青島新聞網1月7日訊（記者 李麗濤）國醫專家雲上問診，這樣的好機會你來不來？1月7日，由青島市衛生健康委員會聯合青島新聞網推出的大型系列科普欄目《國醫在線》準時與廣大網友見面。節目將邀請百位名醫與網友們線上面對面交流，為網友解答各種健康問題。
今天下午3點，《國醫在線》首位嘉賓、青島市海慈醫療集團國家級重點專科心血管一科學術帶頭人、主任醫師、青島市中醫藥名家吉中強教授做客青島新聞網直播間，圍繞《冬季心腦血管疾病的預防和保健》，與網友們在線交流。
多種危險因素疊加 心腦血管疾病年輕化
吉中強表示，心腦血管疾病的誘發因素有很多。比如在性別上，男性患上心腦血管疾病機率會大於女性，肥胖人群患心腦血管疾病的機率也會更大一些，另外還有飲食習慣、生活方式等方方面面都可能誘發心腦血管疾病。
如今心腦血管疾病也不再只是「老年疾病」，不少中青年也開始患上心腦血管疾病，疾病呈現出「年輕化」的發展趨勢。久坐不動、缺少運動、攝入大量高糖高脂的食物、作息不規律……年輕人這些不健康的生活方式，都是使自身過早患上心腦血管疾病的罪魁禍首。「我覺得年輕人還是要把自己的生活工作安排好，作息要規律，飲食要規律。」吉教授說。
冬季進補要適量 健康生活最重要
同時，吉中強也表示，冬季是適合溫補貯藏的季節，提倡早睡晚起，並適當食用一些滋補性食物，如羊肉、枸杞、堅果等。但進補也要根據個人體質決定，切忌「為補而補」、「以價格論英雄」，只有適合自己身體的才是最好的。
對於心腦血管疾病患者，吉中強也表示在冬季需密切注意身體的各項指標，出現頻繁波動的話需到正規醫院進行檢查，調整用藥方案。適當鍛鍊、控制體重；戒菸限酒，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病指標；作息有規律避免熬夜，合理安排工作和生活。保持健康的生活方式，預防心腦血管疾病的發生。
【來源：青島新聞網】
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