高尿酸血症，是現代人的一種「富貴病」。很多人都知道，高尿酸會引發痛風，卻未必知道，高尿酸首先損傷的是腎臟。長期患有高尿血酸症的病人，可引起急、慢性尿酸性腎病，很可能發展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態異常、腎功能下降，甚至衰竭。
尿酸的「剋星」找到了，每天堅持吃，尿酸穩降，痛風不打擾
白開水。想要降低尿酸，真的不介意大家平時可以多喝一點白開水，讓你的腎功能正常，在攝入足夠的水分之後，你的尿量也會增加，尿酸也會隨著尿液排出體外！
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排洩,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適，所以痛風患者可以常吃櫻桃，預防併發症。
白菜，白菜是最便宜也是最有營養的菜，含有豐富的植物纖維和維生素，吃點白菜不僅能促進腸道蠕動排毒，還能清熱去火利水溼，幫助排尿酸。
用青木瓜煮水喝，能降高尿酸，喝木瓜水能清熱利溼，幫助身體代謝水溼，常吃木瓜可以起到消炎消腫舒緩經絡的作用，痛風患者身體溼寒麻痺應該常吃。
玉米作為一種低嘌呤食物，能夠控制體內酸鹼平衡，達到清熱利尿的功效，當體內尿酸值過高時，可以適當的吃玉米來降低體內尿酸含量，預防痛風。
高尿酸或痛風患者經常吃葛根可以促進尿酸在體內的排洩，因為葛根含有豐富的天然胺基酸，對尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝，延緩衰老。