導語:原來豬肉和菌菇在一起做湯,味道鮮美,還促進血液循環,值得品嘗
說到大骨湯大家都是很熟悉的,大骨湯其實激素豬骨湯,是一種美食,主要的製作原料就是排骨和老母雞,其實說白了就是用大骨和老母雞經過一段時間熬煮而成的,有一股香濃香味的一類高湯。不過骨頭湯營養價格還是頗高的,排骨中年含有膠原蛋白,還可以增強人體的製造血細胞的功能,所以對於老年人來說,是有好處的,而多喝骨湯還可以調理身體,對於減緩骨骼老化也有一定的幫助。
而今天給大家介紹的這道湯是菌菇大骨湯,也是很有營養的,大家都知道菌菇可以提高機體抵禦各種疾病的免疫力,抑制肝臟內膽固醇增加,除此之外,它還可以促進血液循環,有降血壓,和滋養皮膚的作用,而金針菇中賴氨酸的含量特別高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,被譽為「益智菇」。脾胃虛寒者金針菇不宜吃太多。接下來我們就看看這道湯的做法吧!相信兩者結合,這道湯絕對稱得上是上等湯類。
菌菇大骨湯的做法:
備用食材:主料:大骨一根,各種菌菇150g, 調料:料酒1湯匙,香蔥1棵,薑片適量,食用鹽一茶匙,烹飪時間:小於1個小時,烹飪難度:一般,
操作過程:
第一步:準備還所有食材,主料:大骨一根,各種菌菇150g, 調料:料酒1湯匙,香蔥1棵,薑片適量,食用鹽一茶匙,
第二步:準備豬大骨一根切塊,按照自己的喜好準備好各式菌菇150g,例如香菇,白玉菇,蟹味菇,洗乾淨備用。
第三步:拿出來一個鍋冷水將煮骨放入煮開後將浮沫撈出,然後起油鍋,放入少許的油下蔥姜爆香後,放入豬骨,家料酒煸炒;
第四步:將煸炒好的大骨倒入壓力鍋中,然後加入準備哈ID各種菌菇,加入拌國稅後,調節成排骨湯的模式,大約45分鐘, 等到壓力鍋工作完成後,降壓,開蓋後倒入12茶勺食用鹽,加上一把蔥花就可以了,好了菌菇大骨湯已經做好了,可以完美出鍋了,大家可以盡情的享用,可以吃肉,也可以喝湯。
烹飪小竅門:
1、熬製骨湯之前,要將大骨要汆水,洗去血水,如果湯中的浮沫不被清除乾淨,會影響湯色的效果,一般煮肉燒湯都是有這個步驟的,在這裡要注意的是用冷水,放入食材,一起煮開,而不是熱水放入食材一起煮2.大骨要事先用熱油炒過,我一般喜歡先用蔥姜爆香,放入排骨炒香,再烹入料酒,這樣做香味簡直太美味了,真是是直讓人流口水,其實和煮魚湯是一樣的道理,奶白的湯是水和油的完美組合,口感更是鮮香美味。3.熬製骨頭湯時,可以在湯中加入幾滴醋,可使骨頭中的鈣.磷.鐵等礦物質溶解出來,被充分利用,營養價值會更4.按照喜好加入各式菌菇,湯頭也可作為火鍋底湯,味道真的很鮮,吃了還想吃。