寶寶吃什麼輔食補鈣？寶寶補鈣非常重要

2020-09-05 兔小貝兒歌

寶寶缺鈣是非常危險的，它會引起各種疾病，對寶寶的健康非常不利。自寶寶誕生，到前六個月，寶寶都會存在缺鈣，在這一時間斷沒有正常的補鈣，則會對孩子的健康有重要的影響。因此，媽媽們一定要重視起來，給寶寶補鈣。那麼，寶寶到了輔食的階段，寶寶吃什麼輔食補鈣呢?


　　寶寶吃什麼輔食補鈣？

　　寶寶到了六個月就可以吃輔食了，這一階段給寶寶補充營養則非常重要。補充鈣質更是對寶寶的健康有好處。而輔食補鈣絕對是比較有效果的。輔食中什麼比較富含鈣質，寶寶吃什麼輔食補鈣。

第一，牛奶，牛奶是富含營養的，也是人體的鈣質的來源，牛奶還含有眾多有利的微營養元素。但是牛奶也不應該過早地攝入。

第二，奶酪，一些奶製品食物補鈣比較好，而奶酪是含有豐富的鈣質，而且這些鈣質比較容易吸收。


第三，豆類食品，豆類營養價值高，一歲以上的幼兒才可以喝豆漿，防止蛋白質過敏。

第四，酸奶也是營養豐富的食物，其富含豐富的營養鈣質。

第五，含有鈣質的橙汁，橙汁富含維生素還有微量元素，還包括鈣磷鉀等，橙汁也富含鈣質。第六，蝦皮當中也有豐富的蛋白質和礦物質，鈣的含量是非常豐富的，被稱之為「鈣庫」，也是缺鈣人群補充鈣質的最好的方法，多給寶寶做一些蝦皮的輔食補充鈣質。


　　寶寶吃什麼輔食補鈣，上面的輔食都可以補充人體所需的鈣質，媽媽們可以輪著給寶寶吃一些補鈣的輔食，這樣才有利於寶寶健康成長，不至於缺鈣影響孩子正常成長。

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