲斷生。
步驟五:最後撒入適量食鹽,翻炒均勻後即可盛出裝盤食用。
小貼士:
1、蘿蔔的種類有好幾種,這種做法用青蘿蔔、白蘿蔔都是可以的。
2、蘿蔔絲也是比較難炒熟的,所以需要在炒的過程中加入適量清水,這樣可以方便蘿蔔絲炒熟。
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