最新統計顯示，中國已有1.8億高尿酸血症患者，成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後威脅健康的第四大危險因素。痛風，痛！痛！痛！那種痛，似刀割、似咬噬、似灼燒！
尿酸高的「禍根」找到了
痛風患者總以為，痛風是因為吃了高嘌呤食物導致尿酸增高；但為什麼有人天天吃肉、吃海鮮、喝啤酒，吃好多高嘌呤食物卻不得痛風呢？為什麼有的人天天忌口，尿酸還是很高，痛風還是反覆發作呢？
中醫說：人一日三餐不管吃什麼，胃腸在消化過程中都會產生「嘌呤」。
嘌呤是代謝毒素，在腎臟中會產生大量尿酸。由於正常人的肝臟能給腎臟分泌「嘌呤分解酶」，同時腎的代謝能力強，所以再高的尿酸也能及時代謝出去，所以自然不得痛風。
但是痛風患者，實際上就是肝臟無法分泌「嘌呤分解酶」，造成腎臟沉積大量尿酸代謝不出去，進而導致大量尿酸進入血液循環，變成骨關節的頭號殺手。
所以，要想擺脫痛風困擾，就要調理好肝腎、打通尿酸代謝通道。
體內尿酸偏高，晚上睡覺時可能會有這4種表現
1、腰痛背痛
身體尿酸堆積時，很容易在身體中形成尿酸鹽晶體，增加腎臟負擔，牽連身體的時候便可能讓人感覺腰痛、背痛，晚上睡前頻繁出現這種情況的時候，還很影響人們的睡眠質量。
2、身體水腫
夜晚人處於睡眠的時候，新陳代謝減慢，也很容易沉澱尿酸結晶，可能會影響腎臟的代謝功能，是體內的水分不能及時排出，導致身體出現水腫的表現。
3、頻繁起夜
腎臟主管著身體的水分代謝，若是體內尿酸升高，增加腎臟工作負擔，影響腎臟代謝，減緩身體中的水分代謝，在晚上睡覺的時候，可能會導致頻繁起夜，影響睡眠質量。尿酸鹽若是沉積在腎臟，還可能會讓排尿的顏色、頻率出現異常。
4、半夜口渴
身體尿酸偏高，很可能損傷腎臟健康，腎氣不足，人可能出現容易疲勞，消化不良、經常口渴的表現。
如果發現自己晚上睡覺時已經出現了以上情況，最好體檢一下自己的尿酸含量，趁早保護腎臟健康！當身體尿酸升高時，我們首先要做的就是限制進入身體中的食物，避免持續加重病情。
中醫推薦食療小方法：
唐朝孫思邈的《千金要方》中記錄的菊苣梔子茶，菊苣梔子茶有祛風勝溼、活血通經、預防痛風突發，並低落尿酸的影響。
菊苣茶是由菊苣為主要材料，輔佐梔子、桑葉、葛根、百合等中藥質料調製而成，具有幫助尿酸吸收低落高尿酸血症人群的血清尿酸程度，減緩痛風性關節炎。
1、菊苣根：含生物鹼類、三萜類、倍半萜類，可以降尿酸；
2、梔子：梔子苷可以促進尿酸排洩，從而尿酸；
3、葛根、百合、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。
這個組合對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用，而且都是食材，沒有副作用，可以常吃。
葛根菊苣梔子茶主要是由菊苣、梔子、桑葉、葛根等名貴中藥組成，可以降低了高尿酸血症的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦，屬於天然食物最大好處就是，不會產生依賴，沒有任何副作用。
經常喝酒的朋友一定要注意哦，保溫杯裡泡「葛根菊苣梔子茶」，半夜痛風不來擾。
醫者仁心，每一個醫生都想要讓患者的病儘快好起來，專家也不例外，他們的建議我們要聽進去，並且耐心地去實施，像中醫推薦的這一個食療方，就值得我們實踐和運用，因為它真的能夠幫助我們。