獅子頭加了菌菇、豆腐之類的素食元素,遵循了飲食健康、清淡原則

2020-12-11 啊二的廚房

以往,逢新春佳節期間都要扎彩球,耍獅子,慶祝五穀豐登,群眾就要製作形似獅子頭的點心來酬謝舞獅子的人,這種習俗自古至今廣為流傳。這種點心原名為葵花斬肉、葵花肉丸,後來逐漸的改名為獅子頭。獅子頭是由六成肥肉和四成瘦肉加上蔥、姜、雞蛋等配料斬成肉泥,做成拳頭大小的肉丸,可清蒸可紅燒,肥而不膩。

但現代一般會用較多瘦肉製作獅子頭,原料也由原來的單純肉類加入了菌菇、豆腐之類的素食元素,從口感和味道上遵循了現代人飲食要求健康、清淡的原則:

菌菇獅子頭

食材&配料:

北豆腐1斤、蛋清、冬瓜、黃耳、小油菜、鮮馬蹄、黃牛肝菌、蟹味菇、胡蘿蔔、薑末、馬蹄粉、胡椒粉、蘑菇精、菌菇汁

做法:

輔料切成小粒,黃耳掰成小朵,小油菜取芯冬瓜去皮切片放入高壓鍋,加入少量的由簡單調味,上汽後蒸10分鐘,倒出料理機打碎過濾成湯底備用豆腐碾碎擠出水分放入盤中,加入輔料和馬蹄調味拌勻團成小丸子,放入蒸柜上汽後蒸20分鐘蒸好的丸子擺入碗中,湯底燒開後加入黃耳、小油菜芯,再次燒開澆在丸子上面,擺入菜心、黃耳,撒枸杞即可在製作獅子頭的時候,不加豬肉,也不用馬蹄。放入黃魚肉,只簡單地加入適量的鹽調味,還以黃魚本身的甘甜味。再「慢作火,細心等」。從黃魚熬湯到收濃,從開始炒到濃湯底的味道具有濃鬱的魚香,這道黃魚獅子頭比平常我們食用的豬肉製作的獅子頭,更具有征服人腸胃、佔領人餐桌的霸氣。

黃魚獅子頭

主料:

黃魚750克

輔料:

龍蝦黃適量、山藥3克、青筍3克、胡蘿蔔3克、蛋清1個、薑片15克、蒜片15克、胡椒2克

調料:

鹽5克、糖7克、生粉20克

做法:

首先選用一斤半以上的生態養殖的大黃魚。黃魚去甲,去內臟,都去乾淨,要把裡面的油脂全部颳了,把黑的都刮掉,颳了以後就把魚肉剔下來魚肉剔好以後, 把魚裡面中間那個刺要全部把它披掉。或者是直接用刀切去有刺的部,然後把皮去掉。去掉以後,然後切成0.5釐米見方的丁就可以了整條黃魚750克,得淨魚肉260克。420克肉(扣除內臟)和骨做湯,得魚湯約200克。比如說你買的是一斤魚,剃到三兩魚的樣子。剩下來的料,把它熬成湯,原料製作圓子備用比如說是買的是兩斤黃魚。兩斤黃魚只有六兩肉,然後再把邊去一下,大概只有半斤肉的,剩下那些就全部要煮成湯加薑片、蒜片和胡椒。把魚在大鍋裡面幹煎。不要加油,慢慢地煎,我把那個魚煎成鍋巴,把魚炒成茸泥,用中火慢慢炒,把那個魚肉完全炒香了以後,就可以加水熬了熬魚湯是關鍵。把水加進去,熬個10分鐘左右,把湯漏起來。然後再加水去熬,在用十分鐘,又把湯篩了,再加水去熬,一共加三道或四道水就夠了然後把魚湯收濃,小火收的很濃稠,你聞上去有魚自身的甘甜味、有鮮味,這個湯就可以了魚切成丁了以後,加鹽、加少許的糖,別加多了。加魚湯,把它攪拌,濃魚湯不能加太多了倆雞蛋清加生粉,把它調成蛋清豆粉。然後倒到魚丁裡面,把它拌勻上勁就可以了山藥蒸好去皮 切成0.8釐米見方,那個丁作為獅子頭餡把那個魚丁肉抓在手中,放山藥丁,把它包成一個橢圓形,不要使勁地搓,表面很光滑,就成圓子了,要有紋理感在鍋裡面燒水到90度的時候,就把獅子頭放進去煮。煮到半生的時候,然後把它撈起來放在碗裡面。把你熬好的原湯,原湯倒進去,加蓋蒸四十分鐘,這個獅子頭就好了青筍,胡蘿蔔把它切成條形,再切成小方形,再用小刀切成片。蒸好的獅子頭放進去澆點原湯,再把那個焯過水的胡蘿蔔和青筍放進去,加點龍蝦黃在上面即可食物有性格,我們能對食物表以最深的敬意就是用心做菜、好好吃飯。啊二的廚房,每天更新一道美食,點讚關注把美食和愛一起裝進口袋,伴你風裡雨裡……

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