女兒是一個性格特別活潑開朗的孩子，雖然平時也有些任性淘氣，可是整體還是比較乖巧懂事的。然而不知道為什麼，自從女兒上了一年級之後，性格就變得特別奇怪，動不動就發脾氣，不願意去再去上學。
一連好幾天，女兒從學校回家，整張小臉都是即鬱悶又委屈的模樣。我很擔心就問了一句：「寶貝兒，你怎麼了？是不是在那裡不舒服？」
女兒卻突然發起了脾氣，把書包用力往地上一扔：「我要開除我自己，我再也不去學校了！」說著，就大哭起來。這可把我給急壞了，趕緊問孩子到底怎麼了。可無論我怎麼問，女兒就是不肯說。
最後，我通過其他同學才了解到，有一天，女兒中午在寫作業，旁邊有同學把她的本子搶走，丟在了教室外面，女兒一氣之下，把這個同學告到老師那裡，這個同學被老師批評了一頓。
事後，這個同學聯合其他的同學孤立了女兒，不管是組隊活動還是玩遊戲，大家都刻意排擠她。這樣的行為讓女兒感到又氣憤又委屈，再也不想上學了。
其實，很多孩子都在承受這樣的冷暴力，而爸爸媽媽卻毫不知情。韓國影片《我們的世界》，豆瓣評分8.4分，獲得2017年度評分最高電影提名， 講述了十歲女孩李善，在學校遭到了以寶拉為首的女生團體的孤立和排擠。
在快放假的頭一天，李善在學校走廊遇見了即將成為同學的智雅，兩個女孩迅速成為了無話不說的好朋友。智雅生活富足，父母離異的她和奶奶生活在一起。沒過多久，智雅與寶拉越走越近並有意疏遠李善，然而很快，智雅因為考試成績超過了寶拉，以往的經歷被翻出來，迅速成為同學排擠和孤立的下一個對象。
這是一部以校園為真實背景的兒童劇情片，被排擠被孤立被嘲諷，大概我們每一個在學生時代都體會過，為什麼內心本應純潔無邪的孩子會是心理扭曲的施虐者，為什麼本來乖巧懂事的孩子會成為孤立無助的受虐者?
《冷暴力》 書中說：
精神虐待是悄悄發生的，經常令人難以察覺，所以防守不易
校園冷暴力已經成為當下一個不可迴避的社會問題，在這一問題上家長總是後知後覺者，在事情發現之後才恍然大悟，後悔不已。
我將以《冷暴力》本書為基礎，結合影片《我們的世界》中，從施虐者和受虐者的視角來解析冷暴力是如何形成的？校園施虐者的手段有哪些，會帶來什麼長期影響？針對校園冷暴力有哪些實用的建議？
孩子的世界並不是總是純潔美好，同樣存在嫉妒、排擠和孤立
精神分析學家瑪麗·伊裡戈揚在《冷暴力》一書中指出：
冷暴力其實就是一種精神虐待。施虐者不會通過毆打等暴力手段解決矛盾，而是從心理、精神和情感方面對受虐者進行虐待的一種方式。
1、代為受過的受虐者，有著憂鬱型性格
影片《我們的世界》中，李善是位四年級的學生，成績普通，長相普通，家境貧寒，有著一位上著幼兒園的弟弟，劇情剛開始，全班同學正在分組準備玩躲避球遊戲，李善也滿懷期盼的等著同學猜拳贏的同學選她入組。但是，和以往一樣沒人選她，最後只能自動分到猜拳輸的那組，很快，同組隊友迅速排擠她，把她踢出局。
在班上，李善只能孤零零的一個人坐在位置上，滿眼羨慕的望著旁邊的同學調侃聊天，每當她主動上前，同學們要不對她不理不問，置若罔聞，要不就是迅速收聲，藉故離開。
同班同學寶拉甚至用請李善參加自己生日趴為由，讓其為自己打掃教室衛生，結果，當李善帶上悉心準備的禮物按照所留的家庭地址找去時，發現地址是假的，請她參加不過是句玩笑而已。
在現實的校園生活中，李善的遭遇，被心理學家稱為「精神虐待」，也就是我們俗說的「冷暴力」，我們每一個人都曾經或多或少經歷過，《冷暴力》書中說，所有的受虐者並不是一開始就是特別懦弱或者是心理不健全。恰恰相反，受虐者之所以成為目標，在於曾有抵抗過，不願意盲從。
正如，影片中李善曾抗議自己在遊戲時沒有犯規，曾據理力爭彩筆是智雅主動送的，不是她借來不還，甚至找到智雅想化解之間的誤會。受虐者沒有辦法忍受誤解和尷尬，想要澄清事實。當誤解越多，就越加倍努力澄清，甚至指責自己，都是因為自己不好，而產生罪惡感。
理想型的受虐者就是有良心又天性愛責怪自己的人，精神病學家胡因圖斯泰倫巴克稱為這類人是「憂鬱型性格」。這種人喜歡為最關愛的人奉獻自己，注重秩序和心地善良，使自己比其他人更願意承擔很多的負責與後果。
2、吸血鬼習性的施虐者，從自戀轉向虐待
任何人在遇到危機時，都可能會運用各種辦法來保衛自己，虐待行為就是其中的一種，這是正常的自我保護意識。
在現實生活中，以自我為中心、讚美誇獎、內心抵制批評等等，這些都是自戀的性格特徵相當普遍，是一個人正常的心理狀態。我們都有一閃而過想置人於不意的恨意，但是，正常人與施虐者最大的區別在於，前者的虐待的行為與感覺是短暫的，事後也會自責。後者，會為滿足自己的破壞衝動而產生快感。
在《冷暴力》本書中，作者把施虐者的行為，看做是自戀的虐待行為，是一種無症狀的精神病患。這類人把自己感覺不到的痛苦及拒絕承認的情感衝突加諸在別人的身上，藉以尋找內心的平衡，犧牲他人，轉嫁痛苦，可以使自己獲得自信和自尊。
在影片中施虐者寶拉和盲從跟隨成為施虐者的智雅，身上都有著自戀施虐者身上的物質：
寶拉和智雅長相都漂亮，家境也殷實，家人對她們要求也都是以分數為主，其他為輔。成績優秀的她們一舉一動，一直都是班上同學關注的焦點。所以，養成了天下唯我獨尊的架式，並過度需要他人的讚美。寶拉以邀請李善參加她生日趴為由哄騙李善為其打掃，毫不在乎李善戳破後的傷心不已，缺少應有的同理心。而曾經的好友智雅因為李善和媽媽的親密的互動，而將自己被父母忽略的恨意遷怒到李善身上，將這一切不如意都怪罪到李善的身上。寶拉只聽一面之詞，拉著智雅跑到李善面前強迫李善把智雅所送的彩筆拿出來，李善當面對質智雅，而智雅面不改色，心不跳，說彩筆就是借用而不是送給，是李善自己會錯了意。兩個人對著李善批評一通，並不認為自己有任何不對或有什麼錯。在現實生活中，施虐者都有一個明顯的需求，對任何人、任何事都要進行批判，這樣就可以讓他們覺得自己比別人有價值，自己比別人一定更甚一籌。
施虐者的動力其實是妒忌，妒忌是眼饞別人的快樂或優點，並記恨在心，施虐者從一開始就產生了虐待心態，那就是來自於他認為別人擁有而自己欠缺的東西。
3、施虐者與受虐者之間的行為是如何形成的
」校園冷暴力「主要就是指師生或同學間非肢體的攻擊行為，具體表現形式包括歧視、嘲諷、羞辱、漠視、孤立、疏遠等行為，最終影響在於對受害者造成的心理創傷。
在一個團隊中，受虐者往往做事很認真，很負責，擁有正面向善的特質，屬於較真的完美主義者，這正是施虐者想要找的替罪羊。對於施虐者而言，受虐者是誰不重要，只要是可以代為受過。
影片《我們的世界》中，李善想融入以寶拉為首的小團體，而寶拉從來不說要怎麼才能讓李善加入她們的小團體，只是以這個為契機，讓李善幫她打掃衛生，使李善為她所用。而李善在受到欺負時不願意對外聲張，受到欺負也變本加厲，讓李善不斷陷入其中，長期下來讓她自覺的感到不如人，就是要低人一等，並向欺負她的人屈服。
《冷暴力》一書中說：
群體行為不是各個成員個別行為的總和，群體是獨特的實體，個人特徵會消失，群體傾向壓抑個體特色，個人差異會消失。
有虐待傾向的人在群體中，會引誘比較順從的人聚集在他的身邊，抱團的成員通過批評和說其他人閒話凝聚起向心力，虐待者怎麼批評和輕視別人，其他成員都會追隨，雖然，他們每個人都有自己的觀念和想法，但由於依賴虐待者，而變得沒有了是非判斷能力。
而對於群體中的其他成員不管是出於膽小，自私還是恐懼，都會和受虐者保持距離，而對受虐者，施虐者會拿他個人或他所做的任何事情來攻擊，使他受到精神上束縛，陷入習得性無助當中產生心理混亂。
在現實生活中，很多老師在知道孩子被欺負之後，因為無法判斷是否被暴力，對於這類事情總是睜一隻眼閉一隻眼。而家長更多隻採用「孩子的事情，孩子自己去解決」的立場。讓孩子遭受雙重打擊。
經過長時間的積累，雙方會產生病態的反應，施虐者只要看見受虐者就會憤怒，受虐者看到施虐者 則會心生恐懼，惡性循環的開關就此打開。
校園施虐者的手段雖然老套，其破壞力不容小視
在校園裡，虐待的手法相比其他私人領域內的要老套的多，但是，所帶的破壞力超乎想像，不容小視。那校園施虐者的手段常有哪些，對受虐者有著哪些影響：
溝通受阻，受虐者永遠在距離理解的最遠處在現實生活中，施虐者常常不會直接面對受虐者的提問，你問什麼，他都不直接回應，反而，面對你的提問，左顧右盼，閃爍言辭。也正因為他什麼也不直接回應，所以，任何事情都可能是他不滿意的原因。
這是其慣用的手法，拒不承認兩人之間有問題，也不願意溝通共同尋找解決的辦法，這樣的拒絕直接溝通，等於不直接講卻明顯表示，「我對你不感興趣」，「我眼裡根本就沒有你」。
影片《我們的世界》中，智雅在新學期正式轉到李善的班級，當李善問智雅：「我給你打招呼你看到了嗎」？智雅則言辭閃爍避重就輕。這讓李善心中開始懷疑是不是自己那裡做的不對，讓智雅生氣了。
當李善主動找到智雅送上生日禮物，並提出想要解除誤會時，智雅的並沒有直面李善所提出的問題，而是，找了不相關的理由，來搪塞李善。
智雅正是通過拒絕直接溝通，默默有把過錯強加給了李善，李善被剝奪了發言權，她想說的話，智雅不感興趣，不想聽。
在現實生活中，對別人的提問進行回復，是個對人尊重的行為，可是，施虐者不回應，就像打啞謎，什麼都不明確，造成受虐者摸不清方向，而永遠在距離理解的最遠處。
運用嘲笑、輕蔑的伎倆，讓受虐者產生自我懷疑，自我否定施虐者和受虐者說話，往往會語氣冷淡，帶著看似最無辜的言論留下輕視嘲笑的痕跡，使受虐者聽起來，有著未言明的責難和隱藏的威脅。
嘲笑、輕蔑是可以針對任何人和事物的最為輕鬆的行為方式，這種方式，會因為團隊裡的其他人的贊同而變本加厲，取笑別人可以顯得自己很聰明，聰明的就有權開別人的玩笑，旁觀者還會站在取笑人的這一邊。
影片《我們的世界》中，智雅把主動送給李善的彩筆，說成被動借出而有意不還，把主動拿給李善玩的手機，說成總是纏著找她要手機玩，通冷嘲熱諷，歪曲的語言，讓李善心中充滿了委屈和無法言明的指責。
而寶拉為首的小團夥，則在背後對李善指指點點，顛倒是非，反指李善不懷好意，老是想摻和到她們的關係中，影響她們的友誼。
在現實生活中，這些令人不快的言語都是傷人的冷箭，長此以往，導致受虐者產生自我懷疑，自我否定。而說這些話的施虐者無視自己造成的痛苦，時不時的還會再拿來開玩笑，從中取樂。
施虐者常常通過譏笑受虐者的喜好，公開拿受虐者開玩笑，在旁觀者面前讓受虐者出醜並不給受虐者任何表達意見的機會。不管周圍人願不願意，施虐者常會把旁觀者變成他虐待行為的共犯。
離間與徵服，激起嫉妒與對立孫子云：「死間者，為誑事於外，令吾聞知之而傳於敵間也」。施虐者很擅長挑起人與人之間的衝突，激起嫉妒與對立。
施虐者會通過把王二說張三的話透露給張三，挑起王二和張三的矛盾，而他則在旁邊幸災樂禍的看著兩個人自相殘殺，兩敗俱傷。
在《我們的世界》片中，寶拉利用李善的信任，輕易套出智雅的不良過去，並口無遮攔的告訴旁人，讓智雅惱羞成怒，將李善有個酗酒的爸爸公然寫在班級的黑板上，挑起兩人的矛盾，激化了兩人的誤會，而她則站在旁邊看熱鬧，取笑兩個人，導致兩個女孩迅速被同學孤立邊緣化。
挑起嫉妒是施虐者穩坐主導地位的有效手段。他主導一切，卻又不會「弄髒自己的手」，他讓傷人於無形的謠言無限放大，讓受虐者產生向內投射的結果，形成「都是我不好」的症候群。
在現實生活中，我們常常看到受虐的孩子不敢直接攻擊施虐者，而以不作聲來避免衝突，就是因為，受虐的真正起因，說不清楚，施虐者也不會承認，反而認為，受虐者小題大作。受虐者處於被這種長期優懼當中，往往會代償失調，身體出現健康隱患。
難以覺察，防不勝防，針對校園冷暴力的三點實用的建議
精神虐待在學校都是悄悄發生的，經常令人家長難以覺察，所以防不勝防，受虐者的孩子由於沒有及時察覺施虐者已經越界，讓自己像海綿般吸收了對自己人格的攻擊，使自己的心理上受到了不可察覺的傷害。針對校園裡的精神虐待在這裡我給家長出三個實用性的建議：
1、教會孩子，維護自己的權利，明確物權意識
未成年人世界的秩序，是需要成年人參與幫助維護的。所以在孩子還小的時候，可以慢慢向他灌輸一些生而為人應有的權利的概念，明確自己那些權利不能侵犯。
父母需要言傳身教從小灌輸孩子的權利意識和自保意願。讓孩子從小擁有自信的態度和行為，良好的交往能力，明確的物權意識。
面對校園精神虐待，很多施虐者在最開始欺負的時候都是試探性的或者是衝動性質的，可能起初僅僅是幾句所謂的玩笑，如果受害者不反抗，施暴者只會變本加厲，慢慢可能演變為更為惡劣的言語侮辱。
學會捍衛自己的權益，這在孩子的校園人際交往能力中是十分重要的一環，這意味著一個底線，能將別人對你的欺負在最初的試探中直接就扼殺掉。
2、停止自我辯解，採取行動，說出虐待行為
在遭受精神虐待時，遵守一個原則，沉默是金。辯解的誘惑很大，因為施虐者的言語中充滿著以最大惡意說出的謊言，任何解釋和辯護只會使受虐者陷得更深，只要有一點說不清楚，都可能被施虐者拿來作為對受虐者的武器。
在施虐者看來，受虐者做任何事必定都是錯的，他的一切言行舉止都值得被人懷疑，居心不良，滿口謊言，很多時候，孩子被欺負後會選擇不告訴家長，也不會尋求其他人的幫助。多數是因為他們擔心家長、老師出面後，施虐者反而會變本加厲。
但是，校園暴力有時能夠一次次得逞，正是源自看準了受虐者的這種心態。而有些孩子可能扮演校園冷暴力的圍觀者，非但沒有尋求幫助，反而因為他們的一次次漠視，被施暴者視作一點點的默許，到最後造成實實在在的傷害。
就像《legalhigh》中所說，欺負的本質是氣氛，實際就是在無數的默許中製造的一種氛圍。如果受虐者和旁觀者都不發聲尋求幫助，在結果上便會縱容這種暴力行為。
所以，讓孩子從小要去了解，學校、老師、家長、相關的機構都是可以獲取幫助的渠道，受了欺負，並不是要默默地忍受，委曲求全。想要打破惡性循環，就要堅決採取行動，不要怕起衝突。把危機攤在眾人面前，才是受虐者達成解決的可行方法，也是可以逃出魔掌控制的機會。
3、認知行為治療，識別致內心歪曲認知
認知行為治療由心理學家貝克在60年代發展出的一種認知取向的心理治療方法，主要針對抑鬱症、焦慮症等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。它的主要著眼點，放在患者不合理的認知問題上，通過改變患者對已，對人或對事的看法與態度來改變心理問題。
認知行為治療在針對校園冷暴力來說，是重建認知。受虐者已經完全被自己頭腦中的自我錯誤認知給控制了,他們把受虐的經歷解釋為完全的失敗和無能,把沒有獲得某個人的喜歡解釋為不再有幸福。
簡單說就是一種通過學習具體的行為，來調整和改變歪曲認知的治療方法，通過可以操作的方法來識別導致內心抑鬱的歪曲認知，戰勝自我懷疑。在看似平庸之中，重新找到自我成功感和價值感。
在實際校園生活中的精神虐待是個非常普遍但又不易被發覺的現象，它不如校園霸凌那樣招人耳目，但又確實暗流洶湧。所以，正確看待人和人之間的差異性，端正自我認識，培養孩子的心理適調能力和溝通能力，避免孩子成為施暴者的同時也要讓孩子在面對冷暴力時有正確的處理方法和態度。
寫在最後
《我們的世界》影片中孩子的世界，其實遠沒有我們成年人所說的那麼純真善良，在這個世界裡同樣存在成人世界的階級概念，嫉妒、排擠和孤立。似曾相識的故事情節，一路看的我揪心與胸悶。
在影片中，所體現的校園冷暴力其實是一種精神虐待，不同於霸凌中的身體虐待，這種行為可以傷人於無形，不留痕跡，難以被界定，但是卻會給受虐待的孩子造成極大的心理摧殘。希望通過本文的三點實用性的建議，讓陷在這樣惡性循環中的孩子及時脫身。