氣溫高的時候，有的人手上或者腳上就會冒出一些小水泡，還會讓人出現痒痒的感覺。就會忍不住的抓撓，不然就很難受。
有的人甚至會將水泡給挑破，結果就是又癢又疼，出現如此情況，也挺讓人不舒服的。為了緩解不適感，也會塗抹一些藥膏，但效果好像並不太好。
就會讓人產生疑惑，到底手上或腳上出現的小水泡是什麼東西？該怎麼改善問題？
溫度高時，手上出現的小水泡，其實是汗皰疹。先別緊張，不要聽到皰疹就覺得是病毒感染，出現了比較大的問題，還擔心會傳染。
沒有那麼可怕，汗皰疹就是一種皮膚問題，容易發生在手掌、手指側面、腳部，它就是溼疹中的一種問題。危害性並不大，卻容易反覆發生。
會受到季節影響，一般夏季比較嚴重。溫度高容易出現，溫度低的時候，就會慢慢自行恢復，冬天就不太容易出現。
平時手腳容易出汗的人，手腳就會出現汗皰疹，潮溼的環境中，細菌、真菌就容易滋生，汗皰疹也就會出現。除了會受到真菌、細菌影響，也會受到情緒影響，不良情緒太多，也會引發汗皰疹。
在中醫看來，小水泡的出現，多半是溼氣重引起，體內的水分過多，皮膚代謝就會受到影響，皮膚中多餘的水分排不出去，就會讓小水泡出現。
出現汗皰疹，該怎麼辦？
根據以上分析，手腳出現小水泡，與出汗多有關係，平時就要及時的調節。手上還好處理，主要是腳上，夏天氣溫比較高，穿的鞋子若是不透氣，就會讓腳部溫度變高，腳會出很多的汗，就會感染真菌和細菌，汗皰疹也就會出現。
為了改善問題，要多注意個人衛生，選擇透氣一點的鞋襪，而且要勤換洗，鞋子一定要多曬，才能減少細菌、真菌滋生，也就不容易發生問題，對改善問題也會有幫助。
溼氣重引起的汗皰疹，就要先祛溼了。可以從飲食上調理，適當吃點赤小豆、薏米、山藥、茯苓煮的粥，可以健脾胃，也有利尿的效果。
脾胃強健之後，運化能力就會變好，就能將體內多餘的水分運化出去。水分保持平衡，皮膚中的水分，也不會過多，問題就會被緩解，對健康也會比較好。
不想汗皰疹反覆發生，飲食上要忌口，刺激性的食物就要少吃了，以免刺激汗皰疹生長，身體會更不舒服。
刺激性的食物就會有牛肉、羊肉、海鮮，還有酒精、咖啡也是刺激性的食物，儘量少喝一點，身體也能少受點罪。
教你一個小偏方，對改善情況會有好的幫助。就是將生薑切碎，放在白酒中浸泡24個小時。每天早晚用棉籤蘸取，塗抹在有水泡的地方，一段時間後，水皰會慢慢消失，止癢效果也很不錯。
對於汗皰疹，希望大家能正確認識，不要想得太嚴重，也不要忽視。想要減少身體痛苦，少發生問題，就要日常中做好護理，多養護手腳，還要養成良好習慣。
若是已經出現問題，別太擔心，不要胡思亂想，根據自身情況去調理。情況不嚴重的，可以在生活上調理，若情況嚴重，就要用相關藥膏來改善問題了。