被笑稱是「減肥神曲」的韓團舞蹈,既好看又超適合消耗卡路裡

2020-12-25 韓娛偶像圈趣聞

韓團舞蹈一向以整齊、劃一、難度高聞名，雖然強烈的節奏感和一致的動作看起來十分賞心悅目，但也常常讓團內對舞蹈比較不擅長的成員們吃足了苦頭。雖然在小編看來每個韓團的舞蹈都不太容易，但其中有幾首更是被粉絲笑稱是所謂的「減肥神曲」~到底是哪個團的舞編得既好看又超適合消耗卡路裡呢？看下去就知道了~（51韓團 原創文章）

少女時代

團內有一位二代女團中赫赫有名的「舞后」孝淵，少女時代的舞蹈實力自然也不會太弱~~不論是早期的可愛少女風格，還是之後迷倒一票粉絲的「御姊風」，少時的舞總是能颳起一陣風潮~

但如果要說到少時的歌曲中最適合消耗「卡路裡」的，絕對非出道曲〈Into the new world〉莫屬！！輕快的曲風加上舞蹈的編排幾乎都是全身大幅度的擺動，曲子中間可以停下來休息的時間更是少的可憐~小編光是看那踢腿和舉手就覺得累~當初可以邊跳邊唱的少女時代真的很令人佩服阿~

I.O.I

由《PRODUCE101》第一季誕生的限定國民女團I.O.I中，也不乏舞蹈實力、舞臺表現力出眾的成員。像是目前以solo歌手身分活躍在韓國歌壇的請夏，歌舞實力就非常出眾。而I.O.I雖然團體活動時間不長、曲風也較偏元氣少女風格，但說到要拿來跳跳消耗消耗熱量的話，最知名的選秀主題曲〈Pick Me〉絕對會助你達成「甩油」的最終目的XD

雖然看I.O.I成員每個跳起來好像都很輕鬆自在，但仔細一看會發現又是扭腰擺臀、又是下腰甩頭，還有不斷被充分活用來抬腿彈跳的大腿肌...光是用看的就知道跳完一定是全身酸痛到不行啊！！！不過話說沒有酸痛就沒有效果，想要徹底甩掉身上多餘的脂肪，偶爾累一下也是必要的囉~~

Wanna One

同樣是透過選秀《PD101》系列出身的Wanna One，成員中亦不乏舞擔。加上又是男團的緣故，在舞蹈的難度和力度上本來就比女團更勝一籌，歌曲中能被粉絲拿來消耗卡路裡的自然也不會少~

但若要考慮到易學程度的話，那最適合的應該還是第二季的主題曲男版〈Pick Me〉囉~雖然小編覺得每一版的〈Pick Me〉跳起來都很費力啦，但對注重力道的男團群舞來說，要把手部、腳步動作繁複的〈Pick Me〉跳好的確很需要一點體力~絕對很適合吃完大餐有罪惡感時來跳個兩下！！

MOMOLAND

主打風格幾乎都是以舞曲為主的MOMOLAND，小編覺得其實每一首都滿適合學起來「瘦身用」啦~但若想在消耗卡路裡之餘順便雕塑一下局部的身材曲線，那BAAM BAAM也許會非常適合唷~~

手臂上下左右大幅度擺動、不斷彈跳的舞蹈動作，雖然看MOMOLAND成員跳就知道很累，但能充分與運動到手臂和大腿內側，多跳幾次不但有益身心健康，還可以順便跟蝴蝶袖和大腿內側贅肉說掰掰~怎麼想都很划算呢~~你們還知道哪些歐巴歐膩的舞也適合列入「減肥神曲」呢？請留言告訴小編吧^^

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