糖尿病在現代十分高發，由於日常生活習慣、體質、遺傳等因素，許多人在年齡漸長之後，均出現了糖尿病的情況。不過糖尿病並非只有一種類型，不同類型的糖尿病發病情況也有所不同，在平日應注意進行區分，才有益於針對性治療，還應在日常注意對糖尿病進行預防，以免影響健康。
糖尿病分幾種類型
糖尿病的類型區分，是根據發病人群、發病年齡、發病表現等方面進行區分，具體可區分為以下4個類型：
1、I型糖尿病：這種糖尿病一般在中年人身上較為常見，患病人群大多30多歲，突然檢查出糖尿病的情況。在日常可出現喝水增多、小便頻多、體重下降的情況，檢查血糖時可發現血糖較高。在治療方面通過藥物很難進行控制，只能通過注射胰島素來進行治療。
2、二型糖尿病：這種類型的糖尿病人群大多為中老年人，且在肥胖人群中較為常見。這類人群除糖尿病的情況，可能還會有血脂過高、血壓過高的情況。初期症狀可能並不明顯，在進行詳細檢查時才會發覺。
3、妊娠糖尿病：這種糖尿病患病者均為女性，且均是在孕期出現。由於在懷孕以後，女性身體內激素發生變化，易導致妊娠糖尿病的出現。此時需注意血糖控制，避免對孕期健康造成影響。在孩子生下以後，孕期糖尿病的情況一般會自行痊癒。
4、其它糖尿病：還有一些糖尿病類型較為特殊，基本上屬繼發性，是由其它病因引發的糖尿病，這種情況較為少見。
預防糖尿病具有9種方法
雖然糖尿病的類型分為多種，但基本上發病原因都是由於生活習慣問題及遺傳、環境因素相互作用而造成的。因此在日常若是能夠注意改善生活習慣，進行預防，可以避免糖尿病的發生。一般可在生活中通過以下9種方法來預防糖尿病：
1、避免糖類攝入過多：在日常應注意減少糖類食物攝入，糖分過高的食物也應少吃，可適當食用些果糖類食物，不會給胰腺帶來負擔。
2、三餐規律：暴飲暴食易導致糖尿病的發生，讓血糖出現忽高忽低現象，因此為預防糖尿病，日常應三餐有規律些，且應注意控制食物攝入量，避免吃得過多，導致血糖升高過快。
3、適度運動：有氧運動能夠降低血糖，消耗脂肪，提升抵抗力，有助於對糖尿病的預防，因此在日常應注意定期運動。
4、控制體重：在肥胖人群中，糖尿病較為高發，因此在日常應注意對體重的控制。
5、規律作息：每日應保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。若睡眠缺乏，也易導致糖尿病出現。
6、監測血糖：日常可常對自身血糖進行監控，測量了解飯前飯後血糖指數，若發現血糖持續出現超標情況，則需注意檢查。
7、戒菸戒酒：若有抽菸酗酒習慣，應注意避免，以不吸菸，少喝酒為原則，降低糖尿病發生機率。
8、低脂飲食：避免食用脂肪過多的食物，也應少吃油脂過高、刺激類食物，以新鮮蔬果為主，多吃健康食品，避免三高出現。
9、不亂用藥物：在發生疾病時，應在醫生指導下進行治療，不要隨便服用藥物，避免一些藥物影響糖代謝，導致糖尿病的出現。
通過介紹可以發現，糖尿病的類型有許多種，不同人群糖尿病的發病原因及情況也有所不同，應注意針對性進行治療，才能有效控制血糖，避免血糖過高，引發各種併發症。同時平日也應注意血糖的控制，養成良好生活習慣，長期堅持，才能遠離糖尿病困擾，保障健康。