這些習慣不注意，爸媽基因再好孩子也會變醜

每個做父母的都希望孩子既聰明又漂亮。無論什麼時代，好看的皮囊相對而言更讓人賞心悅目。畢竟，認識一個人始於顏值，然後才是對其才華人品的深入了解。

孩子的基因是先天的，我們無法改變。但作為孩子家長，我們可以努力做到基因基礎上的最好。不過，家長們如果在有些方面沒注意，爸媽基因再好孩子也會變醜，因為有些習慣會導致孩子顏值上的硬傷，長大後難以改變。

讓孩子更漂亮，不長殘，我為家長們總結出以下影響顏值的生活習慣。

1.嬰兒期躺得過多，總是偏向一側睡。

孩子剛生下來第一年是頭型形成的關鍵時期。由於顱骨發育迅速，骨質偏軟，躺太久頭型特別容易睡扁，甚至睡成歪向一邊的形狀。

想讓孩子頭型端正好看，家長需要注意寶寶的睡覺姿勢，不要讓寶寶長期偏向一邊睡，也不要一天到晚都躺著。寶寶清醒的時候及時多抱起來走一走，玩一玩，或者鍛鍊寶寶俯臥位的抬頭動作，避免總是躺著。

如果寶寶已經有點睡歪頭了，還總喜歡偏向一側睡，要怎麼糾正呢？

由於寶寶喜歡看人臉，所以媽媽和寶寶可以換個位置，促使寶寶轉向另一側睡覺。還可以在嬰兒床的一側放點寶寶喜歡的玩具，吸引他轉頭。

2.不注意刷牙 ，一歲以後仍長期使用奶瓶。

我在門診常常看到，有的孩子五官皮膚乍一看挺漂亮，可是一張開嘴巴，滿口蛀牙慘不忍睹。

其實，從小堅持刷牙漱口和使用牙線，定期檢查牙齒，就可以簡單地避免牙齒長殘，進而影響下半張臉。四歲以下的孩子刷不乾淨，最好有家長幫助刷牙。

我注意到一些小朋友兩三歲了還在用奶瓶。我會及時勸告家長停用奶嘴，告知其會對牙齒和臉型的發育產生不好的影響。一歲以後長期使用奶瓶，會讓上顎和舌頭受到擠壓，久而久之造成牙齒和嘴唇變形，形成地包天、奶瓶嘴等。

按照兒科學會的建議，孩子一周歲以後就要逐漸停止使用奶嘴，到了18個月大時不再使用奶嘴，可以使用吸管杯或直接用杯子喝水。

3.睡覺時打呼嚕張口呼吸，不及時治療。

你的孩子睡覺時有沒有張口呼吸、長期睡覺打呼嚕、鼻塞等情況呢？如果有，說明孩子存在一些影響呼吸的疾病。你需要帶孩子去五官科檢查，排除一下有沒有腺樣體肥大、鼻炎等情形。下圖是一名兒童患上腺樣體肥大後五年的對比照。我們可以看到，右邊是典型的腺樣體面容，上頜明顯突出，本來漂亮的小鮮肉就這樣長殘了。

腺樣體肥大是一種兒童常見病，主要是會阻塞孩子的呼吸，家長務必引起重視。如果長期放任不管，不但影響顏值，還會影響孩子的大腦發育。

4.過度用眼，不注意用眼衛生。

孩子們還小的時候，眼睛都是明亮的。水汪汪的眼睛神採飛揚，多好看，可要是變成近視眼那可就差多了。

現在大家都是用眼過度，手機不離身。孩子也受影響，手機電視iPad，動畫片、遊戲、在線課程，一直停不下來，看久了還彎腰駝背，影響體態。

如果家長不督促教育，孩子也不注意用眼衛生，過多看電子屏幕，看書寫字頭太低，會導致近視散光發生率直線上升。近視會讓眼睛凸出變形、無神，漸漸變成像死魚眼。

家長一定要提高預防為主的意識，教育從小孩子愛護眼睛，一次用眼不連續超過半小時，就要休息十分鐘，閉眼休息或者看遠方綠色樹木都行。每半年檢查一次視力。

5.皮膚過度暴曬，不注意防曬。

有的孩子才十幾歲，笑起來臉上就已經有一道道細紋。原因是平時經常太陽下暴曬，特點是額頭部位皺紋明顯，有的面頰部還容易長出一點一點的曬斑。

長期防曬和不防曬，會有多大的差別，這張著名的照片可以讓你看個明白。

紫外線損傷皮膚真皮層膠原蛋白，促使皮膚光老化，可不只是把皮膚曬黑點那麼簡單。由於紫外線穿透力強，即使陰雨天也要注意防曬。儘量避開紫外線最強的時間段到戶外活動，也就是上午10:00到下午2:00之間少出門。建議選擇出門打傘，減少皮膚暴露，或者每天出門前塗上防曬霜。

6.過度清潔面部，長痘痘亂塗藥。

孩子進入青春期後，油脂分泌旺盛，容易引發痘痘、黑頭等問題。飲食需要清淡少油膩刺激，每天早上起床和入睡前，注意面部清潔。

認真洗臉不代表過度清潔，不然會破壞皮膚表層的屏障功能，反而更容易長痘痘。

長痘痘的面部需要的是溫和清潔，不要隨意使用帶有「深層去油去角質」字眼的這類產品，泡沫少的胺基酸洗面奶比較適合，相對不刺激皮膚。

如果出現長痘比較嚴重的情況，應當及時到大醫院皮膚專科就診，而不要自己亂買藥塗，更不能摳臉。

我一個朋友的孩子曾經長了滿臉痘痘，走了很多彎路，花了不少冤枉錢，去過外面的美容院，也聽信廣告買了不少所謂的祛痘神藥，把臉作得都快成了月球表面。後來朋友聽從我的勸告，帶孩子去三甲醫院看了皮膚科，吃了一個月的藥，痘痘好了大半，皮膚也不油膩了。

所以，我始終認為，要相信科學，而不是迷信道聽途說，不要輕信廣告的誇大效果，也別隨意亂用偏方或者亂塗藥。

此外，我能想到的還有要避免長期吃飯用一邊咬，也就是單側咀嚼，因為會形成大小臉，導致臉型不好看。

話說這屆父母太努力了，為了娃啥都願意學，可別讓以上這些因素導致娃長殘哦。

小夥伴們，以上這些你們都知道了嗎？在日常生活當中還有哪些方面，不注意的話會影響孩子變帥變漂亮呢，歡迎大家來補充！