高尿酸的天然「剋星」被找到了,堅持每天喝幾口,痛風悄悄不見了

2021-02-22 摩爾紋規矩

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痛風是常見的代謝性疾病，是由於體內尿酸代謝異常導致的。很多人對痛風的第一印象就是疼，撕心裂肺的疼。但是痛風不僅僅是疼這麼簡單，它還會造成更嚴重的後果，損傷腎臟。隨著人們生活水平的提高，高尿酸已成了高發病。高尿酸被稱作繼高血壓、高血脂、高血糖後的「第四高」，約每十個人中就有一個患病，尿酸控制不好，就容易引起痛風發作。

高尿酸的天然「剋星」被找到了，堅持每天喝幾口，痛風悄悄不見了！

枳椇子生地黃茶

每天泡幾次枳椇子生地黃茶有助於減緩痛風帶來的疼痛，長期飲用還可以在一定程度上降低體內尿酸的水平，適合高尿酸患者飲用。

菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗淨備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、洩毒通絡。菊苣含有獨特的菊苣多糖，菊苣根多芬是分解尿酸獨特的成分。

淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。茶可以有效的降壓、促進尿液的排出。對於尿酸高的患者很有幫助，痛風發作時痛不欲生，也經常會引發紅腫。常飲此茶還可以起到很好的消炎作用。

澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

枸杞竹茹湯

煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，放枸杞和竹茹一起煮湯喝，可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高。

除了以多喝以上這些茶飲以外，平時還可以多注意這些事項

1、不吃高嘌呤食物

痛風不是不能吃肉，而是要吃對肉。首選淡水魚肉，其次雞鴨肉，最後牛羊豬的瘦肉。發作期吃牛羊豬肉最好切片水中後倒掉肉湯再吃。至於海鮮、動物內臟、濃肉湯這樣的高嘌呤食物還是免了吧。還有一個優質的蛋白質來源是牛奶和雞蛋，幾乎不含嘌呤的優質蛋白。

2、禁飲酒

酒是好東西，適當的飲酒是有益人體健康的，但是對於痛風患者來說，飲酒就等同於「找痛」，喝酒會影響到尿酸的排洩，痛風本來就是因為尿酸排洩不暢，喝酒會更堵，所以要謹慎，有痛風就千萬不要喝酒了。

3、多運動

規律、適度的運動可以幫助改善血壓、血脂問題，對降低體重也很有益處，間接可以改善尿酸代謝，對預防痛風發作有一定作用。科學合理的運動應適度、適量，以自己耐受為佳，且不可大量劇烈運動，運動方式可選擇有氧運動，如慢跑、遊泳、慢步、打網球等。

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    一、高尿酸「幫兇」已經找到！2、咖啡咖啡作為熬夜伴侶，可以提神醒腦，雖然這類食物中本身並不含有嘌呤，但是如果是高尿酸人群喝咖啡，也會使自己的神經變得興奮，經常喝的話，不僅損害身體機能，還會使痛風很容易找上門，長期以往會造成很嚴重的後果。
  • 但很多人都喝錯了,這樣喝才能降「三高」
    所以今天小編就給大家推薦這個「降酸、祛痛風神器」——燕徽源 菊苣梔子茶，它在孫思邈的配方上升級，以葛根、菊苣、梔子、桑葉、百合、蒲公英等成分為主；每天堅持喝，遠離高尿酸和痛風~不會產生藥物依賴，也沒有任何副作用！
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